刻意练习读后感(精华九篇)

一篇好的读后感有什么特点呢？读完作者写的作品后我们的心情久久不能平静。 通过写读书笔记，打磨自己的思维能力，寻找优质文章不妨看看“刻意练习读后感”。

刻意练习读后感【篇1】

近期，读了樊登老师的《刻意练习》一书，这本书给我的感悟好深刻，通过这本书，让我明白了以下几点。

1、每个技能都是可以用刻意练习所达到的，我们需要不断地将这种训练地意识运用到我们的学习和工作当中，让我们的工作得到一步步的完善。

2、刻意训练的步骤：引起兴趣——发掘动机——持之以恒地训练——设定反馈机制——不断追求进步。

3、关于反馈机制设定，我觉得我们不仅仅可以做可观的实物做反馈，还可以用写作的形式进行输出，特别是写进步本这个事，我觉得也是很不错的`方式，这会给每天的自己带来很多的直面的反馈。有些我们在脑袋里无法理清的思路，通过写作复盘的形式便可以得到解答，这是近期我写作的感悟，也与大家分享!

4、在现在这个知识爆炸的时代，每天都有很多都知识技能的培训课程在我们眼前晃动，但若我们想在某一领域做到极致，那在做抉择时一定要思量清楚，了解自己本身的时间可调动性也很重要。不要盲目地觉得这个好那个好，先确保自己的核心目标要完成再思量其他的，否则，便很容易陷入捡了芝麻，丢了西瓜的处境。

5、刻意练习要达到的标准：要形成一种自动反射的程度。我觉得最好的就是把它当作我们生活的一部分，把标准的行为变成一种习惯。

最后说说我对樊登老师讲课的感受：感觉很舒服，它跟得到的讲书最不一样的就是，得到的更多是一种理论性的陈述，而听樊登老师讲课则感觉像在听故事一样，樊老师会加入很多的个人见解和个人亲身经历或听到的一些故事，这个我是比较喜欢的。唯一不足的是，就没有整本书思维导图的图片，作为读者的我就怕自己将知识点遗漏，老师大概也是希望我们自己去总结吧！

刻意练习读后感【篇2】

1.天才的由来

所有杰出人员都遵循了一个法则：刻意练习!

刻意练习，打破了天赋是与生俱来的观点——是刻意训练铸就了天才!

用正确的方法就能训练出人体的潜能。

2.误区：只要更勤奋努力就能获得更优秀的成绩

只有正确的练习方法才真正有效，否则一万小时也不会成为天才。

3.刻意训练是本质是什么

训练本质目的是让人建立一个更为强大的心理表征来思考问题。

新手与专业人才对相关事物的认知模块是不一样的。比如不会开车的人与司机对车轨迹的预判，不会下棋的人与棋手对棋路的预判，基于认知模块的不同，预判的结果也会相差很多。

对专家而言，能将复杂信息组成一个个认知模块，遇到问题时候调出这些模块，在思考、解决问题的时候更为高效。

4.如何进行刻意训练

初阶训练：有目的的训练

有目的的训练;

有及时的反馈;

要跳出舒适区。

进阶训练：刻意练习

训练领域有成熟的评价标准、高效的方法;

要有布置训练作业、及时反馈的优秀导师。

没有成熟的体系标准与优秀导师，那怎么办?

普通人难达到标准，那么可以尽最大可能用刻意练习的原则来训练：

明确高绩效目标(要在哪方面进行提升);

尽可能寻找这个领域的专家/高手/书籍，与高水平的心理表征进行比较，获得高质量的反馈;

研究这些成功案例背后成功的原因是什么;

不断地投入时间反复训练，改进。

案例1：将刻意练习原则融入的工作中

%%列举的例子不具备适用性。是否能进行迁移?

