新东方实践报告

一般来说，有付出就有收获。在日常的学习工作中，我们通常会使用到报告，报告的语言需简洁，逻辑要通顺。报告怎么写才好呢？小编特别整理来自网络的新东方实践报告，可能你会喜欢，欢迎分享。

新东方实践报告【篇1】

XX年8月25日，随着k577到来，我在新东方学校总部实习的日子就宣告结束了，在这为期56天的实习生活中，每一天新东方都带给我新的体验和新的知识，让我从一个学校懵懂的纸上谈兵者变为实战演练者，从一个不切实际的象牙塔学生到一个慢慢面对现实的社会人，让我在脚踏实地时能够更加自信地去仰望星空。

一、实践目的

培养独立思考、独立工作和独立解决问题能力。通过参加一些实践性活动巩固所学的理论，增长一些书本上学不到的知识和技能。不要简单地把暑期社会实践作为挣钱或者是积累社会经验的手段，更重要的是借机培养自己的创业和社会实践能力。

二、实践内容

在北京新东方学校客户服务部店面商务中心担任咨询顾问一职，主要负责的是咨询课程和维护报名大厅的秩序。在正式上岗之前我们进行了为期一周的时间培训，虽然去年的时候我来过，对业务流程了解一些。可是一年没有碰触这些课程有些生疏了还有部分的课程有所改进。虽然和去年的培训东西差不多，但是我却有不一样的体会。每天面对来报课的家长，我们都得以笑脸迎接（即使我们受了委屈），家长的问题我们都得一一回答并且让家长信任我们他报的课程就是对的，我们都得找各种理由去说服家长，让他们满意不仅仅是我们的课程还有我们前台的服务。在新东方工作的这段时间我也学会了化化淡妆，因为这是公司的要求，做服务行业的工作面貌一定要好。每天早上的化妆也是我们必须做的工作。

三、实践结果

在这为期56天的实习生活中，每一天新东方都给我新的体验和新的知识，从一个不切实际的象牙塔学生到一个慢慢面对现实的社会人。在学校的时候总是天天无所事事，上网聊天玩游戏谈恋爱消磨时光，在学校这麽好的环境我居然是这麽消极的度过，现在想想真的有点后悔，悔不当初。在新东方的每一天晚上我都会看看一些职场方面的书籍来增添自己对职场方面的不足，并了解这个现实的社会。实践的时候我默默地做了个做了个决定回到学校一定要好好学习至少不再那么的浪费青春，想想暑假看的电视剧“北京青年”，剧中的何东很有魄力的去重走一回青春，我不能像他那样应经走过的青春却因为自己后悔当初再重走一次，所以现在开始规划自己的未来，有计划的度过每一天。

四、实践总结或体会

通过这段时间的实习，我发现自己还存在着很多的不足，需要在以后的学习、生活中不断改进。

（一）、做事不够细心。在新东方工作的日子里，由于我的不细心给我工作上很大的困扰。比如说，有家长问我，我们家的孩子想出国，英语不太好应该怎么办，能不能给我们孩子做一个规划。这时我就很为难，因为我对课程不太了解也不敢对家长们乱说。如果我能理解熟悉课程也许我就不会出现这样的问题。还有一次，在存证待转上有一次出现了问题，在听课证上明明写的是实缴50元优惠1530元，我扫了一眼就认为是实缴1530元优惠50元，一次的惨重的教训为了不让主管知道我就主动的打电话向家长道歉，并希望他可以再来新东方我在给她重开一张证明。可是明明约好的下午来家长却没有来。没有办法我不埋怨家长因为这是我自己出现的工作问题，为了不给家长带来工作上的困扰我就给家长发短信，表明我的歉意希望家长能够体谅与谅解。做事的不够细心只能给自己带来工作的压力，而且没有人会主动的帮你，不细心的后果只能自己去承担并积极的去解决。

（二）、做事不够主动。还记得在新员工培训会上，李钢校长曾提到要积极主动，proactive,pro是之前的意思，active是活跃的意思，合起来就是在还未布置工作之前就主动去做，而不是我们平常所说的积极主动地去做别人交给我们的工作，而我在实习期间每天都只是努力地完成指导老师安排的工作，很少去思考我能够主动地去做什么，没有做到pro与active的结合。

（三）、做事不够灵活。“不懂就要问”是好的，但是遇事总是问就比较讨嫌了，而我可能就是那个比较讨嫌的人了，每天总是师父师父的叫，不能够独立地处理问题，不能随机应变。

（四）、做事不注重细节。每次在指导老师交给我任务的时候，我总是想着如何在最短的时间内把任务完成，而忽视了一些非常重要的细节问题。

56天真正体会到“everythingwillbeokayintheend.ifit\snotokay,it\snottheend”这句话的真谛。正如俞敏洪所说，人生必定不会是百米赛跑，人生注定是一辈子的马拉松，惟有坚持才能有收获。

虽然56天的实习时间不足以去了解总部前台全部内容的，但是我真的非常感谢新东方能够给我这样一个锻炼的平台和机会，让我去体验到与学校学习生活完全不同的公司工作生活。也许这56天不能改变我的一生，但是足以影响到我对人对事的看法，以及对我自身职业生涯的规划。“追求卓越，挑战极限，从绝望中寻找希望，人生终将辉煌”，在今后的人生道路上，我将带着这份新东方精神，追逐梦想，永不放弃。

衷心地祝愿新东方的老师们生活幸福、工作顺利，也祝愿新东方集团越办越好，走遍全国，走遍世界！

新东方实践报告【篇2】

在我大一的暑假里，我参加了新东方的实践活动，在这次实践活动中，我有幸能够和一群优秀的同学们一起学习和成长。在这篇报告中，我将详细描述我参与的实践活动内容以及对我的影响。

我所参与的实践活动是新东方组织的一次教育公益活动，在这次活动中，我们将赴乡村小学进行支教。这个机会对我来说非常宝贵，因为我可以运用所学知识来帮助那些需要帮助的孩子们。在活动的期间，我们将负责教授英语，并与孩子们进行沟通和互动。

在活动开始之前，我们接受了新东方专业老师的培训，学习教育方法以及如何与孩子们建立良好的互动关系。这些培训对我来说非常有帮助，因为我是一名英语专业的大学生，但是在教授英语过程中，我发现单纯的语言知识远远不够。我们需要用一种简单易懂且有趣的方式来传达知识，这样才能引起孩子们的兴趣并激发他们的学习热情。

在支教活动正式开始后，我们每天都会与孩子们一起度过一段有意义又充实的时间。每天早上，我们会进行早读活动，给孩子们讲故事，帮助他们提高英语阅读和听力能力。在这个过程中，我们无时无刻不在用心观察每一位学生，了解他们的兴趣和需要，以便更好地为他们开展教学活动。

与孩子们实际互动的教学时间，是我最喜欢的部分。在每天的英语课堂上，我们会根据孩子们的年龄和英语水平，设计相应的教学内容。我们通过游戏和趣味练习来加强他们的语音和词汇记忆，用小组竞赛的方式来激发他们的积极性。每当看到他们主动举手回答问题或积极参与活动时，我都会感到非常自豪，因为这意味着我的教学方法和引导是成功的。

除了教学之外，我们还有机会参与学校的其他活动，如艺术课程和体育课程。这些活动既提供了新的学习机会，又让我们与孩子们更加深入地交流。通过参与这些活动，我非常感慨地发现，教育不仅仅是纸上得来的，还需要通过实际操作和亲身体验来传达。

在这次实践活动中，我学到了很多东西。我学会了更好地与人沟通和合作，因为在支教活动中，我们需要和志愿者组成小组来共同完成任务。我学会了适应和理解不同背景和文化的孩子，这对我来说是一个宝贵的经验。最重要的是，我学到了如何学以致用，将所学知识应用到实际教学中，为学生们带来实质性的帮助。

通过这次实践活动，我深深地体会到了教育的重要性和影响力。教育不仅仅是一门学科的传授，更是一种与人沟通和启迪的能力。我深信，通过我们的共同努力，我们可以为每一位孩子创造更好的未来。

新东方的实践活动给了我一次珍贵的机会，我能够将我所学的知识应用到实际教学当中。通过教育公益活动，我增加了对教育的了解，并提高了自己的教学能力。我将会继续努力学习和成长，为教育事业贡献自己的一份力量。

新东方实践报告【篇3】

人生充满太多的选择和可能性，我们完全可以从任何一条道路去找到更好的自己，而我们恰巧选择当下这条路，就不能回头。我们要勇往直前地踏过那些障碍，斩掉那些装腔作势的荆棘，在众人的不解和疑惑中，磐涅出更强大的自己。

一、不走寻常路

我想每个同学在每个学期多少都有自己既定的目标，并在开学伊始都会发誓要坚持下去，我亦如此。可是，你有没有想过，其实这些所谓的目标中有的一些是你作为学生所必需的承担的天职，比如学习，就像人总是要吃饭一样，我将之称为“生活必需品”。那么除了我们按部就班地履行这些天职之外，我更渴望生命中有些挑战与惊喜。

而就在XX年6月，我漫不经心走去上课时，意外发现在某宣传栏上贴着新东方英语学校酷学酷玩夏令营/住宿班助教招聘的海报。

我徘徊了很久考虑自己要不要去。始终困扰我的两大因素是不自信和怕寂寞，但一想到自己就要按照既定的路线走下去，每天都可以预见自己第二天要干嘛的时候，又变得不甘心起来。而且我是个对未来目标极其明确的人，当一名老师。我想，我的愿望既简单又普通，只是想当一名人民教师，很多人都可以；可是在我心中，教育是件神圣的事情，它对于我来说不是职业而是责任，所以我必须足够优秀才能为人师表。我始终相信，我选的这条路很特别，因为我对它的态度很端正。为了达成这个长远的目标，我必须在前行的道路中尽量使自己的经历丰腴起来,于是我决定试一试。也许就是这个“试一试”，使我和新东方产生了一段孽缘，也使我更加坚定这个普通又意义特殊的目标，促使我在这条漫长又孤独的助教之路上保持一个不偏不倚、坚强、独立的形象。

首先我面对的是五轮面试环节。一面时，每个教室坐200多人，共1700多人的面试场面之宏伟让我开阔了眼界又心有余悸。五轮面试也绝非打马走过，从自我介绍、才艺表演、笔试、无领导小组讨论、城市任务，再到试讲课，无一不是一场盛宴。然而，新东方工作人员办事效率之高以及做事的原则性都让人佩服地五体投地。为了赶上面试，我牺牲了很多上课时间、放弃了一些竞赛考试等等，虽然每次跟父母讨论到这些情况时，都会跟他们发生分歧，但我从未动摇过自己的心声。然而最致命的打击是，几轮面试下来，朋友们都一一离去。往后就是我一个人孤军奋战了，瞬间有种苍凉感，不禁感叹——人生的路啊，总要一个人走的，你的亲人，以及在路上遇见的朋友都只能在人生的某一阶段陪你同行，没有人可以陪伴你一辈子，终将，要一个人的。四面结束后，我从烈士公园东门一直走回学校，不知道走了多久。尽管累了饿了，可是我体会到了大汗淋漓后的酣畅，大雨瓢泼后的痛快，这个城市，给人焕然一新的痛快感。有一种寂寞，身边添一个可谈的人，一条知心的狗，或许就可以消减。有一种寂寞，茫茫天地之间“余舟一芥”的无边无际无着落，人只能各自孤独面对，素颜修行。此时我把手和脚抬起来，凉凉，决定从此，独立地，坚强地，走下去。

其实，每次我在面对丝毫不知后路如何的“面试”前受到的各种“阻碍”，以及在权衡各“阻碍”利害关系时，我也觉得很累，想过放弃。可是，我常问自己：到底我想说什么？想要什么？当然，更重要的是，想清楚你所想之后，你又能否经得住那些“众口铄金”，去坚定地选择自己的那个答案和那条路呢？总之对于我这种脑子一根筋，用我妈的话是倔地像牛一样的人来说，自己选择的路，就算是跪着，也要跪到终点！

也就是这种坚持，使我的学霸形象渐渐隐退到背后，每天神出鬼没地穿梭在学校与新东方之间。饭卡里一个月只充100元，但生活费却要飙涨到1000以上；生活作息如此规律的我，每晚都要奋战到2点以后。然而也就是在这些忙忙碌碌的中，偶尔驻足回首，才发现自己走了很长一段路。在这段路上，我更加理智了，自信也随之膨胀起来。当别人再问我学校时，我不会再支支吾吾。因此，我反而要感谢自己高考时的际遇。重不重点这回事儿，要看对自身的认知和要求。如果我们都能不随波逐流、不容易被外界所同化、不因为别人的选择而彷徨，那么，在任何情况下，我们都会成为当下的重点，并一步步走向以后的辉煌！我知道，也许在这个环境里，我的“特别”会让我更加容易突出、出挑，更容易战胜自己，达到一个顺境里都到不了的层级。todayyoudosomethingothersdon’tdo,tomorrowyoudosomethingotherscan’tdo.

