遇见未知的自己读书笔记(锦集十篇)

读书的艺术，在很大程度上，就是在书中重新发现生活，更准确地理解生活的艺术，在读了作者写的作品以后，不禁为作品所深深折服。读后感可以帮我们巩固这些知识。一起来看看我们为您准备的精彩“遇见未知的自己读书笔记”，如果您需要再次访问此页面请将其收藏下来！

遇见未知的自己读书笔记 篇1

有朋友关心我，或者是担心我的生活现状，给我推荐这本关于都市身心灵修行的书：《遇见未知的自己》，遵命。并且按照朋友布置，写读后感，以记！

这是现代都市人应该如何生活的哲学。书的主旨很好。生活中，在琐碎的细节中，让大自然的纯真，再也不能用纯洁明亮的眼睛看着周围的人和世界。

竞争和自由主义经济模式，极大地放任了人性私欲的膨胀，于是，人就陷入到贪婪和占有的漩涡之中，正如若菱所言“活着好累！”，以至于渐渐累到失去自我，以至于连“我是谁”这个基本问题都看不起清楚的地步。

正是因为失去了真实的自我，追求的是超越内心真实需要的东西，所以越是占有，失去得越是严重，内心的痛苦越是迷茫。所以，如果凌潇肃在工作或家里压力越来越大，失望越来越多，就像她自己的困惑一样——为什么我经常不开心？

为什么会这样呢？老者的答案是，那个真实的我——内心的爱、平和、喜悦——先是被自己的肉体包裹，再被情绪左右，外面还有一层思想的枷锁——知识层面的东西，最外面，才是每个人角色扮演者和身份认同的假面具。所以，真正的自我连自己都摸不着。别人怎么能感受到你人性中的善良和爱呢？

这个思考的角度，对于我们认识自己的人生，正确地把握自己无疑是很有益的。它让我们跳出日常生活和思维，用另一种方式和视角审视自己。当然，你会发现很多以前没有意识到的问题。

正是这些问题冷却了我们的热情，侵食了我们的纯真，驱散了我们的幸福和快乐。

作者也通过若菱和老者语言和行动，给出了怎样改变我们自己的答案，这些答案，有些听起来很新鲜特别，不大能够清晰理解，但有些其实已经是认真生活者自己正在摸索并行走着的道路。比如——

至于运动，这本书说任何竞技运动都是自我的运动，而不是能让你和自己融洽相处的运动。

我的理解，自我，是物质的自我，是以生存为基础的基本生活方式。我们大家整天都在忙碌，在生存的道路上奔跑，拥有权力、金钱等社会资源，这是由自我本能驱动的，自我本能是人类最原始的动物本能。而对拥有最高智慧者的人类，精神活动才是真正的快乐之源，也是人真实的自我，所以，企图以小我的占有，满足真我的幸福，已经是南辕北辙。

书中说，基本上，任何能让你集中精力、活在当下的锻炼都能帮助你重新与身体联系起来。无论是散步、太极、瑜伽、气功，只要你能集中精力，独自自由地冥想。

我理解。但是，关心你的灵魂不一定要通过这些动作来实现，也就是说，晚上坐在月亮底下，或者雨天站在树林里，思考和体验生活，你可以达到书中提到的状态——与你的身体重新连接。孤独专心地思考，对于快节奏的竞争社会下生活的人们，是非常必要的，它能帮助我们在被物质利益的巨大轮盘胁迫着一起旋转、真实的“我”将要出离于肉体的时候，让我重新、哪怕是短暂的回归，让我的灵魂，记得我的“家”，认识回家的“路”。

书说——学会不去在意别人的眼光和评论。

是啊，社会生活高度的物质和利益化，也许让社会评价一个人的角度，偏离了“真我”的标准，充满了“小我”的气息，所以，要有我自孤单，但我自高贵；我不媚众，但我自快乐的勇气。哈，从自己的内心出发，而不是从别人的眼色中出发，才能找到幸福。

