好的演讲稿可以引导听众,使听众能更好地理解演讲的内容。在不断进步的社会中,很多地方都会使用到演讲稿,如何写一份恰当的演讲稿呢?以下是小编精心整理的中国传统节日冬至演讲稿范文,仅供参考,希望能够帮助到大家。
2024冬至发言稿 篇1
老师们,同学们:
今天我演讲的题目是——论长跑锻炼的好处。
寒冷冬至,北风萧瑟,清冷街头,稀疏人迹,抬头看空荡荡的枝头,一股莫名的伤感由然而生,枯黄的干叶在寒风中打着旋飞舞落下,似翩翩的舞者,只留下孤单的枝头在冷清的季节打颤发抖。
清晨,闹钟在狂震,此刻你是否有种把它摔下去的'冲动?科天的被窝真诱人,真想温暖还可能继续停留。所以面对一次次的冬至长跑锻炼,你退缩了,你愉懒了,你逃避了。孰不知你逃开的,不仅是跑步训练,还有关于你毅力的磨练,体格的锻炼。
让我们来听听专家怎么向我们阐述健身长跑的好处吧!
有关专家表示,长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能,科学实践证实,较长时间有节奏的深长呼吸,能使人体呼吸大量的氧气,吸收氧气超过平时的7—8倍就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了民肌供氧状态,加快了心肌代谢,同时还使心肌股纤维变粗,心收缩力加强,从而提高了心脏工作能力。
更重要的是,长跑能陶冶人的性格,锻炼吃苦耐劳,战胜困难的意志。
有关资料还显示,长跑能健脑,冬至气温较低,在冷风晨雾中长跑,会刺激机体保护性反应,血液循环加快,脑部血液流量加速,调节大脑体温中枢功能,从而供给大脑更多养分,提高学习效益,还对大脑记忆功能有增进作用,而且长跑使人情绪乐观饱满,有助于增进食欲,加强消化功能,促进营养吸收。
同学们,听了以上这些,你还是否打算在以后的晨练长跑中偷懒逃跑呢?
2024冬至发言稿 篇2
亲爱的老师、同学们:
大家早上好!
明天就是12月22日。你知道那是个什么日子吗?是的,冬至。冬至是中国农历中一个重要的节气。早在2500年前的春秋时期,中国就确定了冬至,这是二十四节气中最早制定的一个。
冬至是北半球白昼最短、黑夜最长的一天。冬至过后,全国人民进入最冷的时期,也称为进九。从冬至后的第一天到立春,人们通常会数“九”来测量天气的变化。
冬至也是中华民族的一个传统节日。据记载,在周朝和秦朝,十一月是冬天的第一个月,冬至是新年的第一天。曾有“冬至大如年”的说法。
换句话说,人们最初庆祝冬至是为了庆祝新年的到来。2500多年后的今天,冬至依然在这一历史文化背景下散发着不可抗拒的魅力。
现在,冬至在一些地方仍然作为一个节日来庆祝。在北方,人们有习惯在冬至期间宰羊、吃饺子和馄饨。在南方,这一天则有吃米团、长线面的习惯。
冬至,还是锻炼身体的好时候。冬季来临的时候,很多学生害怕冷,不想活动,岂不知,冬天是一个很好的锻炼时间,小学生在冬季室外锻炼,身体经常受到寒冷的`刺激,可以增强人体对寒冷,支气管炎和其他冬季常见病阻力。
冬季接受室外阳光的照射,阳光中的紫外线不仅能促进人体的造血功能,对治疗和预防贫血有积极作用,还能促进身体对钙、磷的吸收,有助于骨骼的生长发育。
另外,阳光中的紫外线可以杀死人体皮肤、衣服上的`病毒和细菌,对人体有消毒作用。学生正处于生长发育的关键期,冬季锻炼不仅有利于身体的健康成长,在提高学习效率的同时,锻炼也会产生积极的作用。bIjIaOGAO.COM
但是我们必须注意准备活动,在运动前后及时脱掉和添加衣服,选择合适的运动场地,注意自己和他人的安全,长期锻炼,我们的身体御寒能力和抵御病毒攻击的能力一定会提高。等春风拂面时,身体更柔韧,身体各脏器的功能更完善。
冬至过后,一年一度的元旦就要到了,最后祝老师、同学们身体健康、开心快乐!谢谢大家!
2024冬至发言稿 篇3
尊敬的各位领导,老师,亲爱的同学们:
大家早上好!