二、孤独尽头有阳光

拜伦说过：“thosewhostandalonearethestrongest.”意思是独自站立者最强大。我知道我们都怕寂寞，所以我们要学会适应寂寞，再支配它，驾驭它。

我想在新东方的这将近半年时间里，也是我在学校最孤独寂寞的日子。平时和我一起上课的室友总是因为我的飘忽不定而另谋归宿，我的作息时间也与她们有所差别，经常性地早出晚归，忙活到大半夜还没睡，一大清早又爬起来，随即一天不见踪影。

而在这段时光里，我听到了无数个新东方名师的讲座及助教的经验分享，感到了这个团队强大的归属感，有时候我会觉得要是学生会、一个班乃至一个学校有这样神奇的力量来吸引来自五湖四海的我们，那它将会变得坚不可摧；在这里我接受到了正规的行业培训，也看到了新东方员工的职业精神；在这里，我也结识到了跟我一般年龄的优秀的助教，他们来自各个高校不同专业，性格各异，但大家相处起来却其乐融融。

在考核期间，我是这样过来的，整整一周趴在电脑前做了10个早自习、10个电影赏析以及6个2小时的素拓、1个班会ppt，连续几天工作20小时以上，我满心以为自己这么努力，考核肯定会一次性通过。可是可怕的是什么，就是有人跟你一样努力却比你还优秀，一周考核下来，我只有电影赏析通过，其余全部重考！这对我犹如晴天霹雳，真有种两眼一黑，直接倒下去不省人事就好的感觉。可是我还是不能倒，只能硬着头皮、一声不吭去写逐字稿，去把课程内容一改再改。现在我仅仅是个助教，如果连这点挫折都受不了的话，以后怎么当老师？在新东方，即使像周思成那种老师，都称磨课阶段简直是炼狱。所以，我就这样慢慢挺过来了，每次亲朋好友跟我聊天问最近有没有什么新鲜事儿时，我都对此避而不提，不是不愿意吐槽，是觉得压根儿就没必要，很多事情，只有自己经历过才懂，而别人都没经历过的事，聊起来就缺乏一个共通点。

至今仍然记得开营前十天我就从湘西老家大老远赶到长沙来排练（规定是开营前三天到达长沙即可），就是为了第二期夏令营的开营晚会能注入新血液。我叫上了第二期要一起进营的几个助教一起排舞，因为大家在长沙都没地方住，所以我们开营前几天都是自费在宾馆住的，白天我们去总部前台实习，晚上就排舞，一直会练到凌晨2点，并把闹铃设成舞曲，早上8点闻曲起舞。我是个很多年没有跳舞的人，舞蹈的那点基本功还是在小学时练就的，大学期间偶尔跳跳爵士、肚皮、健美操、瑜伽，但都是拿不出台面的东西，自己也从来没上过舞台，总觉得自己是没有任何艺术细胞的人。而我也不知道哪儿来的勇气，就用那点儿可怜的基本功和誓死要进营的决心，竟编出支肚皮舞来。当听到营长打电话给我们安排搭班时，我们知道大家可以进营了，像流浪狗被主人找到了一样兴奋。五个人在宾馆欢呼的场面，我将永生难忘。我相信，越努力越幸运。而在第三期时我有8个舞蹈。一句名言如是说，如果你不推自己一把，永远都不知道自己有多优秀。

所以，现在想来，孤独其实是人生的主色调，痛苦也是旅途中不绝于耳的配音。正是因为有孤独，才有对美好的希冀和相聚的欣喜，有痛苦，才有愈发坚强的意志和永不言败的坚持。有了这些希冀和坚持，你的那些因奋斗而熬红的双眼、因前进而麻木的四肢、因攀爬而被划伤的肌肉和因隐忍而消瘦的轮廓，都会在不远的前方看到那阴霾的后面，原来是绚烂的绮丽和无尽的阳光。只要你不停往前。

三、东方那片耀眼星空

我带的第一期营是初中听力口语风暴a营，全营人数最多的班，又是问题最多的初中生，十一天下来，真的是疲惫不堪。带班过程中，由于太忙，也没工夫搭理别人，只顾自己班的孩子去了。但是孩子们也是有感情的，只要你真心对孩子们好，其实他们都记在心里呢！有时候同学之间发生了摩擦，他们会因为怕给自己的助教惹麻烦而咽下一肚子气。都是十一二岁的小孩儿，竟然会如此懂事，这一点让我十分感动。结营那天，他们在我营服上写下的字，至今舍不得洗掉。这些回忆，都深深植入我的脑海，无法抹去。我带的第二期营是听力口语风暴b营，b营的孩子年龄大些，所以我也会很省心。孩子们，我永远不会忘记你们在结营晚会荧幕上看见我们时，那一声声给力的叫喊声，所有助教站在台上唱《星空》和《祝你一路顺风》时，你们拥上台来给我们大大的拥抱，还有你们qq签名上一字一句的舍不得。

孩子们给了我太多感动。他们会因为一个室友晚归，出动整个班的力量去寻找“失踪者”；他们会因为助教没吃饭，特意给我们从食堂打了饭端进办公室；他们会因为拔河比赛输了而集体郁闷一晚上。

从这些可爱的孩子们身上，我再次感受到了人性的善良与美好。他们让我相信，就算世界再复杂，也有无数单纯和善良的灵魂；就算世风充斥着再多堕落和负面情绪，那些年轻的、勇敢的心也会创造奇迹，开天辟地。

然而，我准备的几个月的时间，就只为了带这两期营吗？有的人便开始发问了。你们一个月有多少钱？每次别人问到这个问题时总让我哭笑不得。因为我说没有什么钱吧，他们又投来惊异的目光，全然一副不相信的表情；说有钱吧，他们就成谄媚状，把你捧得像老佛爷一样。其实说实话，是没什么钱，而且还得倒贴不少。光我嗓子哑了一个月到现在都还没完全根治，你就知道你要付出的代价了，而这不过是冰山一角。但事实上，我在乎的并不是钱，钱算什么，平台才最重要。

也就是在这里，我会更加体会到年轻与学习的重要性，而年轻与学习不可兼得时，就看效率发挥的功效了。因为和你同龄的，甚至比你还小但比你强大的人多了去了。这一点，越早体会到当然最好，不要等到工作后才发现，能够自由支配时间去做想做的事儿，读想读的书真是无比自由的一件事。

四、青春是张狂的诗

从XX年6月到8月，大约三个月的时间在新东方，而这三个月里，人的变化是潜移默化的。起初我自己也没有太多的意识，只是忙忙碌碌，不知不觉时间就这样过去了，现在是后知后觉以后醒悟。

而新东方让我变得最大的一点就是有激情。到新东方上过课的同学都知道，在这里老师上课的最大特色就是有激情。大家会觉得能在新东方当老师的人定是有超人的艺术细胞和学术细胞，再加上不可小觑的演技及青春的活力等等，想到这些，你一定觉得：“哇，此乃尤物也，集万千优势于一身啊。”每当你两眼发光，默默地仰望这些人的时候，除了羡慕嫉妒恨，定免不了内心的小自卑！当然，有的人已经麻木到没有任何想法，就像习惯性地看到毛泽东、乔布斯、比尔盖茨的那种遥不可及的成就一样。其实不是你麻木，是你不敢去做，不敢去争取。敢问你就甘愿平庸一辈子？自以为是的以为读了个本科就可以每天逃课睡觉打dota了？其实，每个在你我眼中成功的人的经历是相似的：就是那一抹，抹也抹不去的勤奋。比如：他们在磨课期时遭受的炼狱，他们每天十多个小时，既考脑力又考体力的课时量，他们上一堂课就写几万字的逐字稿等等。每个光鲜华丽的躯体背后，都少不了他们超出常人的努力。

在营地也有这样的风景，一个跟我们年龄相仿的老师，英语功底自是不在话下，而除此之外他还很努力工作，有几次半夜两三点经过他办公室时，还看见他在备课。这就是我身边可爱的新东方老师。很多学生上完新东方课后都感叹新东方的老师很牛很神奇，而其实他们唯一牛的地方就是，他们都有把某一件事情做到极致的经历，而这种极致的感觉不仅能让这件事臣服于他们，更能延伸出去，让他们在做其他事情的时候都能同样的投入、坚持甚至癫狂。有了这些真正神奇的力量，他们在做其他想做的事情时，也自然能无往而不胜了。

虽然我没有像老师那样历练过,但我至少经历过他们所经历的一半，我不确定自己是否发挥到了极致，但我觉得那种人生充满鸡血的感觉很美好，在别人看来也许很疯狂，但自己无疑是最骄傲的。如果一件事真的让我忘乎所以直至癫狂，到目前为止，至少我可以脱口而出，那就是，新东方助教。米兰·昆德拉曾说过，没有一点而疯狂，生活就不值得过。听凭内心的呼声的引导吧，为什么要把我们的每一个行动想一块饼似的在理智的煎锅上翻来覆去地煎呢？是啊，我们的灵魂就像一个战场，在这个战场上，我们的理智和激情不断交战；理智是生命之舟的舵，而激情是生命之舟的帆。理智告诉我们该做什么，怎么做，规划一切，万无一失。没有理智会没有方向，就像船离开舵一样。可是，谁能说没有舵就是坏事儿呢？也许正是因为脱离了惯性方向的负累，我们可以把自己的心灵之舟航行到一个想都不敢想的世外桃源。

让我们用年轻赋予我们的最好的力量——激情，去创造每一个未知却清晰的惊喜吧！那些波澜和壮阔正在展开，请用你的激情去勇敢地乘风破浪吧！

综合上述，这次暑期社会实践感悟归纳之：

一、真诚待人，永远相信只要人人都献出一点爱，世界将会变成美好的明天。

二、理智与激情并重

三、年轻就是资本，越年轻越要努力。

四、多结交朋友，人脉资源一定程度上决定了你的眼界。

五、人的生命只有一次，好好珍惜，好好倾听和跟随自己心灵的选择吧，自己选择的路，就算跪着也要走完。

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it实践报告

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it实践报告 篇1

20xx年的暑期，我参加了本年度的暑期实践活动。我们团队是来自沈阳师范大学国际商学院的赴沈阳市东陵区王滨乡魏家村文化下乡暑期社会实践服务团。我负责团队里的策划、文件处理和一些后勤工作。

已经不是第一次参加实践活动了，但是此次的活动非同一般，它是在我所经历的实践活动中最特别也是我为其付出最多的一次。首先从实践队伍整体来看，我们团队是一个跨院系的团队，队员不仅来自国际商学院的各个年级、各个专业，更有来自科信软件学院的成员，而且此次活动我们还与师大的创业孵化基地的“飞人科技”进行了合作，这一系列合作的举动在商学院的此次实践活动中是唯一一例，而且在师大的实践团队中也应该是少有的。团队的多样性与新颖性吸引了我的目光，决定加人这个团队，是我这个假期作的最明智的决定。

一、指导篇——师恩似海。情比海深

这次实践活动的指导老师是国际商学院团委书记宫箭老师。宫老师作为指导老师对我团队寄予了很大的期望。在下达文件精神和活动要领的时候更是给予我们细致人微的指导，百忙之中无时无刻不关注着我们团队活动的进展情况。在活动伊始，宫老师就提出要随队出行活动。活动之初，队友们对于老师随队指导还都比较拘束，但是在与宫老师朋友式的接触和在她师长般的照顾之下，不仅拉近了她与我们之间的距离，更以典范的作用使大家变得亲密、团结。

这次活动经费很紧张，只有从学校申请下来的500元，但是捐赠图书、建设网站、制作牌匾，等等，都是一笔不小的开支，所以每一个步骤大家都尽量节约，甚至在一开始还自己掏腰包搭经费。这件事被宫老师知道之后，马上提出要为我们解决经费问题，并且帮助我们联系了牌匾和条幅等制作的地方，以帮助我们节省经费。虽然这些在老师眼里也许算不上什么大事，但是对于我们却是莫大的帮助。

有时候白天见面不方便，宫老师会在晚间的时候通过上网和电话的方式关心和指导我们的活动。这一系列的指导对于后来我们能成功举办启动仪式有着不可或缺的作用。老师啊，在活动中我们从来没对您说过感谢之类的话，您也不让我们说，说这些都是客套话，但是我们同行十人却是一直怀着感激的心情在为这次活动努力着、拼搏着。希望我们能以这次活动的优良成果来报答您的恩情！我们永远记得，师恩似海，情比海深。