这本书说，如果一个人充满了积极的想法，那么好人和好人很容易与他产生共鸣。相反，如果一个人总是悲观和愤世嫉俗，那么在他的眼里，世界将是黑暗的，生活将更加痛苦。

说得好。这道理就浅显易懂了。世界的真相只有一个，为什么会有千姿百态的感受，并衍生出丰富多样的喜怒哀乐？

就因为个人的心态和角度的差异。所以，还是那句名言：笑，让别人哭！

——哈。

当然，幸福并不肤浅。相反，真正的幸福在于对生活的深刻理解。从这个意义上说，思考、孤独、痛苦、犹豫、坚持和坚持是获得人生幸福的唯一途径。但是，我们应该有能力让自己在适当的时候沉入冥想，感到孤独，在适当的时候敞开心扉，投入生活，才能真正快乐起来。

所谓技能，就是要有丰富的知识和经验，把经验变成知识，把知识变成知慧，再加上对生活的热爱，认真地坚持生活，从而形成一种态度。

书读到这个份上，是有价值的——虽然占用了一些打麻将的时间。对照书种作者精心付出的思想，我既感到启发，所以感谢，也觉得，一些观点和我自己的经历和对生活的体认有共同之处，就有些自鸣得意和欣慰——也有人做着和我同样的思考。我从中进一步肯定了自己对生活的坚持。

谢谢作者，也谢谢那个给我推荐这本书的朋友，谢谢！

美中不足的是，此书，“书”的痕迹很重。

如果菱因为婚姻无法忍受雨夜的飙车，抛锚在无人的山路上，曾经让我的心振奋。可是，随着阅读的继续，若菱和山中茅屋里的无名老者的故事，越来越露出被“规划”的痕迹。老者也许由于高深的修行而达到洞悉世事的境界，令人佩服，可是，若菱为了配合故事情节所表现出的孩童般的天真幼稚，显得不真实，降低了这本书的说服力。

这曾让我的阅读出现困难。不过，我理解作者的苦心和美意，谢谢！

遇见未知的自己读书笔记 篇2

最近看了张德芬的畅销书——《遇见未知的自己》，在看这本书之前，我先看了作者写的序——你想要的人生，文章以一位都市白领阶级的女性为主角，经由每天都可能遭遇的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界转向我们内在的世界，进而发先我们大多数人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是我们是思想和情绪的奴隶。一个老人遇到一个没有机会的老人就像一个智者。在一位老人的指引下，女主人公改善了内在状态，进而改变了外在世界。最终寻得内心的平和，就像春茧破茧而出，迎风飞扬。

在书中我看到很多熟悉的观点，也看到很多耳目一新的观点，我挺喜欢这本书的，应该说我喜欢这类书——“心灵鸡汤”类的励志书籍，人带来一场心灵之旅，读的时候总有一种热情澎湃的感觉。其实我知道就算我不能像若菱那样真正地从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来，但读完后就有一种如浴春风的感觉，思绪不再是剪不断，理还乱。在读这本书前我就明白了这样的一个道理：

生命来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸，无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，都会遇到悲欢离合喜怒哀乐，但却从来没有去深究人为什么会有那些情绪，那就好比是知道了机器是怎样运转却不知道原理，读了这本后，知道了人喜怒哀乐的源头，知道了我们要什么，我觉得书里说的很正确，人类所追求的东西，像权利啦，财富啦，健康啦，最终的目的还是追求喜悦和内心的和平。书中有许多关于生活的话题和智慧。在这里，我们见证了这些智慧的意向性和实用性。

令我印象深刻的一点是，书中一直在强调寻找真实的自我，确实我相信大多数人对于“我是谁”这个问题的回答都停留在名字这个代号上，我也是这样认为的，我很少去认识真我是怎样的，事实上每当我想去想这个问题的时候内心是茫然的，就连自己也不知道真正的自己是怎样的，我发现认清自我也是一件很难的事，像书中所说那有一个很长的过程，外在环境影响着我们的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境让我们容易失落真实的自我,人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西。在我读书的城市，那是一个节奏步划都很快的城市，稍不留神就会被落下，那里交通格外拥挤，速食店到处都是，人人都生活在名利角逐战中。是一个躁动的城市，真的是：

忙，忙，每个人都在忙；追求，追求，每个人都在追求。为了生活和梦想，我们每个人每天都在演戏，扮演好员工、好朋友、好妻子、好媳妇、好父母甚至好人！有些是心甘情愿的，能够从中获得快乐，然而在不愿意的时候，为了演好这些戏份，我们每个人都要因时因地的戴上一些面具，正是这些面具遮住了真实的自我。

