心理健康讲座读后感5篇

针对同一件事，同一部作品，每一个人的感受都不一样，先发表自己的意见或感想，然后引用读过的文章来做印证。在日常的生活中，说到心得体会，大家肯定都不陌生吧，通过写心得体会可以很好地提升我们的思考水平，怎么才能写出更好的心得体会呢？或许你需要"心理健康讲座读后感5篇"这样的内容,更多信息请继续关注本网站。

心理健康讲座读后感(篇1)

12月12号，这个特别的日子里，我们有幸观看了心理健康讲座：认识自己，了解他人，善待生命。

生命来之不易，我们更需珍惜生命，情绪的变化会受到生活环境，人物的影响。心态决定一切。人难免会有负面情绪，及时调整心态确实能够帮助事情更好地发展，但我认为更重要的是从自身做起，建立良好的心态，减少负面情绪，更能帮助自我成长。呼吸与人生的乐趣和幸福是密切相关的，这一点人们很少关心和注意。

殊不知呼吸不够充足时能减弱人们的生命力，使代谢缓慢，浅呼吸导致疲劳、贫血和萎靡不振，同时还能使人们的情绪向消极方面发展，如愤怒、消沉、自卑和莫须有的内疚感等。呼吸是生命里最重要的一个环节。

没有了呼吸，生命便戛然而止。而呼吸的节奏快慢会影响我们的情绪，所以我们需要控制好自己的情绪，所以当我们遇到慌乱的事情的时候，要学会深呼吸。

调整自己的呼吸节奏控制自己的情绪，沉着冷静的去处理情绪上的波动，然而关于这方面的体会，不妨试一试。当你正准备作首次演讲和演出而感到很紧张的时候，或正设法解决一个难题而感到焦虑的时候，建议你停下来，作几次深呼吸，就能促进血液循环，增加全身供氧，然后再慢慢呼出来，排出二氧化碳气体都是非常有益的。

这时，你就会感到放松，不那么紧张了，你会感觉更自信。深呼吸操练的效果会使你感到惊奇，精神状态得到改善，工作效率提高，错误也减少了。你是感性的人还是理性的人，小小游戏告诉你，游戏一：双手交叉，右手指在上，是左脑更加发达的人，属于理性思考的人，左手反之。游戏二：双手交叉抱着手臂，如果左手在上则是：右脑使用者，感性的人，反之亦然。形成左左，左右，右左，右右四种的组合类型性格。

你是否想更了解你自己的气质呢？首先大体分为四种：一：胆汁质二：多血质三：粘液质四：忧郁质。气质可能会随着人经历和生活环境而改变。四种气质的表现也不尽相同。

比如胆汁质相当于巴甫洛夫的兴奋型，胆汁质表现为精力旺盛，态度直率，易激动，有时暴躁。这类人是由于神经活动具有很高的兴奋性。

多血质相当于活泼型，多血质类的代表热忱，多是具有显著工作效率的活动家，但是他们持久兴备只停留在感兴趣的事上，如果对这个事业没有兴趣，他们就会感到无聊，在与兴趣不符合的时候，很难完成自己想做的事情。

粘液质相当于安静型，粘液质的人最适合从事有条理、持久性的工作，其缺点是不够灵活，有明显的惰性。由于不够灵活，故在集中注意力或转移注意力到别的事情的时候就需要时间。

惰性使他们的创造性差，比较守旧。巴甫洛夫说，这种人是安祥的，是平衡的、坚定的、顽强的实际工作者。抑郁质相当于懦弱型。抑郁质的人为人小心谨慎，思考透彻，在困难面前容易优柔寡断。

抑郁质的人一般表现为行为孤僻、不太合群、观察细致、非常敏感、表情腼腆、多愁善感、行动迟缓、优柔寡断，具有明显的内倾性。认识自己，了解他人，善待生命，尊重生命，尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的表现。

让健康的心理开出美丽的花朵装点出最美的世即不为失去太阳而抱怨，只为拥有星星而乐观。

心理健康讲座读后感(篇2)

通过学习家长平时要注意言传身教，做好表率，孩子的行为很多都是父母那的反映。家长的品行端正，耳濡目染出来的孩子肯定是端正的，把生活常识、道德常识、礼仪常识、社会常识多教给孩子，孩子的心理健康，和学习习惯就能够培养起来!下面是关于于丹《中小学生心理健康与学习习惯》讲座观后感500字范文，欢迎阅读!