二、团结篇——同历风雨，友情至上

如果要说这次实践活动的收获，那么收获友情是必须要提到的一点！我们团队的人员来自不同专业、不同年级，甚至来自不同的院校，彼此都不相识，却因为一次活动走到了一起。成员们在一起的日子充实而快乐。特别值得一提的是，我与队长戴君超的合作。君超有着南方人特有的认真和独到的坚韧，这一点也是我特别要向他学习的。合作之初互相不熟悉，也根本没想过会和他相处得如此融洽，几乎没有磨合期。在他的带领之下，整个团队变得生龙活虎，每一次的活动出行，如同一个大家庭风雨同舟，没有抱怨，没有愤慨。我们曾经彻夜未眠地讨论活动流程和细节；曾经一同坐2个多小时的车到魏家村与村委会进行交流；曾经因为要节省经费而辗转于各个图书市场跟商贩讨价还价。这一切虽己成为记忆，但是这些难得的经历见证着我们团队的团结，闪耀着我们团队凝聚的光辉！队友们啊，我们每个人都是一个孤单的个体，因为理想让我们走到一起，因为友谊让我们彼此团结，无论今后走在哪里，请记得你身边有你的队友，有你的朋友，同历风雨，友情至上！

三、感恩篇——传承无限，大爱无疆

如果说这个世界上有一种说不清道不明但是又极其让人感动的感谢，那就是萍水相逢的帮助。像是一种宿命，在无助失措的时候总是有人帮助我们，我把这些人称做恩人。在我们第一次联系村落却苦于没有地方打印文件的时候，好心的出租车司机在知道我们的苦衷之后便放慢了车速，在前往魏家村的途中替我们留意路边的打印社。当我们最初辗转于各处联系图书的时候，很多书店老板为我们指点，告诉我们在哪里买农业用书更便宜，哪个店里科技用书最全。这样的事情有很多，但是最令我感动的是第一次在村委会洽谈时魏家村妇女主任的帮助。在我们联系到魏家村村支书的时候，村支书是位老同志，不知道什么是网站，也不理解为什么我们会平白无故地帮助他们，甚至怀疑我们骗他们钱财。在一些年轻村民的劝说下，才没赶我们走，但是对这件事情也根本没放在心上，摆摆手说让我们自己去搞吧。正当我们茫然失措之时，村里新一代年轻干部——妇女主任——走近了我们，来了解我们一行的情况。她让我们叫她姐，还热情地把我们接到家里去商谈活动的事宜，并且在之后的一系列工作中，她一直帮着我们跟村里协调，在最后的活动启动仪式和基地落成当日还主动担当了主持人。萍水相逢的信任是何等的珍贵，真诚的帮助是何等的伟大。他们什么也不求，什么也不要。恩人们啊，谢谢你们的大爱无疆，我们会谨记心间，把这份爱心传承。

看似简单的实践活动，其实做起来并不那么容易。这次活动是我们学生自主联系村落进行的活动。没有学校的证明，没有大量资金的支持，只靠我们几个学生凭着几张嘴和一些自行准备的师大材料来说服村委会。这期间受到过村委会的质疑，感受到了村干部的不信任。本来怀揣梦想的我们不辞辛苦去帮助人家，却只能被人当做消遣之谈，心里很是难过，甚至有的时候会萌生放弃的想法。但是一直支撑我们将活动进行到底的是老师辛苦的付出，队友坚定的信念和村民期待的眼神。在这过程中我们经历过坎坷但收获友情，我们经历别人的白眼但坚定前进的步伐，我们可以为两个小时的启动仪式准备半月之久，我们可以放弃所有去实现自己的承诺。所有的一切顷刻间都变得闪闪发光，这是一次不可多得的经历，是一次对于心灵的洗礼。我相信它将会在我们每一个人心中留下一粒梦想的种子，它被岁月的长河所浇灌，终有一日会变成苍天大树，荫及千里！

it实践报告 篇2

社会实践是大学生走向社会的作用非凡的一道槛，其中充满着磨砺与再学习的机会。若要成功的跨过去需不断地反省并改进一些为人处世的措施。当然对于学自动化系的我来说，更得关注人际关系及其适用方面的琐碎，，为更好的规划以后的人生打好基础。这道槛对于大学生初步涉世不断地从中获得进步的经验也是非常重要的。

20xx年8月13日-----8月20日我在安岳县卫生执法监督大队参加了为期一周的社会实践活动。

卫生监督主要针对经营过程、各种证件和条件设施三个方面，执法依据为《食品卫生法》和刚刚实施的《行政许可法》。这次卫生监督的重点是根据经营许可证检查是否有超范围经营的情况，通过各类供货商的证件检查供货渠道是否可靠，豆腐和熟食制品的加工及存放是否符合要求。

进入超市，两名卫生监督员首先亮明身份，说明来意。之后，在超市负责人的陪同下首先对超市的包装食品进行检查。对这类食品的基本要求是包装上必须印有生产日期，如果是罐头则必须有罐头签。若生产日期能被轻易抹掉，也就是油印上的，则很有可能就是小贩制作，而非正规厂家。

由于超市发是大型连锁超市，进货渠道比较正规，质量较为可信，而且包装食品的进货单位短期内不会有较大改变，因此对这类食品不必经常检查。重头戏放在对豆腐、蛋糕、熟食的监督上。

直接入口的食品不能敞开存放，必须加盖或包好或在密封空间内，并且要有专门的设备制作加工。对于熟食糕点要求“五专”：专人、专室、专工具、专消毒、专冷藏。操作人员还要佩戴消毒口罩、帽子和手套。熟食必须在23—25度恒温存放，并且要透明遮蔽，营业员和顾客均不得用手直接触摸。做糕点则不仅要求工作室密闭，还在面积上有相应规定。

目前一些单位或个人为牟取暴利，在未经批准的情况下私自制作加工豆腐；还有个别企业在只被允许制作蛋糕的情况下同时制作裱花蛋糕，这些都属于超范围经营。只有条件设施符合要求的单位，才会在经营许可证的经营范围一项中专门标注允许制作豆腐和裱花蛋糕。

熟食类制品经常出现的问题除以上提及的敞开销售和超范围经营外，就是“生熟不分”了。用于保存食品的冷藏设备应当贴有标志，生食品、熟食品应分开存放。在卖熟食的地方，冰箱里不能有生肉。

对于经营直接入口的食品的企业（如饭店、超市等），卫生监督员逐渐找到了一条发现问题的捷径：检查卫生间。一般在卫生间比较干净的地方，其它卫生状况也能过关；而卫生间都不“卫生”的地方经常会发现其它方面的卫生问题。 在实地检查结束之后，卫生监督员核实超市经营许可证副本，并抽查超市存档的供货厂商经营许可证和质量检测报告的复印件。一些食品应提供分类的检测报告，如凉粉类的粉鱼儿，粉皮儿等分别有各自的检测报告。在我们检查的存档文件中，一些较大的供货企业不仅向超市提供本厂的证件，还同时提交了二级供货单位的证件，这更保证了其产品的可靠性。

超市经营许可证分为正本和副本，正本悬挂在大厅显眼的位置，副本可供各类检查复印用。新发的经营许可证已经取消副本。并且在政策逐步转向“轻许可，重监督”的情况下，经营许可证由最开始的一年有效到现在的两年有效之后，又要延长为五年有效。

各种证件检查完毕，监督员填写“情况汇报书”，即现场监督笔录。其中写明检查时间、地点、监督员和被检查单位的基本状况以及经营许可证上的全部信息（企业名、法人、地址、经营范围、有效期）。一旦查出问题，则要在汇报书上用清楚易懂的描述性语言解释，再联系法条加以阐述。如“生熟不分”的问题不能仅用这四字带过，还应说明是在标注“生”的盆里放熟肉，还是在标注“熟”的盆里放生肉；操作间中如有苍蝇也要注明大概数量。填写完毕之后，注明“以下空白”。

由于这家超市没有法人，因此由负责人核实无误后，注明“以上内容属实”，之后双方签字。负责人无理由拒签的，监督员可在笔录上注明拒签事由。两名监督员签字后，文书即可生效。这就是要求两人上岗的原因。当然如果有在场的第三人签字更好。为了免去日后的许多麻烦，监督员执法时也配相机。

在发现问题时，还可按情节轻重填写“卫生监督意见书”或“责令改正书”，进行必要的技术指导，提出书面改进意见，到期复查改进情况。这两个文书都由北京市卫生局统一编号，统一印发，各下属卫生局按期领取。使用时一式两份，一份卫生局留存，一份交与当事人。这样发生任何情况都可以按编号查出是哪个区卫生局的哪个监督员出具的，作到有证可查。

对于监督出现的问题，情节一般的做出提醒，严重的或者类似情节再犯的提出警告，屡教不改的只能取缔。对罚款不服的可在三日内要求听证。对于不合规定的设备，没收之后没有暂存，只有取缔。

卫生局除对食品卫生单位的不定期不通知的监督检查之外，还有一些“线人”协助工作。他们发现的问题经便衣确认后，卫生局执法大队出动，抄封窝点。这样可以适当提高卫生监督的工作效率。

这次短暂的社会实践活动使我对卫生监督工作有了初步的了解，让我开始关注并且思考这个看似简单，实际上充满了学问和技巧的行业。近年来，尤其在“非典”之后，这个行业受到越来越多的重视。因为它与国民健康息息相关，它的基础性和特殊性决定了再多的重视于它来说都不过分。然而重视也并不能解决所有问题，卫生监督作为一个系统，如何高效、正确地运转还有许多值得商榷之处。 首先，有效地动员和利用社会监督是推动卫生监督事业的新动力。公安部门在通缉部分要犯时，已经开始动用社会的力量，收效良好。同样的方法在卫生监督部门也一样适用。因为这两个部门有最大的共同点：如果放任，将会危害人民自己的利益。因此，人民愿意协助工作，尤其是在一定的物质刺激下。但是意愿归意愿，还要举报有门才能成行，比如公安部门擒拿要犯时公布的举报电话，还有24小时开通的110报警服务台。卫生监督部门何不加以借鉴，开通一个全国统一的固定卫生监督举报热线？加大卫生监督的宣传力度，提高社会认同和参与，充分有效利用社会资源，卫生监督之路才能越走越宽。

再者，卫生监督还可加强力度。卫生事业的重要性毋庸置疑，不必赘述。一旦卫生系统出现问题，危害面十分广泛。因此，随着监督标准的提高，监督力度也应随之加强，尤其体现在惩罚力度上。一些违法加工肉制品的小企业竟存在10年之久，这与卫生监督不力有很大关系。每年这些违法的小企业、小作坊只需交纳一定数额的罚款，之后还能继续经营，而罚款与他们已经获得的暴利相比九牛一毛。

第三，建立落实卫生监督领域的“问责制”。对监督不力的单位和个人进行处分，如免职、停职、减薪或者警告等。在“问责”方面做到有法可依，并且把质询对象由单位扩大到工作人员，对消极不作为、不正确履行法定职责和违法履行职责的行为追究责任。同时完善民众和新闻媒体对这一行业的“异体问责”制。 第四，更多资金的投入、设施的配置。

第五，健全卫生监督系统的法律法规。将食品卫生犯罪类型化，具体化，切实做到有“明法”可依，同时加强法律的可操作性。

第六，卫生监督行业吸纳适量科班出身的法律人才。目前，卫生监督员多是医学院公共卫生专业毕业，进入卫生部或卫生局后才开始学习法律。他们对法律的理解一般来讲不如法科毕业的学生，理解程度的高下进而导致应用能力的差异。法科专业人才则一来可以在卫生监督的一线掌握更多第一手资料，协助这方面立法；二来可以为修改既成的法律法规提出宝贵意见，加强法律的可操作性；三来专业法律人对法律的精神有更深的理解，更能有效贯彻法律，加强卫生监督行业的法律性、规则性。

第七，鼓励推动食品卫生行业内的互相监督。某一行业内查出有一家卖劣质产品，很多时候不仅这一家受损，同行业的其它企业也受牵连。从几年前的安然事件、世界通信公司事件，到帕玛拉特丑闻和刚刚发生的韩国劣质萝卜馅饺子事件，这些企业不但自身身败名裂甚至最终破产，还给整个行业带来巨大的震动。因此，同行业建立本行业的卫生监督系统，塑造良好的行业信誉，对于企业自身的发展也大有裨益。