当然还有我们那种小我的虚荣心也会让我们失落自我。然而也不是说生活在这样的社会就很难找会真我了，书中介绍了一些实用性和灵性的生活指南，我们可以通过观察我们周围朋友，同事来初步认识自我，因为我们周围吸引来的人和事物，他们的思想和情感带着一定的能量震动和我们的震动频率相近。

虽然这本书我只看了两遍，还没完全融会贯通，也没进行什么具体的实践，但我真的体会到了他能净化心灵，安抚浮躁，悲观和欲望，他将深奥的人生哲理简单叙述，将修行理念溶于其中，比起禅宗佛学等等思想显得有些粗浅，但更好让人感悟理解。他教导我，当我面对人生的悲欢离合时，只有抱着观察内心、珍惜祝福和感恩的态度，所有的真理才能自动地回归本真。

心情决定生活。我们每个人都有太多无法透析的盲点，也有太多无法调整的情绪。我们成群结队地学习最流行的技能，找最赚钱的工作，申请最时髦的科目，我们总是希望用最快的方法实现我们的梦想。但生活永远不会像我们想象的那样，所以我们需要有自己的一套方法来缓解残酷现实带来的不良情绪。从现在起，从小事做起，要摆脱惰性和自私，珍惜时间和理想，告别庸俗和浮躁，坚持信念，永远追求，不达目的决不放弃。经常审视自己，自己给自己上课，自己给自己打分，寻求真我，解放自我。

当你有时间放松时，不妨静下心来仔细阅读，读一些关于身心成长的书籍，陶冶心灵，滋养心灵，理顺心灵。

遇见未知的自己读书笔记 篇3

当然了，我们需要更多更长远的修炼，所以不能仅仅停留在与身体联结的浅层，不能单单依靠跑步、冥想，应向深层次发展。同心圆往外，下一层就是情绪，情绪就像能量一样，每天围绕我们、牵引着我们。这世界上确实有很多人一辈子都被自己的情绪所牵引，比如新闻里经常看到的，类似去面馆吃面发现涨价了，就把老板给砍了;在医院和人发生口角，结果年轻小夫妻一死一伤;新手妈妈因为被老公责骂把孩子扔下5楼，然后自己也跳下去等等。这些人，就是没有真正成为情绪的主人。

如何管理我们自己的情绪呢，在另一本书中看到过，人的情绪与认知有着很大的关联，认知层面越高，越容易管理情绪，所以单纯地学习掌控情绪不如说努力提高认知，有多种方法，读书，健身，冥想等等。这本书中介绍了一个简单的方法，把世界上的事情分成了三类：“上天的事”、“他人的事”、“自己的事”，我们只要做好自己的事就可以了。比如堵车，这是上天的事，你没有办法改变，所以堵车着急也没用，不如听听音乐，或者呼吸呼吸。对于“他人的事”，无需改变也尽少去干涉。已经发生的事实，要全面接受，因为事实最大，没法改变。但是如果你的情绪真的受影响，真的是“自己的事”带来的烦恼，那么臣服于他，接纳他，不要抗拒，越抗拒的越来，不要试图去驱赶心里的阴影，只要把光带进来照亮它就好了。

遇见未知的自己读书笔记 篇4

《遇见未知的自己读书笔记》

随着社会的进步和时代的发展，学习成为了一个人一生中必不可少的一部分。无论是在校园时光，还是在职场阶段，我们都需要不断学习来适应不断变化的环境。如何成为一个优秀的学习者，遇到未知时如何迎接挑战，并与自我未知相见，成为了我多年职场经验中不断思考的问题。

读书是我一直以来最喜欢的学习方式之一。无论是在大学期间还是工作后的职业生涯，我都坚持不懈地从各个领域的书籍中汲取知识。其中一本对于我影响深远的书籍是《遇见未知的自己》。这本书引导着我思考，并给予了我在职场和生活中的许多启示。

首先，在面对未知时，我们需要牢记的是要保持开放的心态。人类天生就亲近于熟悉和可预测的事物，而面对未知则容易产生恐惧和拒绝。然而，只有保持放下成见的、接受新事物的积极心态，我们才能真正与未知相遇。书中提到了多种方式来保持开放的心态，如展开好奇心、学会多问问题以及接纳他人的不同意见。这些方法在我工作中起到了重要的作用。