我今天演讲的题目是《安全记心间,快乐过冬天》。随着气温的下降,寒冷的冬至又来临了。由于天气寒冷,气候的变化,是和人身伤害事故的多发季节。为了确保同学们的人身安全,防止各类事故的发生,过一个健康安全的冬天,请同学们注意以下几点:
一、近期天气降温,路面有时会出现湿滑的情况,还伴有大雾天气,能见度较低,因此平时在上、下学路上要注意交通安全。步行走人行道,在没有人行道的.地方靠右边行走;不抢机动车道;通过路口或者横过马路时要减速慢行。
二、在校内上体育课、课间活动时也要注意安全,不做危险的游戏,不追逐打闹。上下楼梯及跑步锻炼时不将手插在口袋里,不推挤其他同学。
三、冬春季节是流行性腮腺炎、风疹、麻疹、水痘、流感等呼吸道传染病的高发季节,现已进入冬至,呼吸道传染病不断出现。为了保障同学们的身体健康,同学们要做好个人卫生,勤洗手、勤通风,不去或少去人多的公共场所。同学在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻,并及时洗手。
四、天气寒冷,同学们要注意及时增添衣物,以免影响课程,平时多喝热水,注意饮食安全,不要购买、食用生冷的食品以及三无食品。
五、进入冬至以来,大家更要关注消防安全,自觉做到:不玩烟花、爆竹等易燃物品,以免发生意外,自觉爱护校园内的各种消防设施和电器设备。放学后,要记得随手关灯。
另外:如果有同学的衣服、水杯或者钥匙等物品丢失,请到德育处认领。
最后,愿我们每一位老师、每一位同学,平平安安、快快乐乐渡过每一天。
谢谢大家!我的演讲到此结束!
2024冬至发言稿 篇4
老师同学们早上好:
今天是12月22日,24节气中的冬至。冬至是北半球全年最短的一天,最长的一夜。冬至过后,白天会一天天变长。冬至古语为:阴极来,太阳起,天南来,昼短影长,故称“冬至”。冬至过后,各地气候进入了最冷阶段,常被称为“进入第九年”。中国民间有句话叫“九年寒,三年热”。现代天文学认为,冬至太阳直接照在北回归线上,太阳最偏向北半球,北半球白天最短,夜晚最长。那天之后,太阳逐渐向北移动。
中国古代非常重视冬至,冬至被视为一个大节日。冬至节起源于汉代,兴盛于唐宋,此后一直存在。有句话说“冬至大如一年”,有个习俗是庆祝冬至。现在,一些地方也庆祝冬至作为一个节日。北方地区有冬至宰羊、吃饺子、馄饨的习俗,南方地区则有冬至这一天吃饭团、长面的习惯。
进入冬至,一年中最冷的一天就要到了。希望同学们冬天能做好保暖工作,注意锻炼,保证充足的`睡眠,少吃冷食,为期末复习学习和即将到来的考试打好基础。
2024冬至发言稿 篇5
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好,今天我演讲的题目是:快乐冬至节!
冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天,过了冬至,白天就会一天天变长。冬至过后,各地气候都进入一个最寒冷的阶段,也就是人们常说的“进九”。
我国民间有“冷在三九,热在三伏”的说法。在这一天,人们都会互赠好礼,相互拜访,将所有烦恼抛开,快快乐乐的过完这一天。
而今天,我们又迎来了冬至,家家户户准备了热气腾腾的饺子。俗话说“冬至饺子夏至面”,大家可别忘了吃饺子啊!有一句民谣是这么说的,冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管。
冬至大如年,过完冬至,意味着人们的年龄将大一岁,在我的眼里,冬至就成了一个成长日,在这一天,我们要反思自己的过去,思考我们的未来。
冬至到了,我们又大了一岁,是否应多些成熟!又多了一岁,是否应多些责任。从小处讲,我们身上背负着整个家庭的希望。从大处讲,我们背负的是整个民族的未来。
同学们,当我们面对如山的'功课时,想想我们不是一个人在奋斗,我们的身后,有永远支持我们的家长,关心我们的老师,我们有什么理由犹豫在成功的大门举步不前呢?
新的一年开始了,让我们迈向阳光,唱响我们青春的赞歌吧!
2024冬至发言稿 篇6
各位老师、各位同学们:
大家好!
北风吹着,但是我们不觉得冷,心里暖洋洋的,因为今天是冬至日。冬至,这是一个源于汉代的节日,在古代,冬至比过年还受人们重视,同时,冬至日还被人们称为“安身静体”的节日,在这一天,人们都会互赠好礼,相互拜访,将抛开所有的烦恼,快快乐乐的过完这一天。
而今天,我们又迎来的冬至,家家户户准备了饺子混沌,将我们中华民族的文化延续下去。过完冬至,意味着人们的年龄将大一岁,在我的眼里,冬至就成了一个成长日,在这一天,我们要反思自己的过去,思考我们的'未来。 我们是祖国的未来,祖国的未来靠我们,所以我们必须勇敢的担起这一职责。对我们来说,我们只有不断的学习,追求进步,才能真正成为祖国未来的接班人。那么同学们,让我们从现在做起,热爱我们的祖国,树立远大的目标,热爱家庭,孝顺父母,尊敬师长,团结同学。同时,我们还要养成诚实守信,勤俭节约的好习惯,我相信,只要我们从现在开始磨练自己,只要我们从身边的每一点小事做起,
我们必将成为一个自强不息,具有远大理想、人格健全、品德高尚的接班人。最后,在这美好的冬至日,在这美好的成长日里,我给大家送去我最真挚的祝福,祝愿老师们身体健康,工作顺利,祝愿同学们开开心心,取得好成绩,祝愿天下所有人都平平安安。
我的演讲完了,谢谢大家!