案例2：如何训练写作

找出优秀文章;

诵记理解其含义，进行精简概况;

用自己的语言再输出;

与原先的优秀文章进行比对、揣摩。

没有导师，可以用刻意练习的原则来拆解高水平的案例、书籍。

5.没有案例、书籍如何刻意练习

解决方法：

强化决策和结果的反馈。

想办法将最终工作，与最终结果进行关联。

案例1：放射科医生

放射科医生通过建立病历库，强化对于病历的判断过程与结果的反馈。

案例2：平面设计师

我这次的设计成果用在哪里;

用户评价如何;

用户不满意的地方在哪里;

与同事讨论得出结果;

自己进行刻意练习，不断改进。

6.总结

找出领域杰出人物，研究成功原因，找出成功模因;

通过高强度正确训练，让大脑身体结构发生变化，产生像天赋一般的神奇能力;

低效无效训练并不能成就天才，必须有目的的、及时获得反馈、跳出舒适区的训练才能获得进步;

一般的刻意练习还不足以铸造天才，寻找杰出导师、揣摩原因、不断改进，才能有所成就.

刻意练习读后感【篇3】

《刻意练习》这本书讲的主要内容是从新手到大师的一些方法，它可以用到我们具体的工作和生活中。者是两个美国人写的，安德斯和罗伯特。

这本书讲述了许多成功人士的案例，意在表明他们有意实践性的重要性。它打破了一万小时定律。提出了一万小时定律的一些问题。

首先，在不同专业领域的培训之间没有10000小时的最低值。比如，优秀专业演员的专业技能是3500小时，记忆专家的专业技能不需要10000小时，而是数百小时。

其次，成功与练***并不完全成正比，天赋虽然在其中不起决定性的作用，却也会是一大影响因子。那么，如何在生活或工作中运用深思熟虑的练习呢？它分为四个阶段，即生息、严肃、奉献、发展和创新。

练***面为什么要加刻意两个字?因为刻意通俗的讲就是专门，而要想做到专门的练***要花费很多的时间和经历，所以并不是轻而易举做到的事，这也就体现出了这本书的重要性。

什么是天才？天才是普通人。它只是在某一领域、某一专业中日复一日、年复一年地实践，已经超越了大多数人的专业技能和水平。人们称他为天才。没有人天生就是天才。虽然一个人的成功与自己的实践不成正比，但没有反复的实践，他在任何岗位上都不可能成功，甚至面临被淘汰或辞职的命运。

那么，刻意练***骤是什么，具体怎么样才能做到刻意练习?任何人要做好任何一件事情，首先必须对这件事情产生兴趣，兴趣也并不一定是你刚着手干这件事情的时候就产生了，而大多是经过了反复的训练，对这件事形成了一定的心理表征，兴趣就自然产生了。其次，你要认真。当你第一次接触这件事时，你不可避免地会犯这样那样的错误。认真是为了减少或避免错误。

接下来叫全心投入，这个就不必多解释了，就是心中无杂念，投入到你要干的事情中。最后是探索与创新，就是在前三个条件的基础上进行深入挖掘，达到创新与升华的境界。这是每个领域的大师或杰出人士必须经历的四个阶段。

所以说，《刻意练习》作为一本学术书，非畅销书，的的确确对我们的生活和工作有很大的作用。

刻意练习读后感【篇4】

去年买的书，一直没看，最近好不容易有些时间学习。传统学习认为直接给方法框架然后学习是合适的，旨在知道“是什么”以及“怎么做”；而刻意练习强调的是聚焦于绩效和表现以及怎样提高绩效和表现，这其实是一种基于自我修正自我迭代的反思，旨在知道“你为什么错”。

总结来说：1.聚焦于自己为什么错？从自己错误出发思考怎么进步更重要；2.除此之外，及时获得反馈也很重要，因为它可以让你知道你哪里错了；3.相信刻意练习的力量，大家都可以成为专家，1万小时法则被证明是真实可行的；4.保持专注是刻意练习中的核心因素，如果做不到专注，那么1万小时可能也只等价于2000小时，这也让我想起cpa李彬老师的一句话“北大学霸比你们厉害的就是他们拥有瞬间沉下来平静下来思考的能力”！！！在浮躁的现代社会，你是否慢慢丧失这种能力？