其次，书中提到的持久的努力和不断的实践是探索未知的关键。我们不能奢望一蹴而就，也不能仅停留在理论的层面。只有在实践中，我们才能发现问题，总结经验，并逐渐掌握未知带来的新知识和技能。实际上，工作中的未知就像一面面镜子，它们反映着我们的不足和需要改进的地方。只有通过对这些未知进行实践与反思，我们才能获得成长和提升。

另外，书中也提到了终身学习的重要性。在技术日新月异的时代，我们不能满足于眼前的知识和技能，而是要保持学习的热情和持续进步的动力。只有持续学习，我们才能够与时俱进，不断适应工作中的变化，并在未知中保持稳定。不论是通过阅读书籍、参加培训还是亲身实践，每一次学习都有助于我们在未知中不断成长。

最后，书中强调的一个重要概念是自省。在我们不断追求未知的过程中，我们也应该对自己进行反思和审视。我们需要了解自己的优势和不足，探索自我成长的机会并寻找改进的方式。只有通过不断自省，我们才能更好地与自身未知相见，在成长中找到自己的方向。

在多年的工作经验中，读书成为了我追求未知的利器。《遇见未知的自己》这本书为我提供了许多有关学习的思考和指导。通过保持开放的心态、坚持实践、保持终身学习的热情以及进行自省，我与自我未知相遇，并在不断学习中不断成长。

无论过去还是未来，学习成为了我职业生涯中的一个重要支撑，读书也成为了我的日常生活中不可或缺的一部分。通过读书，我拓展了自己的视野，获得了不同领域的知识和经验，更重要的是，它让我遇见了那个不断探索未知的自己。我相信，在未来的学习旅程中，我将继续保持开放的心态，坚持实践和持续学习，并与不断变化的世界保持同步。这也将成为我发现未知、追求进步的不竭动力和源泉。

遇见未知的自己读书笔记 篇5

刚刚放下《遇见未知的自己》，感觉心情很沉重，同时也很庆幸。沉重的是，如果我不看这本书的话，也许我会永远都生活在自己给自己设定的条条框框中，找不到我真正需要的，从而让生活中外在的事务主宰着我自己的情绪，就这样度过一生。庆幸的是我及时发现了这个称不上秘密的秘密，能从中学到一些自我调节的方式，并真正了解自己，联结自己的内在，找回真正的自我。

看了张老师的书，我觉得我现在首先需要做的就是消除这种心理。而消除的第一步就是要接纳这种感受，这种怕别人笑话的感受，自卑的感受，我闭上了眼睛，充分去感觉这种感受，觉得心里很难受。然后我问自己，这种感受对我有帮助吗？很显然，没有任何帮助；这种感受我需要吗？我当然不需要。可是它是存在的，我允许它存在吗？是的，我允许它存在。因为它只是一种感觉而已，并不能代表任何东西。那么我是否可以放下这种感觉呢？是的，我要放下这种感觉。我深呼吸，告诉自己，放下这种感觉。

忽然，我觉得心里真的很平静。想想我当初读这本书的时候，还有一点不屑的感觉，觉得怎么可能一下子就平静了呢？但是如果真的这样做了，就是能感受到一种平静。如果所有负面的情绪，感觉都能就此放下，同时再加入一些正面的情绪，感觉。我相信真的可以心想事成！

我把这篇文章分享给大家，一个是希望大家有时间可以翻一翻这本书，尤其是遇到挫折的时候，想不开的时候。另一个就是想告诉大家，我以后写的东西都要和你们分享，我不再认为我的写作能力很差了，我会在不断的读写锻炼中加强我的写作能力，因为我可以，我可以写出好的东西！

遇见未知的自己读书笔记 篇6

誠信服務品質專業創新第 1頁 /共 1頁

2013年有好几个朋友给我推荐这本书，都说看了此书受益匪浅，当时我不以为然，2014年文坦公司为组织大家学习的主动性，上层决定给所有员工每人购买最少三本的书籍，书的内容不限制，根据自已的爱好可以随意选择书的类型。

