羽毛球心得体会

当我们经过反思，对生活有了新的看法时，此时我们不妨将这些想法写成一篇简单的心得体会。记录心得体会可以帮助我们更好地反思自己的行为。我为您准备的“羽毛球心得体会”会尽力满足您的需要，很不错的信息快分享给你的朋友看看吧！

羽毛球心得体会【篇1】

我非常喜欢打羽毛球，经常在课余时间练习，但是以前没受过专业训练，握拍和击球的方法都不对。上了羽毛球课，我自己能感觉到明显的进步。一学期的学习，我才体会到原来羽毛球运动的内容是如此丰富。在老师的讲解和指导下，我提高了自己的羽毛球水平（其实原来根本没有什么水平），锻炼了身体。在这个学期的羽毛球课上，我学习到了羽毛球的一些基本打法，了解和掌握了吊球、高远球、搓球、推球、挑球等的基本区别，掌握了正反手地握拍方法。但是我觉得这学期我的正手水平有明显提高，但反手却没有多大进步，可能是练习不多的原因吧。下学期我回有意识的多练习自己的反手技术的，请老师多多指教。在学习的过程中，老师深入浅出的讲解不仅使我们更好地理解了羽毛球的基本动作，还激发了我们对羽毛球的兴趣。使我们乐在其中，学得轻松愉快。总之，我很高兴能选择羽毛球作为我的大一这一学期的体育课,它使我的大脑在紧张的学习中获得一个难得的休息的机会。同时我还掌握了一项基本运动技能，这对于我以后的工作和生活是大有裨益的。希望我能在下个学期的学习中掌握更多的技术，羽毛球能打得更好。

我印象最深的就是就让我按发球的动作一次又一次的击吊在天花板上的球，练习过之后才发现，自己的发球动作比以前规范了，以前用很大的力效果却不好，现在轻轻一击，就会把球击的很远。所以我感觉上羽毛球课受益匪浅。我觉得这门课最大的特点就是"新"，每天上课前还学跳舞，既能激发学习的热情，相应的步法还对学羽毛球有益。总之，这门课很有意思，而且我也从中学会了很多知识，技术，给我们枯燥的学习生活增添了无限乐趣。附：我的一点感想经过一个多学期的学习，收获颇多；身心得到了锻炼，而自己所喜欢的羽毛球也有了一点进步；还认识了许多和我一样选择了羽毛球的同学。总的说来，上课还是瞒开心的，虽然有时候任务多了一点。

我深刻的认识到：羽毛球运动是一项综合性、系统性的运动，它不仅依赖于我们发球时的力度，对球感的把握，和方向感的灵敏，它更依赖于我们身体整体素质的提高，和耐力的持久。通过上羽毛球课我认识到：要真正的打好羽毛球，需要我们加强身体的全面锻炼和对羽毛球技术的勤修苦练，最重要的事，我还认为：打球的时候一定要多思考，要善于发现和把握各项技术的技巧，还有对技术的深刻理解。这学期梁老师给我们设计了科学的、周密的训练方法并给我们系统讲授了羽毛球的技术与方法，使我们对羽毛球有了宏观地把握。相信我们在下学期的学习中会取得更大的进步！

羽毛球心得体会【篇2】

在我参加的第一次羽毛球比赛中，我获得了很多宝贵的经验和体会。比赛并不是简单地拼技术和体力，更需要心态稳定和战术运用。在比赛中，我深刻体会到了这一点，也总结出了一些对自己有用的心得体会。

要保持良好的心态是非常重要的。在比赛中，我曾经因为一些小失误或对手的出色表现而心情沮丧，导致自己的状态越来越下滑，最终输掉了比赛。但是，当我能够冷静下来，调整好自己的心态时，我发现自己的表现会好很多。所以，要学会在比赛中保持一个积极乐观的心态，不要让一些小意外影响自己的发挥。

要善于观察和分析对手的特点和弱点。在比赛中，我遇到了一些技术出色的对手，虽然在实力上不如他们，但是通过观察他们的打法，我找到了他们的弱点，并加以利用，最终取得了比赛的胜利。这告诉我，要善于观察对手的特点和战术，找出他们的弱点，然后有针对性地对策。