让孩子爱上学习是每个家长的愿望，所以抱着学习的态度，认真地观看了王金战老师的讲座，并详细地做了记录。真的是受益匪浅，留给自己更多的反思。 王老师用一个个浅显易懂的故事告诉我们家长如何对待我们的孩子，如何让孩子爱上学习。首先是兴趣，作为家长要善于发现、尊重和激发孩子的学习兴趣。要想让孩子在学习上取得成功，首先应让孩子对学习有发自内心的热爱。正如王老师所讲的，培养孩子的兴趣，不仅是孩子身心健康成长的关键，也是孩子学习进步的重要保障。孩子一旦产生兴趣，就会激发孩子限量的潜能。作为家长，我们要努力让孩子感到学习是一种快乐，而不是一种负担。有些家长只关注孩子的考试成绩，很少关注学生学习过程中的感受和体验，当家长的会不自觉的把自己的意愿强加于孩子身上，逐渐地让孩子当学习成了痛苦可怕的事情，把学习当成受罪。 王老师还讲到，没有教不好的孩子。其实每一个孩子，在内心都有一种向上的力量，没有一个孩子，不想成为优秀的人，也没有一个孩子，自甘成为一名后进生。孩子不愿学习，很懒惰，就是因为动力不足，孩子需要我们的鼓励和尊重，孩子希望我们用欣赏的眼光去看待他们身上的优点，关注他们的进步，一点一滴的进步。想做到这一点其实很简单，就是千万不要拿着自己的孩子和别的孩子比较，因为每个孩子都是独立的个体，他们都会创造属于自己的与众不同。曾在王金战老师的微博中看到过这样一段话：一个经常得不到激励的人潜能仅能开发到百分之二十到三十，一旦得到激励，潜能将会开发到百分之七十至八十，所以好孩子是夸出来的。每个孩子都有成功的潜能，之所以不成功，往往不是败在了学生手里，而是败在了家长手里。 对于我们家长来说，教育一门学问。我们是孩子的第一任老师，也是终生的老师，家长的作用是至关重要的，也是任何人无法取代的。作为没有经过任何培训，没有任何资格证书就能成为家长的我们，更需要不断地学习，和孩子共同学习。我相信，只要我们认真去做，就一定能让孩子幸福地享受学习，从而爱上学习。

认真学习习惯的养成的重要性

习惯、习惯，习而惯之，也就是说习惯成自然。俗话说“好习惯终身受益”。不仅直接影响学生的学习成绩，在一定程度上还影响其能力、性格的发展。好习惯的培养应是多方面的，而认真作业的习惯培养我觉得尤为重要，因为作业是学生学习情况的明镜，是课堂教学的延伸，是理解、巩固、运用所学知识，形成基本技能的重要环节，它对于培养学生养成认真严谨、一丝不苟的学习习惯起着重要的作用。那么在低年级中如何培养学生认真作业的良好学习习惯?

1.严格要求，培养认真书写的习惯。

1、规范格式，认真书写。

规范格式，认真书写。就是要求学生字迹工整，簿本整洁，格式规范.首先向学生讲明了作业书写的要求，例如：字迹要美观大方，每一行只能写一个算式，每做完一题，要空一行，做竖式时，横线要用直尺画，簿本整洁就是要求学生尽量想好了再写，少用橡皮擦，已经写错了，就应该擦干净了再写，否则，看上去不干净，而且数字也看不清楚，这样既会影响作业的正确率也会影响了美观等要求。并对写字的姿式作了要求，如背要挺直，眼离书本要有一尺远等。数学是一门严肃的科学，只有严格的要求，才能有利于培养学生一丝不苟的学习态度，帮助学生严肃认真地对待每一步运算，每一次思维过程只有这样才能提高数学作业的质量。