在卫生执法监督大队的社会实践活动培养了我的独立处世的能力。让我在社会实践过程中，通过独立生活、独立思考、独立自主的去面对问题，分析问题、解决问题，对社会的认识更加清晰。不管在实践过程中遇到挫折还是成功，对我都是一种收获，明确了优势同时也发现了不足之处，让我面对社会更加自信。希望以后学校多开展一些这样的活动，从各方面锻炼我们！

it实践报告 篇3

这个暑假我选择了去餐厅做暑假工，虽然假期只有一个多月，但是我还是愿意去参与社会实践。

实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。而且在中国的经济飞速发展，又加入了世贸，国内外经济日趋变化，每天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多的机会的同时，也有了更多的挑战，前天才刚学到的知识可能在今天就已经被淘汰掉了，中国的经济越和外面接轨，对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学好学校里所学到的`知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。

现在的我已经是大三了，离真正参加工作还有半年时间,但从我进大学以后,觉得时间过得真快,恐怕自己还趁早学就再也没有机会了,我的很多的落榜同学有的已经踏入社会,结婚生子,苦苦的熬.我深感到,我进入大学并不是人生的终点,只有多吃苦,才知道生活的艰辛不易. 在餐厅里,别人一眼就能把我人出是一名正在读书的学生,我问他们为什么,他们总说从我的脸上就能看出来,呵呵,也许没有经历过社会的人都有我这种不知名遭遇吧!我并没有因为我在他们面前没有经验而退后,我相信我也能做的像他们一样好.我的工作是在那做传菜生,每天9点钟-下午2点再从下午的4点-晚上8:30分上班,虽然时间长了点但,热情而年轻的我并没有丝毫的感到过累,我觉得这是一种激励,明白了人生,感悟了生活,接簇了社会,了解了未来.+

在学校，只有学习的氛围，毕竟学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。而这里是工作的场所，每个人都会为了获得更多的报酬而努力，无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎样做人，以提高自已的能力！记得老师曾经说过大学是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学高校，学生还终归保持着学生的身份。

在学校，理论的学习很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到；而在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。或许工作中运用到的只是很简单的问题，只要套公式似的就能完成一项任务。有时候我会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的知识让人学得这么吃力呢？也许老师是正确的，虽然大学生生活不像踏入社会，但是总算是社会的一个部分，这是不可否认的事实。但是有时也要感谢老师孜孜不倦地教导，有些问题有了有课堂上地认真消化，有平时作业作补充，我比一部人具有更高的起点，有了更多的知识层面去应付各种工作上的问题。 一个月的实践，我感觉自己长大不少，终于认识到校园其实还是很小的，虽然它占地千余亩，但它仅仅是社会的一小部分，仅仅是一个引导人的机构。在学校，我们学的是理论，讲的是道德文化，而走出校门，步入社会，我们学的便是素质与能力，希望以后能够顺利进入社会。

it实践报告 篇4

。我明白这是一个很好的实践机会，让我好好锻炼了一番，提升思想，修身养心，树立 了正确的思想道德观。通过参加社会实践活动，有助于我们更新观念，了解现代社会的新形 式和一些正确的理念。一个半月的社会实践一晃而过，却让我领悟到了很多东西，而这些将 这我未来的日子里激励着我，鞭策着我，让我的能力和学习更上一层楼。

社会实践加深了我 与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长 了才干，也让我进一步明白了我们青年学生的成材之路肩负的历史使命，社会是一个大课堂， 可以让我们学到很多在学校里无法学到的东西，同时也是一个大染缸，有着各种各样不同的 人，要做到出淤泥而不染是一件不太容易的是，各种人在不经意间都有可能会影响到你，所 以坚持自己是很重要的。社会的竞争激烈，但是人情更重要，多点人情味，眼睛少些金钱的 气息。

暑期实践的公司是在深圳，从事的是服务类工作。众所周知，深圳被称为一夜崛起的城市， 这样快速崛起的城市难免会有些混乱和浮躁，在有些时候难免会受一些委屈，但是却不能以 硬碰硬，这样不仅没法解决问题，还好使事态更加严重，不利于事情的解决，这也意味着我 们应该在这些时候用自己的微笑面对客人，让他们放轻松，我们也好解决问题。这一次次的 事情让我们成长，懂得了很多事情。在这次实践中，让我很有感触的一点就人际交往方面， 大 家都知道社会上人际交往非常复杂，但是具体多么复杂，我想也很难说清楚，只有经历了才能 了解。

才能有深刻的感受，大家为了工作走到一起， 每一个人都有自己的思想和个性，要跟他 们处理好关系得需要许多技巧，就看你怎么把握了。我想说的一点就是，在交际中，既然我们不 能改变一些东西，那我们就学着适应它。如果还不行，那就改变一下适应它的方法。

让我在这 次社会实践中掌握了很多东西，最重要的就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面 有了很大的进步。同时在这次实践中使我深深体会到我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨， 不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人， 而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。 在我看来与人交往最重要的是尊重他人，并且多做事。

在新进入一个公司时候，因为自己什 么都不会，必须要请教别人，但是有些同事并不是很好处，所以多做事让他们看到自己的勤 劳，自然而然会对新人照顾些。在公司里边，有很多的管理员，他们就如我们学校里边的领导 和班级里面的班干部。要想成为一名好的管理，就必须要有好的管理方法，就要以艺术性的管 理方法去管理好你的员工，你的下属，你班级里的同学们!要想让他们服从你的管理。那么你对 每个员工或每个同学，要用到不同的管理方法，意思就是说：在管理时，要因人而异! 俗话说：强龙压不过地头蛇。无论在学校里多优秀，可是出了社会呢，社会和学校是两不同 的地方，在公司里什么都要靠自己的独立。

有些人在家里面父母照顾的无微不至，可是到了 社会上，无论遇到什么困难，挫折都是靠自己去解决的，在这一个半月中我学会的自强自立， 靠自己的力量去解决遇到的困难挫折，勇敢面对一切。 一切认识都来源于实践。

实践是认识的来源说明了亲身实践的必要性和重要性，但是并不排 斥学习间接经验的必要性。实践的`发展不断促进人类认识能力的发展。实践的不断发展，不 断提出新的问题，促使人们去解决这些问题。而随着这些问题的不断解决，与此同步，人的 认识能力也就不断地改善和提高!认识在实践的基础上产生，但是认识一经产生就具有相对 独立性，可以对实践进行指导。

实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际 中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等零。理论应该与实 践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校 里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。

要学会从实践中学习，从学习中实践。我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生 活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。 作为心理专业的我，在这次实践中自然比较关注这一环。

虽然实践是服务类的行业，但是在 实践中我还是积极的把我所学到的知识运用到其中。比如在发生纠纷的时候，我会积极的上 前，使客人平静下来解决这些问题。我很开心能把自己在学校学到的知识运用到社会实践中! 在学校时主要是老师在讲台上教授我们理论性的知识，我们在下面做笔记，而我对我自己的 专业知识感觉也能应付的来，但没有想到，到了公司中，运用并没有想象中的那么容易，时 常的突发情况并不是我们这基础的知识可以应付的了的。没法应付各种情况这对工作很是不 利，长期下去很难不被淘汰，我懂得了知识的重要，而实践更重要。

我们在学校中要学好自 己的专业知识，不能只是纸上谈兵，如果仅仅是这样的话，是不可能在社会上立足的，所以 一定要谨慎对待，

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《暑期实践报告2000字》()。错不要紧，要紧的是知错就改。

我们在学校中一定要好好学习知识，并且抓住可以实践的机会，毕竟3 年之后，我们将不再 是一名大学生，是社会中的一分子，要与社会交流，为社会做贡献。只懂得纸上谈兵是远远 不及的，以后的人生旅途是漫长的，为了锻炼自己成为一名合格的、对社会有用的人才，很 多在学校读书的人都说宁愿出去工作，不愿在校读书;而已在社会的人都宁愿回校读书。

我 们上学，学习先进的科学知识，为的都是将来走进社会，献出自己的一份力量，我们应该在 今天努力掌握专业知识，明天才能更好地为社会服务。

篇二：暑期实践报告2000字

暑假的一天，我参加了小区里组织的社会实践活动，活动的内容是帮助小区的清洁工叔叔阿姨检小区内的垃圾。

虽然天气很热，但是我很早就来到了居委会门口，原本以为我是最早的，可到了以后发现好多小弟弟小妹妹们早就在那里等候多时了。看到寒风中小弟弟小妹妹们被冻红的面孔，我身为一个合格高二的学生深感惭愧。社会活动是建设共产主义和谐社会的重要步骤，我们应该牺牲自己的学习时间休息时间以及一切的利益为之奋斗。在居委会的门口，我自责的低下了头，等待居委会大妈的批评。

还好居委会大妈是一个很和蔼的中老年妇女，她本着共产党员良好的素质，世界领先的思想觉悟，发扬者中华民族几千年的宽容的传统，原谅了我因为睡到6点还没起来导致没有提早两个半小时到的到的生活作风错误，对大妈没有提前集合时间的行为我十分感动。现在这个国家真是个很讲规矩的法制健全的社会啊!

在听了大妈三刻钟的如何捡垃圾和安全教育以后，我，和那些祖国未来的希望们，被分成了若干个小组，由不同的大妈大叔带到不同的地方，准备和那些没有自觉消失的在马路上堆积了几天都不肯走的烟火残骸们，还有那些满地被主人抛弃的可怜的瓜子果皮之类的东西决一死战，为了建设我们完美无缺的和谐社会，我们必须在这满地的垃圾被那些图谋不轨的破坏分子曝光之前把他们彻底清除!!

在各位大妈大叔仅仅半个小时的动员后，我们的斗志完全被激起了!!像冲锋的战士一样像哪一个个垃圾堆跑去，有人带着红色手套，有人拿着白色的塑料袋，戴手套的同学捡垃圾，拿塑料袋的同学收垃圾，大家配合的十分默契，工作效率十分之高，不到两个小时一百平方米草地上的垃圾就差不多被检光了。虽然有着刺骨的寒风，但同学们的脸上都流下了一滴滴汗水，可依然努力工作，只有在去倒垃圾的路上才会稍微休息，聊两句话。

据了解，大多数同学都是没有吃早饭，空着肚子来参加社会活动的。当时已时至中午，可那些同学虽然肚子已经控制不住的在唱着合唱曲，但他们没有一丝怨言。还有的同学放弃自己一天10小时的补课时间，还有的同学放弃每天仅有的6个小时睡觉时间来参加这次活动，我大为震惊!!自己的思想觉悟根本不配做一名社会主义国家的高中生啊!看到了那些同学的表现，我彻底明白了什么叫做差距!

一个小时以后，战役差不多结束了，我们看着那坑坑洼洼的草地，还有居委会大叔大妈们依旧和蔼的笑容，一种莫名的快乐油然而生，嘴角都掠过了一丝小小的微笑。

今天我参加了小区里组织的社会实践活动，活动的内容是帮助小区的清洁工叔叔阿姨检小区内的垃圾。

虽然天气很冷，但是我很早就来到了居委会门口，原本以为我是最早的，可到了以后发现好多小弟弟小妹妹们早就在那里等候多时了。看到寒风中小弟弟小妹妹们被冻红的面孔，我身为一个合格高二的学生深感惭愧。社会活动是建设共产主义和谐社会的重要步骤，我们应该牺牲自己的学习时间休息时间以及一切的利益为之奋斗。在居委会的门口，我自责的低下了头，等待居委会大妈的批评。

还好居委会大妈是一个很和蔼的中老年妇女，她本着共产党员良好的素质，世界领先的思想觉悟，发扬者中华民族几千年的宽容的传统，原谅了我因为睡到6点还没起来导致没有提早两个半小时到的到的生活作风错误，对大妈没有提前集合时间的行为我十分感动。现在这个国家真是个很讲规矩的法制健全的社会啊!

在听了大妈三刻钟的如何捡垃圾和安全教育以后，我，和那些祖国未来的希望们，被分成了若干个小组，由不同的大妈大叔带到不同的地方，准备和那些没有自觉消失的在马路上堆积了几天都不肯走的烟火残骸们，还有那些满地被主人抛弃的可怜的瓜子果皮之类的东西决一死战，为了建设我们完美无缺的和谐社会，我们必须在这满地的垃圾被那些图谋不轨的破坏分子曝光之前把他们彻底清除!!