要灵活运用自己的技巧和战术。在比赛中，我发现有些选手喜欢采取相同的打法，导致自己的表现变得单一和易被对手破解。而当我尝试变换战术时，打出了意想不到的好成绩。所以，要尝试不同的战术和技巧，灵活应对比赛中的各种情况，提高自己的适应能力。

要有充分的准备和训练。在比赛中，一些小细节的疏忽或不够充分的准备会导致自己的表现出现问题。而那些在平时付出了辛苦训练的选手，往往能更好地应对比赛的各种考验。所以，要在平时保持充分的训练和准备，才能在比赛中发挥出自己的最佳水平。

这次参加的羽毛球比赛让我受益匪浅，不仅在技术上有所提高，更在心态和战术上有了更深的体会。希望通过这次比赛的经验，我能够在未来的比赛中有更好的表现，不断提升自己的水平和能力。羽毛球比赛是一项充满挑战和乐趣的运动，我会继续努力，挑战自己，享受比赛的乐趣。

羽毛球心得体会【篇3】

今天上体育课，老师让我们打羽毛球——学发球。给了我们一人一支羽毛球拍和一只羽毛球。

开始打羽毛球了，只有我拿着羽毛拍和羽毛球不知所措，看同学们打得热火朝天的样子，我决定先依样画葫芦，学着别人的打法，试着打打看。于是我左手拿球，右手拿拍，我试了好几次都没打出去，不时有同学发出“嘻嘻”的笑声，真倒霉。我只好愁眉苦脸地坐在那儿，心里有说不出的苦恼。这时，王??树走过来对我说：“我来教你。”这才让我看到了曙光。只见王??树一手拿拍，一手拿球，他敏捷地把球发了出去，接着又说：“首先把拍子对准球，拍子往下一点，最后……”。我听得不耐烦了，就一个劲的说：“我懂了，我懂了，”我学着王??树的样子，左手拿球，右手拿拍，用拍子一拍，“球飞到天花板了”，有位同学说，我用眼睛看了看我的“杰作”，一看，就落在了我的眼前，这让我大吃一惊，难道是我搞错了?不会吧。难道是同学教错了?有可能?于是我走过去问：“王??树，你再教我一次吧，我一定学好。”王??树说：“要控制好高低，要有耐心才能把球打好。”唉，看我这急性子，真是无药可救。

没办法，我只好老老实实的重复做每一步。我终于成功了，球像箭一样飞了出去。发得一次比一次好，每发出一个球，我心里就很兴奋。再朝陈思翰扭头一看，“哈哈哈哈!”他打羽毛球简直在打“无名”球，笑得我都合不拢嘴。

眼看快下课了，虽然我很累，但是我学会发球了。通过学习打羽毛球，它带给了我很多快乐，还让我明白了做什么事只要仔细观察、掌握要领、认真学习、要有耐心，就一定能学会、学好!

羽毛球心得体会【篇4】

在这个充满各种竞技活动的时代，羽毛球作为一项优秀的团体运动，被越来越多的人所喜爱。而羽毛球拓展课，则是一种将羽毛球运动与团队拓展相结合的课程。在参与了一次羽毛球拓展课后，我深感这是一次难忘的经历，不仅提高了个人技能，还锻炼了团队合作意识，让我体会到了团队运动的魅力。

首先，羽毛球拓展课对我的个人技能提升起到了巨大的作用。在课程开始之前，我对羽毛球并不陌生，但只是以业余的方式来进行打球，并没有掌握专业技巧。通过课程中教练的指导和技术讲解，我学到了很多之前未曾了解的羽毛球技术要点。例如，在发球时要保持挥拍的力度和方向一致，控制好松紧程度来确保球的准度和落点。此外，在回击对方球时，要学会观察对方的位置和动作，灵活地选择回球的方式，并通过不同的击球技术来给予对方压力。通过不断地练习和尝试，我逐渐提高了自己的技术水平，并对羽毛球运动有了更深入的了解。