一刹那间我想到了这本书----遇见未知的自已，择日不如撞日立马在电脑上百度了一下简介，一看这本书有些唯心，灵修，诡异，带着n 多种复杂的心情选择了这本书。

当我第一次拿到这本书时，我迫不及待地想打开它。我觉得很深刻，很难理解。但是看在是以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理， 感觉又很吸引人又很特别。于是细细咀嚼，真是这么回事，书中提到“亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果”比如你认为你比别人聪明，能干，有才华，所以你否认了自已弱智的一面，同样的，“当你对某一类人的行为特别有意见时；特别不顺眼的时候，就是一种自我的投射行为，也是一种逃避策略，”其实他们的那些缺点你都有，只是不承认罢了。

突然我恍然大悟觉得有点道理，再往下看，觉得越来越贴近我的生活，在工作中有些总让我们措手不及的事或是被上司批评的片段，比如我们前一次在出依利安达的一款机器，当昆山邮件发的出机报告中后段名称有误，我当时也没有在意，更别说指出纠正错误，后来领导回来大发雷霆，说我们不注意这些细节，粗心，我当时在想这有什么只是一个报告写错又不是真正的实物出错了，有这必要么？后来，我明白了他的意思。让我们受苦的不是事情本身，而是我们对事情的想法和绕着它撒谎的理由。这是一个态度问题。

于此我相信此书作者张德芬的一句话：“破解情绪障碍之道，最重要的就是臣服”，臣服听取别人精华的教导，忠心的分解，让你对事情有不一样的看法，“一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，希望落空的悲伤，都只是一种生命能量的自然流动而已，它会来，就一定会走”。

没有人知道他们最终会去哪里，但他们总能决定他们想去的方向。无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，面临着其中许许多多的喜怒哀乐，唯有保持关照内心并惜福感恩的心态，一切才会走向完美，如果也有人跟我一样迷茫，不知所措的朋友，不妨可以试着去了解一下这本书，会让你有一些意想不到的收获.....

遇见未知的自己读书笔记 篇7

看过之后，发现这是一本很特别的书，它在不知不觉之中，慢慢净化你的心灵。在自序中，作者以一则故事开始：“有个男子一天下班的时候，经过一条黑漆漆的暗巷，看到一名女子在仅有的路灯下找东西。她非常慌张，着急地在找，让这个男子不禁停下脚步，想助她一臂之力。”“请问你在找什么？”男子问。“我的车钥匙，没有它我就回不了家了！”女子焦虑地说。“你大概在哪个位置，怎么掉的？”女子指向另一个暗处，说：“在那儿掏钱包出来的时候掉的。”男子诧异道：“那你怎么不在那里找？”女子理直气壮地回答：“那里没有灯呀，怎么找得到。”这是一个看起来很可笑的故事，但它却很好的让我们来思索：其实我们在寻找自己想要的人生，自己想要的快乐时，常常就像上面故事中的女子一般，找错了方向。因为我们寻找的地方表面上看起来好像比较容易让我们找到想要的东西，所以我们费劲地在别人的身上，在这个外在的物质世界中寻求解答和快乐，结果却都是徒劳无功。原因就是：我们找错了地方！

书中告诉我们要觉察外界的一切，不要被现实中的一切干扰了自己；当你对什么事情产生思想的时候，不要就想着负面的，那样会干扰你正常的思想，凡事要多考虑，也许会得到另外一种结果；当一件事情发生的时候，不管有多么的让人难以接受，发生了就是发生了，无法改变的，所以要学会臣服，臣服，不是让我们做软弱的人，不是一种屈服，而是要学会接受！

最喜欢的一段话：记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难，看让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。所以，虽然现在我们正在低谷，请你开始感恩，因为我们已经开始拆开那个礼物了，请让我们继续勇敢的，乐观的去面对，我们会看到那个不一样的惊喜！

这本书，给我带来的是一些对生命，对生活的认识，以及做人的态度与原则，让我学会了更宽容，更包容，让我学会了时时调整自己的心态与情绪。让我在心灵成长的路上又有了新的进步，让我开始真正的关心自己，并且学会如何真正的关心自己。让自己的心慢慢平和，沉淀下来，去慢慢体会喜悦，和平。

遇见未知的自己读书笔记 篇8

作者-张德芬

两个星期前，参加一个新加坡gray的读书分享会上，他送给我一本好书，很肯定的说用心看完它一定会对我有帮助，这是一本张德芬沉淀五年的著作－华语世界第一部销量过百万的身心灵必读经典，书名叫《遇见未知的自己》。我将信将疑的开始翻开书的第一页，细细品味阅读起来。