在各位大妈大叔仅仅半个小时的动员后，我们的斗志完全被激起了!!像冲锋的战士一样像哪一个个垃圾堆跑去，有人带着红色手套，有人拿着白色的塑料袋，戴手套的同学捡垃圾，拿塑料袋的同学收垃圾，大家配合的十分默契，工作效率十分之高，不到两个小时一百平方米草地上的垃圾就差不多被检光了。虽然有着刺骨的寒风，但同学们的脸上都流下了一滴滴汗水，可依然努力工作，只有在去倒垃圾的路上才会稍微休息，聊两句话。

据了解，大多数同学都是没有吃早饭，空着肚子来参加社会活动的。当时已时至中午，可那些同学虽然肚子已经控制不住的在唱着合唱曲，但他们没有一丝怨言。还有的同学放弃自己一天10 小时的补课时间，还有的同学放弃每天仅有的6个小时睡觉时间来参加这次活动，我大为震惊!!自己的思想觉悟根本不配做一名社会主义国家的高中生啊!看到了那些同学的表现，我彻底明白了什么叫做差距!

一个小时以后，战役差不多结束了，我们看着那坑坑洼洼的草地，还有居委会大叔大妈们依旧和蔼的笑容，一种莫名的快乐油然而生，嘴角都掠过了一丝小小的微笑。

it实践报告 篇5

20xx年7月27日至20xx年8月24日，根据学校安排，我在陕西人民广播电台开始为期一个月的暑期实践，被分到新闻广播采访部。在实习期间，或亲身体验、或静观其变，在一些细微之处，我学到了很多东西，受到了很多启发，同时，也发现了自身的不足之处。一个月的实习时间虽然很短，要学的东西很多，但直接接触媒体行业并参与第一线的工作就像一本活的教科书，期间经历、学习的事情都使我终身受益。以下是我本次实习的心得报告。

我的指导老师是陕西人民广播电台新闻广播采访部的赵老师，主要跑口为党校、农业、消防、人大和部队等。由于选择在广播电台实习，不同于平面纸质媒体，所以前期主要学习了录音笔的使用、音频文件的编辑和电话采访的录音等相关技术，并初步了解了电台新闻的播放流程。

作为一名实习生，去现场、参与新闻采访是我们最大的心愿。在实习第二天，我就正式开始跟随老师跑新闻。实习期间，由于老师跑口的缘故，大多参与的都是一些会议新闻的采访工作。虽然比较简单，但对于一个初学者来说，却是了解采访流程和学习会议新闻写作的重要机会。此外，还在老师的指导下参加了几次活动的采访，学习了现场活动的新闻写作方法。不仅如此，能够独立前往省人大、政府、省军区等单位也成为我非常难得的经历。由于大一暑假曾经在西安《三秦都市报》实习，两次不同媒体的锻炼使得本次实习有较大收获。

首先就是对不同级媒体新闻写作的体会。大一时在市级都市报的实习，老师非常注重新闻报道可读性要求，要尽量还原现场，用细节增加生动性。而这次在省广播电台的实习，老师专门提醒我注意语言的正式和一些政治上的常识。比如一次我独自参加省人大的主任会议，回来在写稿时，老师叮嘱我要注意领导的出场顺序，并交我写一些此类会议新闻的固定格式、固定用语等内容。

其次是学习到广播新闻与平面新闻写作的差异。因为广播新闻借助人们的听觉传播，所以在写作时语句不可过长，尽量使用短句；不可过多使用数字，否则反而不易让听众捕捉信息；尽量使用口语化、简洁易懂的词语，避免生僻词的使用。此外，为突出广播媒介特性，非常注重音响原声的使用，尤其是对于现场活动的报道。比如我在实习第二天采访的《军事科技知识展览举办》，那是一项为丰富小学生假期生活举办的活动，现场有不少前来参观的小朋友。在采访时，老师就告诉我要注意对小朋友的采访，并录下现场活动的背景音乐。通过后期制作，让这篇普通的活动报道从口播新闻变为音响报道，大大增强了新闻的现场感和可听性。

食品实践报告

是否在为报告的撰写感到头疼呢？平常学习工作中，都需要进行报告。优秀的报告，才能更好的推动下阶段工作的前进，推荐一篇网络文章主题是“食品实践报告”很有启发性，我的建议是基于我的经验和知识仅供参考！

食品实践报告(篇1)

食品公司社会实践报告范文

小食品社会实践报告

暑假对我们大学生来讲是一个难得的假期，也是难得的一次更好的接触社会的机会，利用暑假打工是我很久以前就决定的，因为自己长这么大了，似乎一直在埋头学习，总觉得生活中少了点儿什么。说实话，在我上高中的时候，甚至在大学，都真的一直很羡慕打工的人，因为那时我认为他们不必为了做不出题目而苦闷，不必为了考试成绩而担忧。他们日出而作，日落而息，一天的活干完了，今天就有个完美的结局，就会有确定的收获，不像我们，题要重复的做，课文要反复的背，担心自己明天会忘了。所以，我对打工生活是很向往的。

从7月22号到8月27号的这段时间我一直在打工，地点是冰花食品厂，以加工罐头为主，产品外销。这一个多月的打工生活，让整日呆在象牙塔的我尝到了生活的现实与不易。或许，这种真切的体会才是我最宝贵的收获。

在打工之前我已经做好了吃苦的准备，毕竟这是出卖自己劳动力的工作。因为我们要带发给我们的帽子，穿工作服和雨鞋连续站着干12个小时，中间只有半个小时的吃饭时间，所以一天下来特别累，脚特别疼，好多人受不了都走了。有人问我们宿舍的走不走，我们的回答是：既然来了，我就不会走。然后，我们坚持到(2016年 个人社会实践报告)了最后。想到这些，我就觉得我们特棒，因为虽然很累，但我们从来都是笑着喊累，说完以后，该干什么干什么，而且每次给家里打电话，从来不说自己辛苦，只说开心的事，即使被问到，我们也会无所谓的说不累，让他们不要担心，哪怕当时贴着创可贴的手很疼。这让我对自己有了一份自信，因为我可以克服劳累，并且不会轻易的给关心我的人带去烦恼。

由于是夏季，所以我们生产桃罐头。生产桃罐头是需要很多道工序的------用火碱烧，剥皮，修整，流板，灯检，装罐，灌糖汁，加盖，封口，然后就成罐头了。开始我们被分到装罐的这一道序。装罐就是把人家修好的桃装进罐里，说起来很简单，但过程很复杂，因为要求太高。这一环节是以小组为单位的，一组5个人，前两个负责检桃，把不合格的检出去，就拿半圆的桃子举例子吧。半圆桃子的重量规格是50~60克，不能有0.5克的误差，也就是说，49.5克和60.5克到额都不能要，这是大小的标准，同时要把修的不好的，没有桃形的，有瑕疵的，核变的都要检出来，不能让这些不合格的过去;中间的两个人负责在清洗一遍，同时数33个放在漏盆里控水，最后一个人负责称重，她可以填3个，也可以拿走3个，要保证罐里的桃子个数在30~36个，并且个数在1820~1830克之间，也不能有0.5克的误差。所以，我们不能有丝毫的马虎，也不能心存侥幸，否则要为自己的失误付出代价。也许在家里或在学校里，偶尔犯点小迷糊可以得到劝告，得到原谅，但在社会上不会，我们必须为自己的失误接受惩罚。所以，以后不管做什么事，不管在哪里，就算是一件小事也要认真仔细，人与人在智力和体力上的差别并不是想象中的那么大，往往是一些细节生的功夫决定事情完成的质量。同时，我还懂得了工作的时候要全力以赴，不要太计较自己付出的多少，尽量做到多做事，做有用的事。一个团队的默契配合会大大提高工作的效率，这是一条通过实践检验出来的真理。另一个收获，这里是工作的场所，每个人都为了获取更多的报酬而努力，无论是学习还是工作都存在着竞争，和自己比，和别人比。由于装罐的人太多而修整的人不够，所以班长把我们调到了修整，开始的时候因为不熟练，比如修的不好啊，克数误差太大啊，所以我们是计时的，一小时4元钱，因为我们每天要干十二个小时，所以一天48元。后来班长觉得我们可以计件的时候，我们就开始计件了。我们的目标是，一天能挣够50元就可以了，其实我们大概5点半的时候就可以完成目标，然后剩下的时间里我们可以慢慢切。虽然说钱是挣得越多越好，但那样会搞的我们很紧张，况且我们用的是特别锋利的刀子，不小心会受伤的，更何况50元已经超过我们原来所挣得了，我们对每天的这种收入非常满意。但当我们知道别人一天能挣一百多的时候，就突然觉得50元简直太少了，所以，我们5点半以后的那段时间在也不敢懈怠了。不是我们贪婪，只是与别人相比产生的差距会对自己产生一种无形的驱动力，它会促使你去追赶，去超越。

还有就是一定要做一个积极乐观的人，不要经常抱怨，不要把不开心写在脸上，要学会控制自己，尤其是在上班的时候。因为每个人都会受到周围环境的影响。就像我，如果我的同伴不高兴，不开心，我就会情绪低落，没有缘由，只是被别人感染了，然后就会影响工作。谁都不愿意和整天发牢骚的人在一起，所以我一定要是一个乐观的人，给自己和别人都带来快乐。

同时，我也发现了自己的许多不足。我最大的弱点就是太依赖别人，丧失了自主，成为别人的寄生，这样的话，对别人来说是负担，对自己而言，就是少了很多人生的经历。我不能一直这样下去，我必须依靠自己，必须能够独立的去面对问题。

一个月的打工生活结束了，这次亲身体验让我有了深刻感触，这不仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富。在今后我要参加更多的社会实践，磨练自己的同时让自己认识的更多，使自己未踏入社会就已体会社会更多方面。

小食品社会实践报告

不知不觉大一已经结束了，在暑假快来临的时候，我和同学参加了暑期实践活动。希望在大一的这个暑假中能够与以往有所不同。对于学生来讲，实践是很难得的机会。每天坐在敞亮的`教室里学习理论知识，真正用到的却不是很多，所以我十分珍惜这次暑假的实践活动。

工作基本情况介绍：

工作地点：XX食品有限公司。

工作时间： 20XX-8-2——2015-8-25，早 7：00——11：00 12：00——18：00

工 作内容：从事各种禽肉类食品加工当然，在工作开始之前我已通过网 络、报纸等媒体了解到该食品公司的各种信息。提前知道我们的工作 大致内容，公司的相关规章制度，并与公司领导签订了合同。公司产 品包括四大版块： 禽肉及深加工产品、 面食产品、 低温真空干燥果蔬、 冷冻果蔬产品及宠物食品。其中，禽肉熟制品是公司的主打产品。公司在开拓国际市场的同时，大力发展国内禽肉熟制品市场。公司是挺有前景的，来看看我的工作吧! 香菇、 鸡肉称好装进一个黄色的豆腐带内，最后再用干瓢系好。这最关键的就是系干瓢，系的角度长短都有讲究，刚开始系的很慢而且不准，后来就是又快又准了。还干了青椒面包粉、胸脯肉之类的，学了不少的手艺啊!我们的工作算是整个产品生产的一个环节，而我们这个小环 节也是分工完成的。五人一组，比如生产茶巾包时，一人称，一人装 年糕，一人装肉和香菇，另外两人专门系，这样分工不仅提高效率，“术业专攻”而且还能有效的防止漏装、少装。当然，我们每干一个产品都会有一个这样的小分工来保质保量地完成工作。

实践体会及感悟：十分庆幸能利用假期参加这次有意义的社会实践活动，接触社会，了解社会，从社会实践中检验自我。这次的社会实践收获不少。

现在举例如下：

耐心、虚心地接受。这样你才能进步， 成长。在社会实践中以及以后的工作中要有自信。

2. 自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。就像刚开始时我 到车间那样有一点胆怯，我总害怕我学不会该怎么办，但后来是自信给了我勇气，

让我敢于尝试，每件工作都能出色完成。有自信使你更 有活力更有精神。在社会中要克服自己胆怯的心态。自己觉得困难挺多的、缺乏社会经验等种种原因往往使自己觉得自己很渺小，自己懦弱就这样表露出来。所以应该尝试着克服自己内心的恐惧。如有人所 说的“在社会中你要学会厚脸皮，不怕别人的态度如何的恶劣，也要轻松应付，大胆与人对话，工作时间长了你自然就不怕了。”其实有 谁一生下来就什么都会的，小时候天不怕地不怕，尝试过吃了亏就害 怕，当你克服心理的障碍，那一切都变得容易解决了。战胜自我，只有征服自己才能征服世界。有勇气面对是关键，如某个名人所说： “勇气通往天堂，怯懦通往地狱。”