2、言传身教，树立榜样，在潜移默化中培养学生的作业书写好习惯

要想学生有良好的书写习惯，老师的行为举止对学生的影响是不容忽视的，作为老师，平时书写也应多加注意，每节课教师的课堂板书要合理，规范整齐，书写应做到一笔一画，哪怕是一个小小的“=”、竖式中的一条横线，都必须用直尺画，在作业批改时给学生的批语也要认真书写，一则让孩子能看懂，二也是给孩子一个示模。作业及练习卷中常常会发现学生的书写安排不合理、字迹不认真的现象，通过这样的一些教学手段可以边纠正学生的这种不良的习惯，从而使学生在潜移默化中得以养成好的书写习惯。

另外对小学低年级学生还要多树立一些榜样，对学生的每一点良好行为，教师不仅要及时给予表扬，而且要在班上营造一种良好的议论氛围，把学生当作教育的主体，运用学生典型教育启发学生。

2.认真读题、审题的习惯

书读百遍，其义自见。有不少的学生之所以把题做错，就是因为读题不认真、加字减字造成的。所以，教师要加强读题指导，使学生养成认真读题良好习惯。低年级学生由于识字不多，这就需要老师指导学生有意识地重读一些需要注意的地方和关键词语，这样更有助于学生理解题意。例如“请你在得数比50大的算式后大 √”这题时，教师可以采用首先请一位学生读题，并让大家说说这题的关键词是什么?在学生讨论后指导学生把“得数”和“比50大”这几个字圈起来，在学生理解题意以后，再让学生独立完成的方法进行指导，最后绝大部分的学生都能正确的完成。通过这样的训练不但培养学生的阅读理解能力，还慢慢的在培养学生养成在做题之前要阅读题目要求的良好学习习惯。

认真审题是做题的开始，也是正确解题的关键。不少学生往往急于做题，在审题的时候走马观花、断章取义;在二年级教材中求比多比少的应用题，对二年级学生来说确实是一个难点。如：黄花有52朵，黄花比红花多16朵，问：红花有几朵?有的学生往往看到题目中有个“多”字就用加法，反之有个“少”字就用减法。这就需要老师的指导，我让学生根据问题抓信息中的关键句确定谁多谁少，求多用加法，求少用减法的，这样的思维方法，通过一段时间的训练，还真有效，大部分学生都能正确无误的独立完成，即使是学困生，也能在“扶”下完成。另外还有的学生在做了一系列的相同类型的题目后，突然出现了其他类型的题目，这时仍然不假思索继续沿用老方法，如做了若干减法应用题后，突然出现这样一道加法题时，依旧用减法进行计算。为了培养学生正确审题的习惯，我们可以要求学生用手指或铅笔指着题目默读甚至可以小声地读出来，如果是应用题还要找出其中的关键词句等方法帮助审题。

3.改进评价方式，唤起学生认真作业的情感

数学课程标准明确指出，“评价的目的是全面了解学生的学习状况，激励学生的学习热情，促进学生的全面发展。”批改作业时，我们可以根据学生完成作业的正确率、书写情况、等情况，写下简洁、明了、到位的鼓励性、描述性批语。例如：“你的作业进步了!”;“你的计算速度比原来有了提高”; “看了你的`作业，让老师感到批改作业也是一种享受”;等等。让学生清楚自己的作业情况，使他们从中获得积极的情感体验，充分感受到教师的真诚，明确自己努力的方向，增强信心，走向成功。