当我花了两个晚上读这本书，看到遇到各种困难的女主人公找到了重新面对生活的力量，通过自我反省创造了新的生活，我非常感动和感动。其实，正如张德芬所说：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

从逆境中走出来后，我多次把这本书分享给身边的朋友，希望大家也能唤醒那个沉睡的自己，踏上爱和喜悦的心灵旅程。

《遇见未知的自己》这本书是以一个都市白领女性为主角，借由我们都可能遭遇的种种事件，逐渐把眼光从外在世界，转向我们的内在世界，进而发现我们大多数人竟然都不是自己生命的主人，更糟糕的是，看我们是自己思想和情绪的奴隶！所以，难怪我们无法获得自己想要的人生！“为什么我不快乐”、“为什么我不能拥有我想要的生活？

”这本书给了我答案，带着我一步步从理性、科学的角度看到大多数困惑的成因，并且从身、心、灵三个方面去探讨和研究。随着书中女主人公生活的跌宕起伏，许多话题和人生智慧也随之展开。最后，女主人公可以在智者的指引下，改善内在状态，改变外在世界，就像春蚕出茧，迎风飞舞。

当我读完整本书的时候，我忍不住流泪了。我多么希望更多的朋友能读这本书，过他们想要的生活，找到他们真正的自我。《遇见未知的自己》是一本拯救过我的书，它虽然没有华丽的文字，但是充满智慧。

读完之后，我真的觉得人生没有什么过不去的坎儿。它教会了我顺从和接受，现在我学会了经常使用它们，我的生活现在更加乐观了。

遇见未知的自己读书笔记 篇9

看完这本书，我觉得自己就像完成了一次修行。大多时候，我们大多数人只是为了活着而活着，却从未沉淀下来反求诸己过。忙碌的生活也让我们从不去像老人们提出的问题。我们是谁？

我们追求的又是什么？这也让我陷入深深的思考。我们是谁？

我们的出身和知识都代表着我们的身份，但这些不能回答我们是谁，没有他们我们是谁？除去一副皮囊我们又是谁？这不禁让我想起初中的政治课，它让我们了解自己，但它不是在这里认识自己，在这里认识自己就是认识真正的我。

是啊，认识自己是多么重要，只有这样我们才能够有目标地去追求自己想要的东西，才能不至于盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西，因为“我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁”。

那我们追求的又是什么？什么又是我们世界上所有人所想要的？ 大多数的人所追求的不过是财富、权力、健康、爱和快乐，而我在这之前我以为我所追求的不过是过上尔康的生活，这样孩子和孩子他娘才能“姓福”。

殊不知爱、喜悦、和平才是我们追求的。这也是真实的自我。

什么是喜悦？喜悦是不需外物的，喜悦是从你内心深处油然而生的，一旦你拥有它外界是夺不走的。但是我们又有多少人能得到喜悦？

老人说：任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想、情绪以及身体所限制和障碍的人，都能展现出真我的特质。但我们怎么能抛弃这些呢？我们认为我们可以控制自己的生活，做出自由的选择。但实实上，为了生活和梦想，我们每个人每天都在演戏，扮演好员工、好朋友、好妻子、好媳妇、好父母甚至好人！

有些是心甘情愿的，能够从中获得快乐，然而在不愿意的时候，为了演好这些戏份，我们每个人都要因时因地的戴上一些面具，正是这些面具遮住了真实的自我。渐渐地，我们失去了真正的自我，所以我们得不到幸福。

可是并不是我们就找不到真实的自我的，我们可以通过吸引力法则来认识自己，进而找到真我。因为周围的人和事物吸引着我们，他们的思想和情感会以一定的能量振动，这与我们的振动频率相似。谈笑有鸿儒，往来无白丁、上品无寒门，下品无士族，这就是吸引力法则吧。

现在看来“看他是什么人就看他看的书和他的朋友”这话也是有根据的。

这本书还告诉我，面对事情你不必太执着。你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败，所以即使我们不努力工作，我们也能取得好的成绩，这些外在的东西不会动摇你内心的自我

她说天底下只有三件事：老天的事，你的事，他的事。老天的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事实。

对待这样的事，我们只能顺应自然、遵其规律，不与之抗衡，内心平和，要淡然悦纳。他人的事，是指不是发生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是别人的事，我们不能掌握，只能像书中所说“担心是最差的礼物，不如给他祝福吧！”人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，觉察自己的心声，修心养性，寻找内在的真我。

