减肥计作文8篇

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减肥计作文【篇1】

很多人的身边都会有一些让人感到很有趣的人或者事物，而那一次看到叔叔的减肥行动，只为了能够有一个好一点的身体，而叔叔也教会了我一个道理，那就是只要坚持不放弃，就可以取得自己想要的一切，下面这篇叙事作文400字，大家一起来欣赏一下吧！

瞧！胖叔叔开始减肥了。他决定减肥是为了能有个健康的身体，因为太肥胖会引发很多的身体疾病，而且还会让形象变得不美观。

只见叔叔光着脚站在跑步机上，迅速地按了一下跑步机的按钮，跑步机就开始工作了，然后他就跟着跑步机的节奏慢慢地跑了起来。跑步机由慢到快，叔叔的表情也从轻松到眉头紧皱，不一会儿，他就累得满头大汗，头发像被雨水打湿了一样。

“小弟，这么累减什么肥啊？胖点儿也没什么！”爸爸看着叔叔辛苦的样子，心疼地说道。叔叔只是镇定自若地擦了擦脸上的汗珠，咬牙继续坚持了下去。我也上前劝导：“叔叔，别跑了，既然这么累了就休息一会儿吧！”叔叔气喘吁吁地说：“不行，累也要坚持，坚持才能胜利！”

就这样，叔叔坚持了半年，终于达到了自己的理想目标。从叔叔减肥的经历中，我也明白了一个道理：只有坚持不懈，才能取得自己想要的一切。我要向叔叔学习，在学习中也要坚持不放弃！

减肥计作文【篇2】

猪八戒减肥计

今天，猪八戒的衣服小得只够让手指穿了。他想到街上买衣服，走着走着就看见了嫦娥。猪八戒非常有礼貌的说：呵呵，真巧啊！逛街也能遇到，这就叫有缘千里来相会。嫦娥意味深长的说：猪八戒，你知道女孩子为什么都不喜欢你吗？猪八戒看着嫦娥，口水直流三千尺，连嫦娥说什么也不知道。这下可把嫦娥气坏了，嫦娥大声地叫道：猪-八-戒。猪八戒才反应过来连忙问：为什么呀！我猪八戒长得也算得上是美男子吧！嫦娥从身后拿出一本杂志，翻开第一页。让猪八戒看，猪八戒说：呵，这人长得跟俺老猪还挺像。全场的人立马就吐。嫦娥带着讥讽的一种语气说：你也能和他相比，你看看人家这肌肉，你看看人家这身材！猪八戒也生气了，他说：你的意思是说俺老猪身材还不过他？嫦娥点点头。猪八戒说：你等着吧，俺老猪三个月保证能瘦下来。嫦娥立刻变出一个体重仪（称铁的那种），让猪八戒站在上面，体重仪上显出了惊人的数字600公斤。嫦娥说：你三个月能减三百公斤，我就给你介绍个美女做你的女朋友。一听到这个消息，猪八戒马上就答应了。猪八戒走在回家的路上，心里想着该用什么办法减肥。猪八戒的a计划是节食。大清早，猪八戒觉得有点饿，走到包子店，就让老板上了五笼包子。突然，猪八戒记起了要减肥的事儿，便想把剩下的四笼包子给退回去，可猪八戒看包子就心血来潮，情不自禁地吃起来。就这样，一个月过去了，猪八戒又到医院去称体重，700公斤猪八戒惊呆了，怎么越减越肥呀！猪八戒决定使用了b计划：喝减肥茶。于是，猪八戒跑到药店，看着药店门口贴着大肚子茶已到。猪八戒跑进药店，买了20盒大肚子茶。猪八戒泡了一杯茶，喝了下去，没感觉。他想，是不是药力不够呀？再多泡几杯吧！猪八戒搬来一个水缸，把茶全倒进水缸里。一口气，喝了下去。第二天，猪八戒又去药店买了200盒，又一口气喝了。第三天，猪八戒一天都在拉便便。拉的不成样子，瘦倒是瘦下去了，可是，猪八戒的体质越来越不好，恨不得走路都要摔跤，更别说有肌肉，有好身材了。猪八戒慢摇慢摆的走到花果山。孙悟空：哟，八戒，你今儿个是怎么了。哎，别提了，都是药的错，看来是药三分毒这句话说得真不错呀！猪八戒说。猪八戒客气的问孙悟空：我的好哥哥，你知道怎么样才能练出肌肉来么？孙悟空点了点头说：呆子，你不如来我的猴王健身房，收费可以给你打折。猪八戒立刻答应了。之后的这几天，猪八戒每天都去健身房跑步，举重，做各种各样的运动。三个月过去了，猪八戒又一次遇到嫦娥，猪八戒笑眯眯地说：嫦娥姐姐，您不是说要给我介绍个美女吗？嫦娥说：你减下去了吗？猪八戒站在体重仪上200公斤。嫦娥也惊呆了。嫦娥说：猪八戒，我只让你减300公斤，而你减了400公斤，所以呀！美女，没门咯。哎，可怜的猪八戒又被骗了。