3.不管做什么工作，责任心是十分重 要的。只有你抱着很强的责任感，才能把你的任务完成。没有责任心 的人无论在哪都不会做出好成绩。

4.在工作中，合作意识与竞争意 识是不可少的。首先你要学会与别人合作，提高你自己本身的效率， 真诚与人交流，共同进步，获得双赢。另外竞争意识也必需要有，它不仅可以激发你的潜能，促使你不断进步;同时我们也要不断吸收别 惹不得长处，从别人的失误中吸取教训。这样，你就离成功又近了一 步!此次社会实践，真正地填补了我在课堂上所没能学到的空白，真正增长了我的社会交际经验。一个人可以没有渊博的知识，但绝对不能没有社会交际的经验和能力，这也是我此次实践体会最深的一份心得。

自身经验总结：在实践过程中， 我也发现了自身存在的一些问题：

交际中有待加强和学习。

2.缺乏社会经验，在为人处事方面尚还不太成熟，处理事物的态度和方法往往有时不得当。 虽然在实践中存在着一些问 题，但是我觉得仍有一些值得骄傲的闪光点的。本人参加社会实践有着不畏困难的精神，敢于实践，对工作充满热情，细心真诚，有责任心。通过参加社会实践，我认识到，在生活中吸取周围人的经验和阅历，掌握一些社会礼仪的技巧是极为必要的。充分发扬本人自身的优点，取长补短，总结经验，吸取教训，使自己对将来充满信心，也为以后真正融入社会奠定坚实的基础

本次社会实践的问题和建议：

1.本次实践是在食品公司进行的，与我所学的电气关联不太密切，因此下次我会注意专业与工作的联系。

2.我觉得本公司的食品卫生工作做得相当严谨有序，但在水资源的利用上有些浪费，希望公司的技术人员能设计出节水节能的高效生产流程，为公司创造更高的效益。由于我不是这方面的专业人员，以上意见仅供参考。

最后，很高兴能有这个实践的机会，虽然只是短短的二十几天，但我觉得挺充实的，至少让我的暑假过得有意义。在今后我要参加更多的社会实践，磨练自己的同时让自己认识得更多，使自己未踏入社会就已体会社会更多方面， 不要以单纯的想法去理解和认识社会。而是要深入地探索，为自己的未来打好基础，在学校学会 更多的书面专业知识，在实践中好好利用知识进行运作。真希望以后 能再有这样的机会， 也希望我们学校以后能有更多的同学有机会去参 加这样的社会实践吧。我的暑假实践圆满结束，在这个暑假我体会了朋友之间的真诚帮助与合作，父母劳作赚钱的不易以及自己努力获取 劳动成果的喜悦;当然也亲身感受了劳累的感觉，体会了校园是多么美好的地方;也让我下定决心，努力学习，更加珍惜学习的机会。我们说过，我们也努力过，因此在那段烈日与汗水的日子里，我们感到无悔，更感到骄傲

食品实践报告(篇2)

一、

在当今社会，食品安全问题备受关注。为了深入了解食品生产的实际情况以及加强对食品质量的监管，我们一行前往一家食品厂进行社会实践。通过此次实践，我们得以亲身体验食品厂的运作过程，了解生产线上的各个环节，并掌握了食品质量检测的方法和标准。以下将详细介绍此次实践的过程、收获和感悟。

二、实践过程

（一）了解企业概况

我们首先对这家食品厂的企业概况进行了了解。这是一家大型的食品生产企业，拥有现代化的生产线和先进的设备。企业注重技术研发和产品创新，并严格遵守食品卫生安全标准。他们的产品包括各种方便食品和零食。

（二）参观生产线

我们全体成员参观了生产线的各个环节。从原料的采购、存储，到食品的加工、包装，直至成品的质检和出货，每个环节都有专人负责，并有完善的监控和控制措施。我们亲眼目睹了每个环节的工作过程，深刻地感受到了食品生产的复杂性和细致性。

（三）了解质检流程

质检是保证食品品质的关键环节。我们的导师详细解释了质检的流程和标准，我们也亲自参与了质检过程。我们学习了食品抽样、化验、微生物检测等方法，并了解了合格的食品标准。通过质检的实践操作，我们进一步巩固了食品质量的相关知识。

（四）了解食品安全管理体系

在导师的指导下，我们了解了食品安全管理体系的建立和实施情况。这家食品厂严格遵循ISO22000国际食品安全管理体系标准，并不断进行内部培训和外部审核。他们采用先进的食品安全管理软件进行信息管理，确保每个环节都得到有效控制，并能及时追溯产品来源。这让我们对食品安全管理有了更加深刻的理解。

三、实践收获

通过这次实践，我们不仅深入了解了食品厂的运作方式，还提高了对食品质量和安全的认识。具体而言，我们收获了以下几点：

（一）了解了食品生产过程和质检流程，增加了对食品质量的敏感度。

（二）学习了食品质检的方法和标准，掌握了监测食品质量的基本技能。

（三）认识到了食品安全管理的重要性，了解了国际标准与国内实践的结合。

（四）增强了团队合作能力，增进了相互间的沟通和理解。

四、实践感悟

通过对食品厂的社会实践，我们深刻领悟到了食品安全问题的重要性，并明确了消费者的权益和责任。我们作为未来的公民，应该始终保持对食品质量和安全的警惕，并积极参与监督和建设食品安全体系。只有这样，我们才能保障自己和他人的身体健康，为建设一个食品安全的社会贡献力量。

五、总结

此次食品厂社会实践使我们对食品质量和安全有了更加深入的了解。通过实践，我们不仅学到了专业知识，还锻炼了团队合作和沟通能力。我们将把这次实践的经验和收获用于今后的学习和工作中，为食品安全作出我们的贡献。同时，我们也希望社会能够加强对食品质量和安全的监管，保障广大消费者的权益和健康。

食品实践报告(篇3)

用热情武装自己，用知识回馈社会

xxx年1月15日，常熟理工学院化学师范13班的寒假实践顺利完成。本次围绕“食品安全”这个主题展开，以“取材--实验--宣传”为活动线索。通过实地取材，实验分析，社区宣传三步，为社区居民普及了一些常见食品的安全隐患，以及一些安全食品的选购方法。

本次活动的目的是服务大众。常熟理工学院化学师范油条、豆浆、牛奶、掺豆浆的牛奶。第二个环节就是实验环节，同学们借用学校的实验室以及实验用品，运用自己的专业知识，分别完成了掺假牛奶的鉴定、松花蛋中铅的测定和油条中铝的测定三个实验。虽然这三个实验并不是困难的实验，但是实验过程中产生的各种难闻气体，也确实让同学们体验了一下科研工作的艰难。当然，同学们都坚持下来了。

最后的一个环节就是宣传，因为本次采用PPT宣传，辅以实验视频播放。所以PPT以及视频成为了宣传成功与否的关键。班级中两位在这方面有特长的同学当仁不让的接下了任务。因为时间原因，他们两位选择了熬夜完成任务。经过一晚上的拼搏，终于在15日清2014年1月15日，常熟理工学院化学师范13班的寒假实践顺利完成。本次围绕“食品安全”这个主题展开，以“取材--实验--宣传”为活动线索。通过实地取材，实验分析，社区宣传三步，为社区居民普及了一些常见食品的安全隐患，以及一些安全食品的选购方法。

本次活动的目的是服务大众。常熟理工学院化学师范油条、豆浆、牛奶、掺豆浆的牛奶。第二个环节就是实验环节，同学们借用学校的实验室以及实验用品，运用自己的专业知识，分别完成了掺假牛奶的鉴定、松花蛋中铅的测定和油条中铝的测定三个实验。虽然这三个实验并不是困难的实验，但是实验过程中产生的各种难闻气体，也确实让同学们体验了一下科研工作的艰难。当然，同学们都坚持下来了。最后的一个环节就是宣传，因为本次采用PPT宣传，辅以实验视频播放。所以PPT以及视频成为了宣传成功与否的关键。班级中两位在这方面有特长的同学当仁不让的接下了任务。因为时间原因，他们两位选择了熬夜完成任务。

经过一晚上的拼搏，终于在15日清晨完成了任务。最后由班级团支书带队，分两个小组同时进清和坊社区宣传，一组是借用社区的会议室进行视频与PPT的播放与讲解，收到了特别好的效果。主讲的同学通过对一边对PPT的讲解，一边穿插了自己在生活中的所见所闻，引起了会场中一阵阵的高潮。社区居民积极地发言，讲述了自己身边的食品安全问题，场面十分的热闹。第二小组则走进社区，去分发宣传单去分发宣传单并对社区的居民进行简单的介绍，并且耐心的给社区居民讲解生活中关于食品安全的常识，得到了社区居民的认可，也收到了很不错的效果。

本次活动是大一同学的第一个社会实践，第一次的尝试，对于大多数同学来说都是新鲜的。同学们热情高涨，充分发挥自己的主观能动性，完美地完成各自的任务。本次活动的最大特点就是与社区交流，一方面加强了同学们的交流能力，另一方面也丰富了社区居民的安全知识。

在这次活动中化学师范有所为的精神风貌。

晨完成了任务。最后由班级团支书带队，分两个小组同时进清和坊社区宣传，一组是借用社区的会议室进行视频与PPT的播放与讲解，收到了特别好的效果。主讲的同学通过对一边对PPT的讲解，一边穿插了自己在生活中的所见所闻，引起了会场中一阵阵的高潮。社区居民积极地发言，讲述了自己身边的食品安全问题，场面十分的热闹。第二小组则走进社区，去分发宣传单去分发宣传单并对社区的居民进行简单的介绍，并且耐心的给社区居民讲解生活中关于食品安全的常识，得到了社区居民的认可，也收到了很不错的效果。

本次活动是大一同学的第一个社会实践，第一次的尝试，对于大多数同学来说都是新鲜的。同学们热情高涨，充分发挥自己的主观能动性，完美地完成各自的任务。本次活动的最大特点就是与社区交流，一方面加强了同学们的交流能力，另一方面也丰富了社区居民的安全知识。

在这次活动中化学师范13班的同学们充分运用自己的专业知识，一方面锻炼了自己的能力，使自己的专业技能得到强化，也使xxx年1月15日，常熟理工学院化学师范13班的寒假实践顺利完成。本次围绕“食品安全”这个主题展开，以“取材--实验--宣传”为活动线索。通过实地取材，实验分析，社区宣传三步，为社区居民普及了一些常见食品的安全隐患，以及一些安全食品的选购方法。

本次活动的目的是服务大众。常熟理工学院化学师范油条、豆浆、牛奶、掺豆浆的牛奶。第二个环节就是实验环节，同学们借用学校的实验室以及实验用品，运用自己的专业知识，分别完成了掺假牛奶的鉴定、松花蛋中铅的测定和油条中铝的测定三个实验。虽然这三个实验并不是困难的.实验，但是实验过程中产生的各种难闻气体，也确实让同学们体验了一下科研工作的艰难。当然，同学们都坚持下来了。最后的一个环节就是宣传，因为本次采用PPT宣传，辅以实验视频播放。所以PPT以及视频成为了宣传成功与否的关键。班级中两位在这方面有特长的同学当仁不让的接下了任务。因为时间原因，他们两位选择了熬夜完成任务。经过一晚上的拼搏，终于在15日清2014年1月15日，常熟理工学院化学师范13班的寒假实践顺利完成。本次围绕“食品安全”这个主题展开，以“取材--实验--宣传”为活动线索。通过实地取材，实验分析，社区宣传三步，为社区居民普及了一些常见食品的安全隐患，以及一些安全食品的选购方法。

本次活动的目的是服务大众。常熟理工学院化学师范油条、豆浆、牛奶、掺豆浆的牛奶。第二个环节就是实验环节，同学们借用学校的实验室以及实验用品，运用自己的专业知识，分别完成了掺假牛奶的鉴定、松花蛋中铅的测定和油条中铝的测定三个实验。

虽然这三个实验并不是困难的实验，但是实验过程中产生的各种难闻气体，也确实让同学们体验了一下科研工作的艰难。当然，同学们都坚持下来了。最后的一个环节就是宣传，因为本次采用PPT宣传，辅以实验视频播放。所以PPT以及视频成为了宣传成功与否的关键。班级中两位在这方面有特长的同学当仁不让的接下了任务。因为时间原因，他们两位选择了熬夜完成任务。经过一晚上的拼搏，终于在15日清晨完成了任务。最后由班级团支书带队，分两个小组同时进清和坊社区宣传，一组是借用社区的会议室进行视频与PPT的播放与讲解，收到了特别好的效果。主讲的同学通过对一边对PPT的讲解，一边穿插了自己在生活中的所见所闻，引起了会场中一阵阵的高潮。社区居民积极地发言，讲述了自己身边的食品安全问题，场面十分的热闹。第二小组则走进社区，去分发宣传单去分发宣传单并对社区的居民进行简单的介绍，并且耐心的给社区居民讲解生活中关于食品安全的常识，得到了社区居民的认可，也收到了很不错的效果。