在现实生活中，外科医生就是比较好的例子，为什么医生越老越吃香？病人为啥都喜欢找经验丰富的医生？因为他们可以在手术中、病人的感知中立刻知道这次手术对在哪，错在哪，而研究证明，对癌症病人，手术时长在7000小时以上的医生，5年复发率安比其他医生低70%，这证明刻意练习是有效的。

以后我在生活中也可以好好学习运用行动法则。

刻意练习读后感【篇5】

刻意练习是一种让普通人成为行业顶尖人物的最有效的方法。

刻意练习包括三点：

1.有目的的练习

2.合理发展的行业或领域，有成熟的客观的标准评价绩效。

3.需要一位能够布置练习作业的导师

即：刻意练习是一种有目的的`练习，而且知道该朝什么方向发展，以及怎样去达到目标。

一、有目的的练习

那什么是有目的的练习？

走出你的舒适区，但要以专注的方式制订明确的目标，为达到那些目标制订一个计划，并且想出监测你的进步的方法。保持动机。（四特点：目标、专注、反馈、舒适区）

二、心理表征

刻意练习的主要目的是创建有效的心理表征。心理表征，是在行业或领域特定的技能，使人表现卓越。

在生活中怎么有效的创建心理表征？

用“3个F”创造有效的心理表征，即：专注（focus）、反馈（feedback）、纠正（fix it）。

将技能分解成一些组成部分，以便反复地练习，并且有效地分析、确定你的不足之处，然后想出各种办法来解决它们。

文章重点有很多，比如在生活找好导师，专注和投入的重要性，没有导师怎么办，如何跨越停滞阶段，保持动机。学习后对自己如何学习有了启示，而且知道为何之前的学习效率如此低，是没有掌握合适的方法。

刻意练习读后感【篇6】

我发现练习并非一味简单的重复做，也不是时间和年龄决定的，而是应该寻求有效的方法，需要好的导师，有目标，有反馈，培养以练习为导向，要将练习变为日常生活工作中的一部分，针对每个有梦想的人，通过刻意练习掌控自己人生;对不甘于现状的人们，通过刻意练习练就那些有效的本领。

联想到工作，如果我把数字化处理的扫描、图片处理这些工序当做枯燥的工作，我会很快处于疲惫状态，当我尝试将手中的工作当做是一项有目的的练习，练习的目标是成为这道工序的佼佼者，通过与同事的沟通与反馈，我发现：工作其实就是刻意练习。心态的'转变会使枯燥工作变成帮助自己进步的途径。

除了工作，生活中的刻意练习也处处存在，尤其随着年龄的增长，是否也会让刻意练习成为一种负担呢?答案是否定的!联想到之前我读过摩西奶奶的作品《人生没有最晚的开始》：摩西奶奶出生于美国纽约普通农民家庭，年幼时读过几年书，27岁嫁给了一个雇农，生育10个孩子，摩西奶奶喜欢刺绣，76岁因关节炎复发，放弃刺绣，改为绘画，80岁那年已是小有名气的画家，举办名人画展，成为美国画坛的重量级人物。摩西奶奶可以用四年时间练习绘画，并取得成就，离不开平时生活中的刻意练习，这让我想到：正直青年的我们有什么理由不努力呢?

通过阅读《刻意练习》，让我有了新的目标、新的认识，任何事情并不难，只要认真、努力、专注，越是不懂越要一探究竟，才能在人生的道路上获得成功。加油，我们都还年轻，还有机会努力上进。不要等到年迈时后悔当初努力不够，后悔人生不够精彩!