其次，羽毛球拓展课让我深感团队合作的力量。在课程中，我们被分成了小组进行各种团队合作的训练和竞赛。仅靠个人的出色发挥无法取得好的成绩，必须依靠团队的配合和默契。在进行双打比赛时，我们需要通过角色定位来避免场上空档，同时要时刻密切关注队友的位置和动作，并及时与其进行有效的沟通。这样，我们才能够抓住对手的弱点，形成合力，达到胜利的目标。通过与队友们的密切合作，我深刻地体会到了团队运动的魅力，这种合作精神不仅可以在比赛中提升我们的胜算，也可以在生活中帮助我们更好地与他人合作，解决问题。

最后，羽毛球拓展课让我体会到了运动的乐趣和健康的重要性。在课程中，我们不仅进行了技术训练和竞赛，还进行了一些有趣的羽毛球游戏。这些游戏不仅增强了我们的身体素质，还增进了与同伴之间的交流和互动。通过其中一个游戏，我们需要用脚在场地上站立并传接球，这样既锻炼了足部的协调性，又增加了团队之间的默契。这些游戏带给我们欢乐和挑战，让我们享受到了运动给予我们的快乐，并意识到保持身体健康的重要性。

总之，参与羽毛球拓展课是一次充满收获的经历。通过课程的学习和训练，我不仅提高了个人技能，锻炼了团队合作意识，还感受到了运动给予我们的快乐和健康。我相信，通过参与羽毛球拓展课，我们不仅可以提高个人素质，还可以培养团队精神，打造一个更加和谐和团结的集体。让我们用羽毛球拓展课所教授的知识和经验，去实践生活中的个人与团队成长，追求更好的自我和更美好的未来。

羽毛球心得体会【篇5】

选择羽毛球纯粹是出于我喜欢，大一的时候选课就第一志愿毫不犹豫地选了羽毛球，结果未能如愿。到了大二，我仍然执着于羽毛球课，终于选上了，很是兴奋，能做自己想做而且喜欢做的事情是无比快乐的。每周三的早晨的羽毛球课自然成为了我很期待也很享受的时刻。

羽毛球一直以来是我喜欢的运动之一，平时会经常跟好友一起打球，电视台有转播羽毛球比赛也会吸引住我的眼球，那些优秀运动员的精湛球技也会越发激发我对羽毛球的兴趣，让我更加多的参与到这项运动中去。然而，我想在正式上羽毛球课之前，羽毛球在我们很多人眼力可以说是一项简单易懂的运动，很容易上。但事实去却并非我们想象中的那么容易，真正要懂得如何打好羽毛球，还是要花一番心思和汗水才能达到一定境界的。经过这一个学期的学习，以及陈老师的悉心教导，我对羽毛球有了更深刻的了解，也从中体会到了更多。

记得第一次上羽毛球课，陈老师就说，希望我们通过上羽毛球课，感到快乐就好，简单的言语却包含了最真实的感受，也正是因此，我们在快乐的氛围中，学到了很多。首先是羽毛球的比赛规则，在陈老师的教导下，我懂得了羽毛球场地上每一条线的意义，以及单双打的不同评判标准，从而我们才能够在学习羽毛球的过程中有个自我约束的准则使球打得更规范化，只有这样我们才能逐渐纠正在此之前养成的一些错误的动作和习惯，才有利于我们更快的进步。接下来，就是步伐了，很早就听人说过，无论打什么球，步伐都是很重要的，现在才真正体会到其中的道理。羽毛球是一项充满智慧的运动，步伐的移动是打好羽毛球的关键因素之一，它能帮助我们对来球的预判做好充分的准备，而这才是回球质量的有力保证。最后才是各种各样的击球方法，老师给我们做了各种示范动作，我在模仿和学习的过程中深刻体会到了技术动作的重要性。这一系列的体会，不仅不会让我对其中对难度望而却步，反而更加激发了我对羽毛球的热情，因为我看到了一条提升自己的道路，一条通向快乐的道路。