食品实践报告(篇4)

暑假社会实践报告——手机促销员有一种生活，你没有经历过，就不知道其中的艰辛；有一种艰辛，你没有体会过，就不知道其中的快乐；有一种快乐，你没有感受过，就不知道其中的纯粹。

一片叶子属于一个季节，年轻的莘莘学子拥有绚丽的青春年华。谁说意气风发，我们年少轻狂，经受不住暴雨的洗礼？谁说象牙塔里的我们两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书？走出校园，踏上社会，我们能否不辜负他人的期望，为自己书写一份满意的答卷？？

今年暑假，我又像以往假期一样，去打了假期工，这次是在手机工厂店做促销员。

非常幸运的是，在这个店面里遇到了我之前的小学同学，有她的帮助，使我能更加快地融入这个新的团队，了解这个店的工作方式。

手机促销员作为服务行业的一种，所以它对促销员各方面的要求也相对较高，不过这也让我从中学到了更加多的东西。我们店面有一个工作责任心很强的'店长，每天下班后都会给我们开会，总结当天的工作情况以及从中发现问题，并及时帮我们想办法解决，从而提高销量。

通过实践，我从中总结了以下几点：

第一，保持良好的个人形象。

作为一个销售人员，要保持好一个良好的形象：统一的妆容和服饰，得体的言行举止，都可以给顾客眼前一亮的感觉。你的穿着打扮和一言一行都可以体现你的专业性和一个诚恳度，提高自身的亲和力和增加顾客对你的信任感。

第二，服务态度至关重要。

作为一个服务行业，顾客就是上帝良好的服务态度是必须的，要想获得更多的利润就必须提高销售量。这就要求我们想顾客之所想，急顾客之所急，提高服务质量语言要礼貌文明，待客要热情周到，要尽可能满足顾客的要求。及时给顾客端凳子，送水是基本必须要做好的，还要保持足够的耐心和细心。

第三，过硬的专业知识和销售技巧。

作为电子产品的销售员，首先一定要拥有过硬的专业知识。不仅了解

不同手机的各种不同的功能，并能流利的介绍，且解答顾客的各种疑问，还要懂得一些销售技巧，运用通俗易懂的语言向顾客介绍，抓住顾客的心，了解顾客真正的需求，及时介绍到顾客称心如意的产品。第四，完整的售后服务。

完成一个销售，不是仅仅终止在顾客买单走出店面的那一刻，而是一直包括后来的售后服务。真正的品牌，一定要做到一个完整的售后服务。当顾客回来，一定要及时给予顾客回应，帮助他想办法解决，无论他的态度怎么样，销售者一定要保持足够的耐心，并可以找到专业的人员帮助解决。

第五，诚信是成功的根本。

诚信对于经商者来说无疑是生存的根本，如果没有诚信，倒闭是迟早的。自己不懂的事就不要和顾客乱解释，没有的事也不要无中生有。诚信，我的理解就是人对人要诚实，真诚才能得到很好的信誉，有了很好的信誉，自然就会有回头客来了。

第六，创新注入新活力。

创新是个比较流行的词语，经商同样需要创新。比如最基本的就是要有自己特别的一个店面装饰以及商品的一个陈列摆设，再就是在不同的节日可以搞一些特色的促销活动，从而可以吸引顾客，不仅可以增加商品的一个销量，也可以为店面提高一些知名度。

第七，“一份耕耘、一分收获”。

做一个促销员，一定要记得：付出才有收获！其实无论做什么事情也都是一样的，只要用心去学，用心用做，总会有收获的，我们首先要相信自己，才能步向成功。“一份耕耘，一分收获”。

通过这次的社会实践手机促销员的工作，我更深刻的认识到：无论做任何事情，都不是看上去那么简单的，只有身体力行、亲身实践了，才会真正地知道其中的难处。而且不管做什么，我们一定要谦虚去学，要用心去做，才能做好。如今，我一定会更加努力地去学好自己的专业，让自己有一个好的未来，也为祖国的教育事业贡献自己的微薄之力。我也相信，通过自己的不断努力，我一定会取得成功的！

相信自己，我的未来不是梦！

食品实践报告(篇5)

一、引言

食品批发作为食品供应链的重要环节，对于保障人民群众的食品安全以及满足日益增长的消费需求发挥着重要作用。本实践报告将详细介绍我在食品批发实践中的经历与所得到的经验。

二、实践部分

1. 实践背景

为了更好地了解食品批发行业的运作和管理方式，我加入了本地一家著名的食品批发公司进行实践。该公司在当地经营已有多年，秉承着“质量第一、服务至上”的原则，为客户提供各类优质食品。

2. 实践目标

在实践中，我的主要目标是深入了解食品批发的流程和关键环节，学习食品批发公司的管理经验，并且通过积极参与工作，提升自己的专业素养和实践能力。

3. 实践内容

在实践中，我参与了食品批发公司的日常运营工作，包括订单处理、采购、仓储管理以及客户服务等。通过与同事们的合作，我逐渐了解了食品批发行业的运作方式，掌握了一些常用的业务流程，例如接收客户订单、核对库存、安排配送等。

在仓储管理方面，我学习了食品的储存和分类方法，重视食品的保鲜和卫生管理，通过实践掌握了食品保质期的管理技巧，以及库存的监控和调配方法。

为了提高客户满意度，我也积极参与了客户服务工作。我学习了如何与客户进行有效的沟通，倾听并解决客户的问题和需求，这不仅提高了客户的忠诚度，也有助于公司建立良好的口碑。

4. 实践成果

通过这次实践，我不仅仅掌握了一些食品批发行业的基本知识和技巧，更重要的是培养了自己的团队合作精神和解决问题的能力。在工作中，我学会了与同事相互协作，共同完成任务，以及在面对问题时冷静思考和迅速反应的能力。

此外，我还深刻认识到食品批发行业对质量管理的重要性。食品安全是大家都关心的问题，作为批发商，我们要从源头严格控制食品质量，确保向客户提供安全可靠的食品。

三、结论与启示

通过这次食品批发实践，我深刻体会到了食品批发行业的重要性和挑战。在未来，我将不断学习和提升自己的专业素养，积极应对行业的变化，为保障食品安全做出更大的贡献。

同时，我也意识到，食品批发行业不仅仅是对于食品供应链的管理，更重要的是面对消费者的责任。我们要将消费者的需求和利益放在首位，持之以恒地追求卓越的服务和产品质量，为社会做出积极的贡献。

总之，这次食品批发实践为我提供了宝贵的机会，让我能够亲身体验并了解食品批发行业的运作方式和管理经验。我相信这次实践将对我的职业发展产生积极的影响，也为我今后的人生道路指引了方向。

食品实践报告(篇6)

一、实践背景

随着社会发展和人民生活水平的提高，食品安全问题成为了社会关注的焦点。为了更好地了解食品安全现状以及采取相应的措施来保障公众的健康，我们学校组织了一次食品社会实践活动。本次实践的目的在于让学生们亲身参与社会调研，全面了解食品安全问题，并针对实际情况提出改进建议。

二、实践过程

在本次实践中，我们选择了本市的超市、餐馆、食品生产企业等地进行实地调研，以获取真实的数据和资料。我们小组以一个问题为主线，分别走访了不同类型的食品经营场所。第一站是一家超市，我们通过观察商品标签、检测日期等因素，了解了食品在生产、运输、存储等环节中可能出现的问题。第二站是一家餐馆，我们通过观察菜品的准备和加工，以及与食品相关的卫生情况等，了解了餐馆食品安全的管理状况。第三站是一个食品生产企业，我们通过参观生产线、了解企业质量管理体系等，深入了解了企业食品安全的保障措施。

三、实践结果

通过实地调研和所获得的数据，我们发现了一些食品安全问题。部分超市存在售卖过期食品的情况，即便未过期的产品，在保存和陈列方面也存在不当的情况。餐馆中食品加工的卫生问题比较突出，有些餐馆在食品准备环节存在较多的食品交叉污染，容易导致食物中毒等不良反应。一些食品生产企业虽然有严格的质量管理体系，但在设备更新和工人培训等方面还有进一步改进的空间。

四、反思与建议

在本次实践中，我们认识到食品安全问题是一个复杂而全面的问题，需要多方面的努力来解决。政府应加强对食品行业各环节的监管力度，并加大对违法行为的处罚力度，以起到震慑作用。超市和餐馆等经营者要加强食品安全意识的培养，加强员工的培训和管理，确保食品安全管理措施得到有效执行。食品生产企业要加大对设备的更新和维护力度，确保生产环境的洁净和卫生。

五、总结

通过这次食品社会实践，我们全面了解了食品安全问题在社会生活中的重要性。我们发现了一些问题和存在的风险，并提出了改进的建议。希望政府、企业和公众能共同努力，加强食品安全的保障措施，为广大人民提供安全健康的食品，共同建设和谐稳定的社会。

食品实践报告(篇7)

作为食品销售的一员，我将在此向大家汇报一下我最近一段时间的工作情况及所获得的经验和收获。在过去的几个月里，我所在的公司积极开展了各种行销活动，进一步提升了我们产品在市场上的知名度和销售额。

我想谈一下我们公司针对食品销售所采取的营销策略。我们公司一方面通过传统的广告和宣传手段，比如电视广告、户外广告等，向消费者介绍我们的产品，并突出它们的特点和优势。另一方面，我们还积极利用社交媒体和电商平台，与消费者建立起互动和交流的平台，以及提供便捷的购物渠道。这样一来，我们不仅能够吸引更多的潜在消费者，还能够更好地了解他们的需求和反馈。

在销售过程中，我们注重提供优质的产品和服务。我们公司一直秉持着“质量至上”的原则，从选材到生产，再到销售环节，我们都严格把控每一个细节。这不仅使得我们的产品保持了良好的声誉，也增强了消费者对我们的信任感。我们还注重与消费者建立起良好的关系。我们的销售人员都会时刻保持礼貌和耐心，用专业的知识和热情为消费者解答疑问，并提供适当的建议。这种贴心的服务不仅能够使消费者更愿意购买我们的产品，还能够使他们成为我们的忠实客户。

在销售实践中，我也遇到了一些问题和挑战。例如，在面对激烈的市场竞争时，我们需要不断创新和改进我们的销售策略，以保持竞争力。同时，我也意识到在销售时，了解产品的特点和市场需求是非常重要的。只有通过深入了解我们的产品和目标消费者，我们才能够更好地满足他们的需求，提高我们的销售效果。

通过这段时间的实践，我不仅了解到了食品销售的一些基本原则和技巧，还体会到了团队合作的重要性。在公司中，我们都是一个团队，大家相互合作，共同努力。只有通过团队的力量，我们才能够实现更好的销售业绩和市场份额。同时，我也认识到，销售工作是一个不断学习和成长的过程。只有不断提升自己的专业知识和销售技巧，才能够适应市场的变化和不断提高自己的竞争力。

小编认为，这段时间的食品销售实践使我深刻认识到了销售的重要性和挑战性，同时也感受到了团队合作和个人成长的重要性。在未来，我将继续努力学习和提升自己的销售能力，为公司的发展做出更大的贡献。

食品实践报告(篇8)

寒假一转眼就过去了，在这短短的一个多月里我体会到很多，感受也很深。通过这个寒假的社会实践使我从内心体会到劳动的快乐和光荣。

社会实践职业：业务员。

由于经济原因我家在xx年在本村开了一家商店。由于我校放假较早，我本打算参加一些有关自己专业的社会实践，可看到父母忙碌的身影，我心想春节快到了，那时岂不更忙。于是我还是决定帮父母分担一些，自己做起了销售员，并且帮爸爸去集市上进货。由于上学的原因，我不经常在家，对商品的价格还知知甚少，所以还要接受爸爸的培训。几天后，对商品的价格已有所了解。但是通过几天的实践我发现我在说话和接待顾客方面还有所欠缺，同样是买东西，我爸在时销售量就高，而我则不行通过实践我总结出几点：

第一，服务态度至关重要。做为一个服务行业，顾客就是上帝良好的服务态度是必须的，要想获得更多的利润就必须提高销售量。这就要求我们想顾客之所想，急顾客之所急，提高服务质量语言要礼貌文明，待客要热情周到，要尽可能满足顾客的要求。

第二，创新注入新活力。创新是个比较流行的词语，经商同样需要创新。根据不同层次的消费者提供不同的商品。去年过年，家里的商品比今年少多了，但今年推出了涮羊肉，虾，带鱼等等。

这些年货是去年所没有的。现在生活水平提高了，消费水平也会提高，所以今年要备足年货，档次也要高些，不能停留在以前了，思想也要跟的上时代。父亲确实有经商头脑。

第三，诚信是成功的根本。今年我家的对联是，上联：您的光临是我最大的荣幸。下联：您的满意是我最大的愿望。横批：诚信为本。

成信对于经商者来说无疑是生存的根本，如果没有诚信，倒闭是迟早的，诚信，我的理解就是人对人要诚实，真诚才能得到很好的信誉。我认为我父亲就是这样一个人，他为人稳重，待认真诚，办事周到，所以他得人缘很好，我认为这是开店成功最重要的一点。

第四，付出才有收获。虽然我家的生意还不错，他的背后是父母亲辛勤的工作。他们每天六点种起床，十一点才休息，冬天父亲每天五点起床，开着三马车去30里外的县城进货，无论寒风刺骨，还是风雪严寒，依旧如故，这是为了什么呢?我知道，不就是为了多赚些钱，供我们兄弟三个上大学吗!