刻意练习读后感【篇7】

（一）diy手工艺品的“多样化”

一、消费者分析《刻意练习》读后感

调研提纲：

（1） 政策优势

我们向小学和大学学习，所学的知识总是受到一定程度的限制，缺乏商业统计、会计、财务管理、税务等方面的知识；也无法准确清晰地表达自己的创造力，缺乏个性化的信息传递。对目标市场和竞争对手缺乏了解，分析中使用的数据经不起推敲和说服。这些都反映出我国大学生创业知识的匮乏

读书笔记《刻意练习》读后感，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。

《刻意练习》读后感：

一万小时定律是早就听说的，《刻意练习》我还是第一次看。书中提到：“在某种程度上，各种各样的练***能有效，但其中一种特殊的形式则是**标准叫做刻意练习，这是我们知道的最有效和最强大的练***，而且，对刻意练***的运用，是为任何行业或领域策划和设计训练方法的最佳方式。

”《刻意练习》这本书告诉我们，有目的的练***四个特点：

一。有目的的实践定义了具体的目标。

要把目标分解，并制订一个计划。结合自身，我参加过两次上海事业单位考试。第一年，我也买了真题本，但我没打算练习，连上海的平均分线都没有达到。

第二年，我认真的分析了自己在《行测》上各部分的得分情况，正确率高的部分，考试的时候在大脑最清醒的状态下优先做；正确率低的“数量关系”平时加强练习，考试的时候要勇敢的跳过去，有时间再去攻克。

2、有目的的练***注的。

要取得进展，你必须全神贯注于你的任务。第一次备考，我做题目的时间过于零碎。第二个准备，我试着用整个时间做试题，并试着模拟考试时间。

3、有目的的练***反馈。

你必须知道你做得事情是否正确。如果没有，你怎么了。这一点非常好理解，备考做题的关键在于总结一个错题本。及时的搞懂不会的题目。每做一套题目，我也会计算正确率。

4、有目的的练***走出舒适区。

对于任何类型的练习，这都是一个基本的真理：如果你从不强迫自己离开舒适区，你将永远无法进步。

第4点是我最有感触的一点了，整个《行测》我最薄弱的环节就是“数量关系”，第一次考试我在备考的时候就已经放弃这一项了，考试的时候只能蒙一水的b，指望用其他项带分。第二次备考，我明白了，要想过关，必须弱项不弱。在备考时把“数量关系”放在首要位置去学***习，虽然做数学很痛苦，会的题目没几道，但正因为极度差，所以可提高的空间很多。

在第二次考试中，我觉得有四、五道题（总共十道）我非常肯定。

我花了大约一周的时间准备两次考试。因为我在复试中采用了有目的的练习方法，考试成绩提高很快，不仅超过了平均分线，而且进入了面试。我的经历证明了有目的的练***提高考试成绩是非常有效的，尤其是“走出舒适区理论”相当实用。

作者：施采采

刻意练习读后感【篇8】

你相信自己的明天会比今天更优秀吗？还是对自己的昨天的失败耿耿于怀呢？你是否相信努力可以带来自己想要的结果，并且真的去努力为自己的成长和付出呢？

成长美学就是要我们相信累积的效应，量变才有可能引起质变。

成长之路，没有一直成功，当我们遇到失败的时候，你的反应是怎么样的呢？聪明的人可以让自己成功，并且不惜一切代价去避免失败。愚蠢的人在遇到困难挫败之后，比较容易给自己贴上失败者的标签，对自己失去了信心。

那为何会有聪明的人和愚蠢的人呢？只是简单的智力的差异吗？《刻意练习》的作者安德斯研究发现，杰出并非一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧，成为杰出人物的关键，在于刻意练习。我们采取的思维模式会对自己的生活方式产生深远的影响。

固定思维的人，相信自己的能力很难提升，但是又苦于向他人证明自己的能力，从而导致只在乎成败结果，而不在乎也并去享受学习的过程。成长思维的人相信自己可以通过努力改变自己的缺点，同时巩固优点，而且享受失败，更欣喜于从失败中得到的经验教训，懂得反思总结遇到同样的问题，下一次应该怎么做能够避免并做得更好。