根据低年级学生的特点，我认为选用童趣味的批改符号更能唤起学生认真作业的情感。如果学生经常看到自己作业本上有许多“?”，他们就会感到一种自卑的情绪。苏霍姆林斯基说过：“成功的欢乐是一种巨大的精神力量，它可以促进儿童好好学习的愿望。”为此，我们改变传统那种单一的用一个分数或等第的做法，引用了 、 等批改符号。这些充满童趣的批改符号，还有特别的指向，比如： 指思维方法有创意等等。就拿笑脸来说吧，还可以引伸出的各种形态的变式，里面可藏有许多寓意：眉毛的朝下、朝上分别代表学生书写认真与欠认真，嘴巴的朝上、朝下代表作业正确率的高与低，如：嘴巴、眉毛都朝上表示作业全都做正确了，而且书写也认真;嘴巴朝上、眉毛的朝下表示作业做正确了，但书写欠认真;嘴巴朝下、眉毛朝上表示书写认真，但有错误;眉毛、嘴巴都朝下表示作业要认真哟……学生一看这样的批改符号，就知道了老师的意图，明白自己作业如何改进，不会感受压力，产生了明朗、乐观的心情，这种心情会滋养学生思维的大河，使自己的作业越做越好，作业质量当然很高。

小学低年级学生良好的作业习惯的养成看是似小事，实则关系学生一生学习习惯的养成，关系学生一生学习的质量和效果 。“习惯仿佛一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”同样，培养小学低年级学生数学认真作业的良好习惯，也需要教师在**常教学中耐心细致的引导，相信学生的习惯一旦养成后，就会对学习产生极大的兴趣和推动力，有信心迎接更大的挑战!

心理健康讲座读后感(篇3)

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务，这也是我们学校这次讲座的主要目的。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的'教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境…但是现在，心理健康问题越来越受到社会的关注，尤其是大学生的心理健康问题更是受到社会各界的关注，面对越来越多的大学生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的事件，让我们充分认识到及时解决大学生的心理问题已将迫在眉睫。作为当代大学生，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境…

经过这次的心理讲座学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。

心理健康讲座读后感(篇4)

最近我读了一本书，题目叫《教师心理健康讲座(一)》。它是一份全体教师通用的教育专著。读了几遍，就有些爱不释手，感觉它太有吸引力了，对我的启发太大了。这本书从“学生的需求---教育者的责任”，“学生的成长---需要每位教师的呵护”，“每堂课---都是心理健康教育课”等八章组成。每章都有鲜活的案例，每个案例都促动着我的心弦，这些案例似乎都发生在我身边。它让我深深地感受到作为教师的我们关注学生心理培养健康人生的重要性。

青少年心理健康教育是现代生命观、现代教育观、现代教育观的要求：人发展的本质，是人的精神(力量)、心理的发展。心理健康既是身体健康的重要保证，也是人类健康的最终标准。目前，学校正在大力推素质教育。人的素质包括多方面的内容，而生理素质和心理素质是人的两种最基本的素质，其它的素质都是在这两种素质的基础上形成的。学生的心理健康既是学校教育的目的，又是有效实现学校教育的基础条件，所以维护和增进学生装的心理健康是学校的一项重要工作。

通过学习，我认识到：人的心理有两大基础，即生物遗传基础和社会生活基矗正是这两方面的因素影响着学生的心理健康。学生在不利环境中所引发的心理上的适应困难，应该可以从学校中获得再教育的机会。但是，目前学校教育中的许多做法和现象，不但不能矫正学生的不利心理和行为，反而可能诱导本来正常的学生发生不正常的行为，造成适应困难。

学校在培养目标上片面追求升学率，重智育，轻德育，重分数，轻能力，而且教育工作者中的多数人缺乏维护和增进学生心理健康的知识和技能。他们普遍认为，学习认真，老老实实，规规矩矩的就是好学生。对于学生装的问题行为，有的不认为是问题，有的则简单地归结为思想问题或生理疾病问题。在管理方法是迷信强制，惩罚，将学生分成三六九等，不一视同仁，这些都给学生造成不同程度的心理问题，

为学生装提供健康状况的心理社会环境是学校心理保健工作的一个重要方面，健康的学校心理环境充满温暖，对学生装始终寄于期待，能尊重学生的意见，谅解和帮助学生克服缺点和错误。有两方面体会：