减肥计作文【篇3】

天哪！又涨了！一听就知道是老妈的女高音独奏。因为天热，所以老妈要穿裙子所以，她在家翻箱倒柜地找裙子。但是，她太胖了，没有一个她能穿。因此，她下定决心减肥，并要我监督，还说：只要她减肥成功，就给我买最新的平板电脑。因此，我出了一下三招：

第一招：运动法

遮天，我们开始了我们的减肥计划：早上5：30起床跑步。唉，为了我的平板，我只能暂时告别我温暖的被窝，和老妈去跑步。一百米、二百米一千米后，我回头一看，咦？老妈呢？原来，她早跑到早餐店吃早餐了，还说什么：吃饱了才有力气运动。之类的话。天，我倒。第一招失败。

第二招：节食法BiJIaogao.com

老妈跑步坚持了几天，就说啥也不跑了。我就决定从饮食上入手。每天四餐(带夜宵)减为两餐(不带夜宵)每餐三碗减为一碗。这可愁坏了老妈。我说：为了你的裙子，少吃点吧。谁知，她的体重非但没减，反而增了不少。可巧，这天夜里我上厕所，发现冰箱门没关。我刚要关，发现老妈正在偷吃东西。我晕，怪不得她的体重一路飙升啊第二招失败。

第三招：广场舞

这阵子，老妈迷上了广场舞。我上网一查，广场舞也能减肥。我就下了几个广场舞的音乐，让她天天下楼跳广场舞。没几天，附近的邻居也迷上了广场舞，就天天和老妈跳。果然，老妈的体重下来了。我也得到了心爱的平板电脑。耶，第三招成功。

从中我发现了：要想减肥就要从爱好下手，这样，才可能成功。

初二:吕航宇

减肥计作文【篇4】

我家有一个大胖子——我妈。她天天说要减肥，没有一次成功过。因此，我给她定了个减肥计划十条，由我监督。

每天晨跑半小时。

每天做一遍武术操。

每天跳一小时绳子。

每天早上做一遍早操。

每天转半小时呼拉圈。

每天踢半小时键子。

每天做五十个俯卧撑。

每天扎马步十分钟。

每天吃饭多吃素菜。

每天晚上跑步一小时。

如果有一天没做到，哼哼，我斜了斜妈妈的眼睛说，加倍。

于是，我便开始执行监督员的任务。第一天6点钟，我穿好衣服跑到妈妈床前，说，快起床了，晨跑了。再睡会嘛。妈妈喃喃地说到。那也可以呀。我机灵一动说到，加倍罚咯。别别别，起来还不行嘛。妈妈不得不穿起衣服跟我去晨跑。刚跑完不久，我便说，该做武术操了。不会吧。妈妈都快昏了。接着又……

这样一天天过去了。我拿了一个称来说，妈妈，来称称吧。站上去的妈妈大吃一惊，他从150瘦到140斤，整整瘦了十斤。当然，也少不了我的功劳。妈妈又蹦又跳。

减肥计作文【篇5】

怎么说呢？我二姨今年19岁，20xx年正是她高考的年份。这不，我妈妈可高兴坏了，为了准备高考，小零食不断，每天午餐、晚餐都是五菜一汤，这可让她胖了不少。今天她高考完毕，竟然下定决心说这个暑假要变成一个瘦子——和我一样（不过那是不可能的），想赶上我，嘻嘻，等猴年马月吧！不过看二姨这毅力，尽管不可能，我还是有一点惧怕。