有时间去向别人证明自己的能力，倒不如把这些时间用来提升自己。有时间去掩饰自己的缺点，倒不如花时间去改变他们。有时间去抱怨生活，倒不如走出你的舒适圈，去找到能结伴同行的人。有时间做一成不变的事情，倒不如选择那些可以提高自身技能的事情，来挑战一下呢？

成长型思维模式的人，从不给自己贴标签，并且一直怀抱着信心，即使遇到困难，他们也勇敢去承担风险，直面挑战，并为此继续奋斗。我身边就认识这么一个很优秀，又不断疯狂成长的女孩。

我是在2018年年底，在一个早起营里面认识白雪，从她身上我感受到了一股热爱的力量，对生活时刻充满着希望，对自己无时无刻的高要求。

人容易在自己原来的圈子里给自己设限，需要及时跳出旧圈子，找到高能量的圈子，去感受更强大的力量，帮助自己改变。白雪对自我的审视很透彻，也践行得很彻底。

尽管白雪特别忙，但是在她开创的社群里面，她的每一次出现都带来自己的感悟和收获，深深影响着我。

作业点评到凌晨两三点，她把责任心进行到底。而把读书会的收费降低，一方面实惠大家，一方面筛选用户，发现用户身上的闪光点和新需求，并一直践行着让他人赚大的原则。五期读书会遇到了瓶颈期，但是白雪没有放弃，不怕困难，从问题找原因，再找到自己想要的关键结果。

一直践行极利他的白雪，不断让他人赚大，向下学，向下帮。《被讨厌的勇气》里面说到的“悦纳自己，他者信赖，他者贡献”，和白雪的理念如出一辙，她在读书会的共同体中找到了自己最适合的位置，非常信赖自己的伙伴们，找到了自己的价值感和使命感。

各种不同的经历都是一面镜子，让你我更正确地审视自己，同时时刻怀抱着希望一路前行着，尽管路上还有密布的荆棘和偶尔的磕绊，我们也可以把它们当作是自己成长路上的风景和垫脚石！别在乎别人如何看待你的成败，更专注能否提高自己。相信自己的能量，你的高光时刻总会到来。

刻意练习读后感【篇9】

人们总是寄希望于有一个十分特别的东西，它可以让人们在很短的时间内达到自己想要的成就，得到自己想要的东西。什么《7天精通》等等，也正是表明了很多人浮躁和焦虑的状态。

很可惜，这样特别的东西是不存在的。

——伏尔泰

常识并不常见。

有句话叫做”，有些人常用这句话来抒发自己看了很多文章、很多道理，但是依然过得浑浑噩噩。

解读我之前自己的想法，我那时候经常用这句话。认真想想，那时候是想表达”。

没改变是很正常的。

因为，理论跟实践之间相隔不止十万八千里。

如果人人随随便便看几篇文章，然后一夜醒来都成为设计大师了，这样的世界难道不可怕吗?

常识并不常见。

我们熟知这些所谓的”，但是很多人(包括我自己)从来都没有长时间的实践过这些”。而是期待能有某种神秘的秘诀，让我们跨过这些努力的阶段。

最杰出的人，往往是那些练习时间最长的人。

仔细想想，除了工作那种自动完成之外，我们给自己每天留有多少时间去刻意练习，真正提高自己?

如果每天能抽出365个小时，要想达到所谓的”(被证实是错误的)，也需要Peter Drucker，在他生命的最后几年，头脑还保持清醒的时候，虽然不能出门组织和参加各种活动了，但是他邀请想要咨询他问题的人来他家里。

这些人包括国家总统、总理、CEO，来与他共共度周末。

在每次周五开聚会开始的时候，他都会对在场的人说这样一段话：

希望大家在下周的聚会上也有着一些改变。