在我们的生活中，总是有荆棘和负面情绪。老人教我们的方法是欢迎它。多么新奇的方式。因此，当我们面临困难时，我们不仅要允许它存在，而且要欢迎它。我们都应该记住，情感是一种能量，只是生命能量的流动，它会来，它会去：

我们都应该记住，发生在我们身上的一切都是精心包装的礼物。只要我们愿意面对有时候包装有点难看，有耐心和勇气把包装打开一点，我们就会惊讶地看到里面的礼物。

这本书也让我学会了臣服，“臣服的好处就是，当你采纳当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。”，然而他要我们臣服并不是要我们软弱，它只是让我们接受已经发生的事情而已，因为凡是我们抗拒的，都会持续。

书中给我印象最深的是：亲爱的，外面没有人，只有我自己。你对事物的态度和行为是你对外部事物的内在投射的结果。

这也说明了一切的问题都是出自自己身上，只要我们改变了自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会由心转地随之改变。

就如作者所说，我从中受益良多，虽然以我现在的人生阅历并不能很好的理解和阐述这其中的道理，但只要我们好好地研读这本书，终归是有好处的。

遇见未知的自己读书笔记 篇10

近年来，读书已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。无论是为了获取知识还是寻找心灵的满足，读书都能为带来无限的收获。而当我读到一本名为《遇见未知的自己》的书籍时，我仿佛打开了通向自我探索的大门。我将通过读书笔记，与大家分享这本书给我带来的思考和启发。

从标题来看，这本书的主题貌似与“自我探索”有关。而通过翻阅目录，我发现书中分为三部分：“与生俱来的自我”，“脱胎换骨的改变”，以及“无止尽的可能性”。看来，这本书不仅仅只是关于探索自我，它还涉及到了关于人生的思考。

在第一部分中，书中作者介绍了具备的“自我评分打分系统”，即一个内心自我评判的机制。这种机制会以的一言一行表现出来，并影响个人认知的形成。但是，这种自我评分机制并不完美，整个过程中往往充斥着偏见和扭曲。于是，我不禁让自己开始思考，在究竟有没有更为真实和客观的了解自己的方式呢？

接着，第二部分引导进行自身的“脱胎换骨”。书中通过介绍许多真实的例子告诉，人是可以改变的，只要能够跳出舒适区，接受自我突破和挑战，就有可能获得正面的改变。我深受这一观点的启发，感觉自己也能够通过勇敢地面对未知和不熟悉的领域，去发掘自己更为广阔的可能性。

第三部分展现了“无止尽的可能性”。书中很强调的个人成长是没有终点的，可以一直追求更高的境界。作者呼吁要敢于面对未知，要放下对经验的依赖，去畅游在不同领域之间。这让我深刻地明白了，无论经历了多少次失败，或者拥有多少个不断反省的过程，每一次踏出未知的一步，都能够遇见一个更好的自己。

与书中的分享相伴，我也进行了一次自我探索的旅程。我开始思考，对于我而言，真正的未知究竟是什么，怎样的经历才足够刺激和挑战自己的边界。

我决定一试究竟。于是我报名参加了一项艺术班，这是我从来没有接触过的领域。刚开始的时候，我感到十分的不适应，但是随着时间的推移，我渐渐开始发现艺术中的美妙之处，并且找到了自己在其中的热情和灵感。通过这次经历，我走出了自己的舒适区，重新认识了自己的才能和潜能。

通过这本《遇见未知的自己》，我明白了，探索未知不仅仅是一种方法，更是一种生活的态度。应该敢于向未知迈进，勇于面对挑战，去不断超越自我。正是当发现并接纳了自己未知的一面，的生活才会更加充实，更加有意义。

小编认为，《遇见未知的自己》这本书通过深入的分析和生动的例证，帮助我在探索自我、改变和发现的过程中获得启发。我相信，只要保持向内心寻找的热情，保持意识的觉醒，任何时候都有机会重新认识和接纳自己的未知之处。尤其是在这个充满挫折和困难的岁月中，这本书使我看到了持续成长和积极进取的希望。通过不断地与未知的自己相遇，我相信我已经踏上了一条新的人生道路，我将继续坚定地向前走去。