首先，二姨要采取第一方案--转呼啦圈。二姨先练习，她用手把住呼啦圈，姿势挺标准。开始转了，哈哈……没想到二姨没转几秒钟，呼拉圈就从她身上掉了下来，可乐坏了两个会转的人--我和三姨。可二姨哪里肯服输，又转了起来。嘿，这次还行，一圈、两圈……二姨扭动着她那水桶粗的腰围（有点夸张了）张开双臂，像是一个…一个………对了，活像动物园里的大黑熊。

我希望二姨能减肥成功！

减肥计作文【篇6】

肉丸子”减肥计

我养过一只兔子。那也是我唯一一次养动物。

初见的时候，它被小贩锁在笼子里，黑白相间的毛上染了一层尘，枯瘦如柴，看起来弱不禁风。我看见它楚楚可怜的模样，心下一动，便央求姥姥买下了它。

应该是有了一定的心理阴影，它“初来乍到”了我家，很安静，僵直了身子，一动也不敢动。我随手丢了个苹果核，它竟然小心翼翼地抬腿走过来，在我火热的目光下了狼吞虎咽了起来。我轻叹道：真可怜。

也许是因为同情它的遭遇，我很尽心尽力地为它准备吃食，于是，它慢慢地长胖了，像一个肉丸子一样。它也没了初来时的小心翼翼，不变的是，它依然安静。

终于有一天，我看着它令人担忧的体重，我立下“雄心壮志”要给它减肥。

我把新鲜的白菜叶在手里拿着，在它面前晃来晃去，小样，看你不上勾。眼见它垂涎欲滴，立刻跟了过来，我更是信心满满。我立刻加速，它也为了它心爱的食物“马不停蹄”地追了过来。它跑起来像大丸子一弹一弹的，滑稽又好笑。可惜，不一会儿，它马上偃旗息鼓，又缩回它的安乐窝。

我天奈地叹了口气，看来这“肉丸子”减肥很难啊。

我狠狠的“瞪”着它，看看别人家的兔子，你这个大懒货，只见它无所畏惧的向我挑衅，我只得愤愤离去。

减肥计划A告一段落。

随即我又锲而不舍得研究，起了计划B。邻居家的孩子把她家的猫抱过来和我的兔子一同锻炼，这猫可不一样，行动敏捷，身姿矫健，再看看我家小兔子哦不，是肥兔子，没有对比就没有伤害，我只是恨铁不成钢的瞪了它一眼，心里暗道，这么胖下去不是办法。要不？饿它几天，但很快这个想法被我打消了。因为我已经在心里把它当成了我的朋友，我也不想再挑起它以前不好的记忆。

最后我不得已宣布减肥失败，还不忘瞪了一眼“肉丸子”。

在那不久后，“肉丸子”失踪了。我知道它的，好吃懒惰，胆子还小，农不敢跑到院外去的，肯定被人捉去了。得知这个消息后，我心凉了半截，还自言自语道：怎么会呢，这是骗人的吧。两行热泪的脸颊划过。那一天，我哭了很久，哭到麻木了，哭到泪干了。姥姥过来安慰道，再养一只就好了，别伤心了。再养一只？不！世界上可能有很多的兔子活泼的、可爱的、逗人喜爱的、漂亮的、甚至是聪明的。但在我心里，那个好吃懒做，胆子又小的“肉丸子”才是最好的。

在对的时间，遇见对的人，对他们好一点，毕竟没有不散场的青春。没有永远陪在你身边的挚友。

减肥计作文【篇7】

在细细长长的记忆小河里有许多有趣的事情，往事如同鱼儿，在眼前一闪而过，游向小河的尽头——来也匆匆，去也匆匆。在这匆匆中我留住了那条散发着耀眼光芒的鱼儿，它在我的记忆中留下了光芒，挥之不去。