1、要改善教师个性品质。师生关系是引起学生心理失调的重要原因，如果教师自身心理失调，他们是不会理解学生行为的，他们不但在学习上不能建设性地帮助学生，并且对学生的心理健康发展会起相反的刺激作用，为了对学生装的心理健康施加有益的影响，教师必须具备健康的人格。

教师整天都要接触带有情绪色彩的活动，如学生的挑衅或敌视，依赖或要求，破坏或欺骗，吵闹或捣乱，这一切不可避免地会引起教师情绪的`紧张和痛苦。教师的职业要求教师具有高度健康和稳定的情绪，结学生抱有期望，富有热忱和同情心，有能力在任何情况下自觉地将个人不健康情绪消除在课堂之外，教师个性品质的不断改善，会对不起学生装心理的健康发展起到良好的促进作用。

2、健康的课堂气氛指教师与学生之间以用学生相互之间的交流和态度感应，它主要取取决于教师结课堂活动的领导方式和课堂中学生相互之间的关系，课堂中民方的、宽容的、公正的和热烈的气氛，对学生的心理健康起促进作用，相反，过分严格的、不平等的和冷淡的气氛，则对学生的心理健康起消极作用。

健康的课堂气氛不仅有赖于教师的民方的领导作风，还与学生之间的相互关系有关，学生，作为集体的成员，既有与其它学生竞争的一面，而竞争对于学生人格发展的影响既有利的一面，又不可能有不利的一面。学校和教师要合理地运用学生之间的竞争和佳作的手段，使两者相互补充，以充分调动学生的积极性。

总的说来,学校应利用一切可利用的条件，如：举办心理健康教育的专题讲座，建立学校心理咨询室, 少先队开展心理健康方面的教育活动，还可利用板报，校报，学校的广播等一切媒体，向学生进行心理健康知识宣传，在全校创设良好的社会心理氛围。

前不久，我在网上看到一则新闻。说有个十来岁的小学生因不堪忍受学业负荷而自杀。普宁市某中学18岁女生性格内向，多愁善感，因学习压力太大，担心无力回报父母而走上不归之路。重庆某高中16岁女生，因为父母是“窝囊的摆摊的”，家里“寒酸”，并自责父亲“活得这么窝囊，害得我也难过”。所以，在父亲希望她帮忙看摊子时勃然大怒，挥动着菜刀追打父亲，把父亲砍伤后离家出走。这一系列的现象可以看出学生的心理存在很大的问题。其异常心理倾向成为我们教育工作者不得不关注的问题。这就是我们为什么要学习关注学生心理的原因，因为我不希望看到更多类似的悲剧发生。

心理健康讲座读后感(篇5)

当前，举国上下正奋力抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情，通过对讲话内容的学习，我明白在当前防控新型冠状病毒感染肺炎的严峻斗争中，各级党组织和广大党员干部必须牢记人民利益高于一切，不忘初心、牢记使命，团结带领广大人民群众坚决贯彻落实党中央决策部署，全面贯彻坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策的要求，让党旗在防控疫情斗争第一线高高飘扬。

在这场没有硝烟的战争中，我看到医护人员们勇于担当战斗在第一线，不辞辛苦，每天只休息几个小时，为的就是早日战胜病毒，将健康带给那些被病毒折磨的`患者。不论是在一线对患者进行救治的医生，还是在幕后不断研究病毒、研制新药……所有人都在为我的祖国努力着，这一切都令我倍受鼓舞。

作为预备党员，我更应当坚持以党中央领导，发挥模范带头作用，响应国家的号召，以身作则，了解疫情当前情况，并且对信息加以鉴别，不信谣，不传谣。坚定信心，相信国家，相信党，众志成城，万众一心，坚决打赢这场防疫战!

作为医学生，应当向在一线奋战的医护人员学习这种无私奉献的精神，在当下提高防疫知识、专业知识水平。同时保护好自己，注意个人卫生，减少出行次数，提醒家人减少不必要的聚会，勤开窗通风，向周围人宣传防疫知识，与祖国共渡难关。