当然，老师教导了那么多，多多练习是必不可少的，课上我们同学之间也有很多切磋的机会，老师也让我们自己组织参与了多次单双打的班级比赛，这不仅能让我们共同进步，也能更加增进我们的友谊，结识到有共同兴趣的同学。在快乐的运动当中，心情舒畅了，身体也得到了锻炼。

羽毛球是一项既讲究战术技巧又需要体力的运动，可以说是智慧和毅力的结合体，其实，写到这里，我也不由的发现，这也是生活中很多事情的缩影，我们想要做好一件事，智慧和毅力是必须的，我想，我们学习羽毛球并不是为了要去成为世界冠军，而是正是为了将智慧和毅力融合在一起更好地去坚守我们心中的挚爱，也坚守作为一个年轻人的努力向上、永不放弃的心，认真去做自己想做的事，为梦想而努力!

羽毛球心得体会【篇6】

今天，我和爸爸在外婆家楼下的空地上学习打羽毛球。

我迫不及待的从爸爸手中抢过羽毛球，球拍平放着，把球“悬”在球拍顶上，像炒菜一样把手一放，“锅”一抬，“菜”就飞到了爸爸那儿。我正想夸奖自己的发球技术，爸爸却告诉我：“球不是这样发的。正确的方法是：先把身子侧过来，球拍这样放着大腿这个地方，然后往上一挥，球就飞出去了。”他边说边示范给我看。我照着爸爸说的试了一下，果然，球像子弹一样射了出去，可是低得几乎是擦着地面过去的。爸爸见了，又耐心地手把手地教我发球，直到我发正确为止。我一开始还嬉皮笑脸的，后来看见爸爸一脸严肃的表情，也就认真了起来。终于，功夫不负有心人，我经过一段时间的练习，开始正式发球了，只见我手一挥，球在半空中画了一道优美的弧形，最后稳稳地落在了对面的地上。爸爸也不禁竖起了大拇指“这个球打得好！”我心里美滋滋的。我们就这样“循规蹈矩”地练习着。

练了一会儿，我们便把枯燥了练习抛到了脑后，紧接着来的是有趣的游戏。首先是爸爸在地上划了一条线当中心线，球落在中心线划分的自己的地盘里，则自己捡球，相反的话，则对方捡球。紧张的比赛开始了，我举起球拍“手足舞蹈”，结果歪打正着，把球打了回去。接着又是爸爸一不小心，把球打进了垃圾桶里，把我笑得前俯后仰，惩罚自然是爸爸捡球了。我和爸爸“你来我挡”，羽毛球犹如一只雪白轻盈的小鸟，在半空中来回穿梭着。欢快的笑声在小区的上空回荡。

打羽毛球不仅能增强我们眼、手、脚的协调能力，还能锻炼我们的身体，丰富我们的课余生活，我喜欢打羽毛球。

羽毛球心得体会【篇7】

期盼已久的暑假终于到来了。一天，妈妈对我说：“这个暑假去学打羽毛球，好吗？”“好啊!”我高兴得一蹦三尺高。

记得学打羽毛球的第一天，我兴高采烈地来到了新活力羽毛球馆。开始上课了，教练让我们全体集合，并做了体能训练。首先是慢跑，然后做了“蛙跳”，最后是“矮人走”，第一轮训练完了，我早已气喘吁吁，汗流浃背了。

开始练动作了，教练让我们练“贴耳挥拍”这个动作来接球。教练一连几个发球我都没有接住，这时，教练严厉地说：“拍子要摆正。”我马上把拍子摆正。可是，我还是没有接到发球，我像泄了气的皮球一样，无精打采。教练鼓励我说：“世上无难事，只怕有心人。”听了教练的话，我决心要练好接球，功夫不负苦心人，我终于接到球了，心里暗暗高兴。接着，教练又传授“轮吊”的技术。教练开了一个高球，我退到后场把球接住了，但是球没有过网。这时，一个短球又到了，说时迟，那时快，我一个箭步冲上去，轻轻地把球送了过去，我终于成功了。我高兴得大叫起来。

学会了打羽毛球，我真开心啊！