那段时间，妈妈总是愁自己的身材不够苗条，所以下定决心要健康减肥。

妈妈为了减肥，一大早就起床了，换上了运动服，出去了。我醒来时，妈妈已经回来，和出去时有些不大一样，她——满脸的汗水，急促的呼吸。显然，妈妈是去晨跑了。“长征”过后定要补补体力，本想妈妈会大吃一顿，饱足口服，但妈妈只煮了一个鸡蛋，温了牛奶。我看着桌上的食物，有点难以置信，片刻后，才接受了事实。妈妈看着我和爸爸的大鱼大肉，咽了咽口水，继续吃她的鸡蛋。就这样，持续了一个星期，妈妈见自己的体重始终没有降下来，又附加了运动减肥。

每天，妈妈都要转呼啦圈、跳绳。妈妈每每转完呼啦圈都会轻轻揉搓自己的腰，我想：呼啦圈转久了，那一定很痛吧。跳绳时，随着绳子的起起落落，妈妈有节奏得跳跃着，不一会儿，跳绳的速度降下，妈妈停了，累得汗流浃背，气喘吁吁。不过，这股坚持不懈的精神得到了回报，妈妈的身材慢慢苗条了，渐渐离目标近了。

老妈有信心了：“离成功还有一步！”

接着，妈妈就在网上找了减肥操，每天晚上都要做个两三遍，看着妈妈那惹人发笑的动作，我扑哧笑出了声。妈妈做完还不忘在镜子前秀秀成果，照照前面，照照后面。我有时还会美言几句：“呦！妈妈你今天苗条了许多了哦，你看你的腰，都可以穿去年的衣服了。”只要妈妈一听到我的甜言蜜语，总会笑着说：“你这个小滑头，我要加油加油，再加油，争取在这个月瘦下5斤。”爸爸则在一旁“泼冷水”：“我看你花个十年也瘦不下来！嘻嘻！”妈妈不跟爸爸计较，扔下了一句：“等着瞧吧！”就继续做着她那套减肥操，扭扭腰，抖抖身子，踢踢腿，弯弯腰，做得很卖力呢！看得出，妈妈为了变苗条，下了苦工，相信一定有出乎意料的结果的。

果然，一个月后，妈妈看自己的小肚腩没有了，欣喜若狂，这收获可不小呢。

至今，我每每回忆起这件事时，脑海里便又会浮现起妈妈那汗流浃背、气喘吁吁的身影，还有，当让还有那滑稽的减肥操。

减肥计作文【篇8】

最近月亮姑娘总是愁眉苦脸的样子—唉，它太胖了。地球哥哥出于一片好心：“月亮姑娘，你应该去减肥。”

“可……可……可怎么减肥啊？是砍掉肉吗？”

“不是，不是。”地球哥解释，“是运动。”

“怎么运动，是走路吗？是睡觉吗？”

这句话像闪电一样以迅雷不及掩耳的速度把地球哥哥打的措不及防：“这……这……唉算了，我帮你写一份减肥计划。”

“为什么减肥还要计划呢？不是随便做吗？”

这句话再一次重重的打击了地球哥哥：“你到时候按照我的计划做就行了。”

过了一会儿，当月亮姑娘把减肥计划拿在手中一看，她不由地大吃了一惊。“尽然要少吃饭。”月亮姑娘在嘴里黙念道，“现在摆在你面前的只有两条路，要么‘生’，要么‘死’”。她咬咬牙，选择了“生”。

于是月亮姑娘便开始了减肥计划。一开始，她跑步几米就累得趴下；跳绳几个就腿软；吃饭吃完根本不够，想去偷偷地找东西吃，可地球哥哥早就料到这一点，把食物给藏起来了，每天定时定量发送。

最终经努力奋斗，月亮姑娘获得了“宇宙女神”的称呼。因为太高兴，她开始大吃大喝，可也没忘记运动，所以短短几天也就看不出胖了。地球哥哥每天的事情太多，有时没时间盯着月亮姑娘继续减肥，这样十来天过去了，月亮姑娘又变成了老样子—变胖了，变圆了。这时她就又会按照地球哥哥的减肥计划严格地去做。

因此月复一月，年复一年，月亮姑娘形成了规律，几乎每个月总有一天是胖的，圆的。而且她还发现每年至少有两个月圆之日—也就是正月十五和八月十五，是地球上的千家万户的团圆日。

五年级:吕轲奕