我在家几天就感到很累，父母亲几年如一日。他们的辛苦可想而知。有很多商品要早上搬出，傍晚再般回去，仅次一项就会很辛苦了，而且家中还有六亩田地，到了夏秋季节更是忙的不可开交，看着父母亲脸上一天天增多的皱纹，看着父母亲劳累的背影，心中有一种说不出的.滋味。

我还有什么理由不去好好读书，还有什么理由不去努力呢!我只有拿优异的成绩来回报我的父母，这样我才能问心无愧。

范文二。

在惊喜与迷惘中，一学期的大学生生活悄悄滑过，半年的大学生活让我对社会实践充满无限热情和向往.于是，在结束上学期的全部课程之后，我开始奔走于商业街的各种大大小小的店面，想给我的社会实践找一个可靠的落脚点.时值寒假，春节将至，各大商场，卖场都在筹备促销活动，于是促销员便成为我的首选.

带着各种证件及一颗激动的心情，在商业街的小道上穿行，终于通过重重面试，应聘上了中国网通青岛路分店的促销员，当时的感觉妙不可言，毫不夸张的说，我当时想四年后大学毕业，应聘上高薪工作的感觉也就如此了吧!

中学时期，虽然参加过社会实践，但那如同中国的应试教育，呆板，枯燥，无味，只能在老师的带领下寻规蹈矩，丝毫没有自由发挥可言，走进大学才有了自己的畅想和创意，才能真正去锻炼自己，挖掘自己，从而提高自己!

在这次为期只有两周的社会实践中，我深刻体会到这一点，虽然时间不长，却让我对自己有了全新的认识，对社会有了一定了解.

首先我看到了自身存在的问题。

对自己的工作没有专业知识。

当然，这次知识一名临时促销员，没有专业知识还可以原谅，但是如果作为网通员工，对顾客的疑问作不出专业回答，那显然不是意见小事，可能就得做好被炒的准备了，为了能更好的接纳这份工作，全心全意的投入到这份工作中，我参加了临时促销员的培训，了解了一些基本知识.

没有工作技巧。

工作要谈经验，但更要谈技巧，“做一份工作，可以没有工作经验但不能没有工作技巧”，这是推销量排行榜，上榜的一位推销员说的，在这里引用一下，我觉得很有道理，在我工作时，这一点明显体现出来，同样是促销，专业促销员就懂得了解消费者的心态去工作，针对消费者的不同身份，不同年龄，不同职业去介绍不同款的产品，从而提高销售量.

恒心和毅力。

如果工作是娱乐活动，能够不停地变化，那么工作的人都在享受生活，但是工作毕竟是工作，每天重复做着同一件事情，渐渐也失去了热情，做为一名临促，每天要站柜台将近12小时，慢慢地有些厌烦，将工作坚持到底，恒心和毅力便变的犹为重要，我从一开始的期盼上班变成了期盼下班，从一开始的主动热情变成了应付了事，不管怎样，在自己不断加油和坚持下，终于完成了我的实践活动.

当然，实践活动的视角不能仅仅停留在自我的层面，通过这次实践活动，我更亲密的接触了社会.从手机的更新换代看出了社会的日新月异，手机含概功能越来越多，外型设计越来越时尚美观，而且趋向智能化.而透过消费者又能看出人民生活水平，消费水平都在不断提升，社会科技发展又在提倡人文科技，追求着绿色发展.以消费者作为一个样本，进行抽样调查，我发现农民生活水平有了很大提高，这也透漏出国家召开十七大之后，提出的继续推进“三农”成功在望，人民思想道德素质也上升到新层面，小眼看世界，也看出了社会的进步与文明，小事情也反映出社会大问题.通过对手机的了解，也看到了中国手机行业的问题，与其他国家相比，中国产品在市面上价格很低，但销售量并不高，消费者反映国产手机不耐用，这就是一个极大的问题.希望国产品牌在追求时尚的同时注重质量，在不久后的销售量排行榜上，看到咱们中国品牌.

一个多月的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干。

一次经历便是一份财富，一种体验边有一种感受，xx年的钟声敲响，新一学期又紧接而来，我将走上新的征程，通过这次实践，我对自己以后的生活有了新的规划，这次实践活动增强了我的社会责任感，团结合作精神，让我了解了社会，同时锻炼了自己，相信在以后的生活，学习和工作中，它将是我的一份教本指引我驶向成功!

运动实践报告

日常生活中,撰写报告是极为平常的一件事，经常撰写报告，能使我们的头脑更加清醒。一篇优秀的报告是什么样的？经过笔稿范文网的编辑的精益求精和打磨这篇“运动实践报告”更加凝练，希望您能经常来关注我们网站的最新动态以及时做出处理！

运动实践报告 篇1

五四运动实践报告

导言：

1919年5月4日，是中国历史上一个非常重要的日子。在这一天，北京的学生们在石景山森林公园集会，迎接国际名人、爱国人士李大钊先生。在这次集会上，李大钊发表了一篇以“新文化”为主题的演讲，其中提出了“推翻旧文化，实行新文化”的口号，掀起了一场全国范围的运动，即五四运动。本篇文章将通过描绘五四运动的背景、诉求、主要内容以及其对中国社会的影响等方面，对五四运动进行分析和总结。

一、五四运动的背景和诉求：

背景：

五四运动的背景是中国近现代史上发生了多次的外部战争和内部革命运动。1911年辛亥革命后，十年内发生了几次政治动荡。1915年，德国通吃香港英国的权益，1917年美国向盟友提出“十四点计划”，主张战后实行民族自决；1918年11月，第一次世界大战结束，美国主张将德国在中国的特权转让给华盛顿政府。种种因素，使得国民日益不满，对外国严加看守，对民族问题掀起了极大的激情。

诉求：

五四运动的诉求主要是在于思想上的革新。早在1903年，梁启超先生在《白话文学习杂志》上便发表过《敬告青年》。在青年上，他提出“改造教育、改进小说及剧本，并在一定程度上进行推翻旧文化、实行新文化的活动”。而在五四运动期间，这一口号成为了革命的口号，在全国范围内引起了热烈的讨论和广泛的支持。五四运动的主要诉求可以归纳为以下几点：

1. 推翻旧文化，建立新文化;

2. 尊重人权，增强公民意识;

3. 建立独立、自由、民主的中国;

4. 发展工商业、改善社会经济状况

二、五四运动的主要内容：

五四运动的主要内容主要包括以下几点：

1. 提倡新文化运动

五四运动提倡新文化运动，反对旧文化体系，推崇科学、民主思想和个人解放精神。五四运动倡导普及科学文化，而不是古文经典。五四运动重视女性的社会地位，倡导摒弃绝育残酷的封建家法，推动男女平等。

2. 我们需要民主自由

五四运动倡导自由，抗议帝国主义侵略，旨在大力促进中国的自由与独立。五四运动从这里开始了中国对于各自领域比例的认识。中国的学者们批判了自身传统文化，倡导了民主，引入了自由思想和原则，使中国的文化大翻身，进入了现代化的新阶段。

3. 推动工商业的发展

五四运动倡导推动工商业的发展，鼓励技术创新和发明，还强调了贸易和经济的发展是保证国家力量的物质基础。

三、五四运动对中国社会的影响：

五四运动是近代中国历史上一次意义深远的社会革命，它的运动目标是推翻旧的儒家文化的时代，真正将西方的哲学、文化、思想介入中国，成为一个全新的中国现代性。五四运动对中国社会的影响主要表现在以下几个方面：

1. 推动新文化思潮的建立

五四运动反对旧文化体系，推崇科学、民主思想和个人解放精神。五四运动倡导普及科学文化，而不是古文经典。它倡导社会和女性地位的平等，倡导摒弃绝育残酷的封建家法，推动男女平等。五四运动推动了新文化思潮的建立，对中国文化和思想的摆脱传统枷锁，起到了决定性的作用。

2. 推进中国的思想革命

五四运动的运动思想改变了中国民众的世界观和人生观，民主、自由、科学的思想得以传播开来，推动了中国的思想革命，为中国从旧社会走向市民社会，奠定了思想基础。

3. 促进了教育事业的发展

五四运动发起人中许多是一些思想开放的学者。五四运动中要求翻译西方的教材、课程等，提出“民主、整体、实用”的教育理念，通过这些改革措施，推进了中国的教育事业的发展。

4. 激励了中国的民族精神和爱国情怀

五四运动主要是为了抵制外国势力、表达民族精神和爱国情怀。五四运动的倡导者相信，中国人民只有以依靠自己的力量，才能实现强大的中国梦。五四运动的名声远播，许多青年士子踊跃参加，其意义不仅在于文化的走向，而更在于中国民族文化的升华。

4. 为中国历史的转折提供了契机

五四运动是中国近代史上的一次转折点，它吹响了“追求真理，维护民主”的号角，为中国的历史进程提供了强劲的动力，推进了中国现代化进程，给中国的脊背上加上了助燃的火苗。

结语：

通过以上分析，我们可以看出五四运动是一次深刻的社会革命，对中国现代化进程产生了深远影响。五四运动呼吁新文化，倡导科学、民主的思想，推动了中国思想革命，促进了教育事业的发展，加强了国家意识，激发了人民的爱国情怀，为中国的历史进程提供了强劲的动力，成为了中国近代史的重要里程碑。通过对五四运动的学习和研究，我们可以深刻认识到中国历史的进程与发展，更加深入地发掘中国历史潜在的价值，对永续社会的构建做出了重要贡献。相信，在未来的中国历史进程中，五四运动将继续扮演着重要的角色。

运动实践报告 篇2

一、引言

假期是放松心情、放松身体、享受自由的好时光，而运动锻炼正是假期中最好的选择之一。本报告记录了我在假期期间的运动锻炼实践，包括我选择的运动项目、锻炼计划的制定与执行、实践效果以及对未来锻炼的规划。

二、选择的运动项目

在假期中，我决定尝试不同的运动项目，以丰富自己的运动经验。最初，我选择了游泳作为主要的运动项目。游泳是一项全身性的运动，能够锻炼到身体的各个部位，同时具有低压力、低风险的特点。

除了游泳，我还选择了跑步作为辅助运动项目。跑步不仅能够提高心肺功能，还能够增强下肢肌肉力量和耐力。此外，跑步也是一项简单方便的运动，只需一双舒适的跑鞋即可开始锻炼。

三、锻炼计划的制定与执行

为了达到锻炼的效果，我制定了详细而合理的锻炼计划，并按计划进行实施。

1. 游泳锻炼计划

我每周游泳3次，每次1小时。游泳前，我会先进行热身运动，包括拉伸各个肌肉群和几分钟的快走。接下来，我会根据自己的能力选择不同的泳姿进行练习，如蛙泳、自由泳、蝶泳等。每次游泳结束后，我会进行一些放松活动，如静态拉伸和轻松的散步。

2. 跑步锻炼计划

我每周跑步3次，每次30分钟。在锻炼之前，我同样进行热身运动，包括快走和肌肉拉伸。跑步时，我会保持适当的速度和姿势，以确保身体的正常运作和防止运动伤害。练习结束后，我也会进行一些放松活动，如慢走和肌肉放松。

四、实践效果

通过持续的运动锻炼，我感受到了明显的身体变化和提升。首先，我的体力得到了显著的提高，游泳和跑步的时候感到更加轻松和持久。其次，我的肌肉力量得到了增强，身体线条也变得更加紧实。此外，运动还给我带来了更好的心理状态和更好的睡眠质量，使我在面对任何挑战时都能够保持冷静和积极。

五、未来的规划

通过这次假期的运动锻炼实践，我深刻认识到了运动对身体和心理的益处，并决定将运动融入到我的日常生活中。在未来的锻炼计划中，我将继续坚持每周游泳和跑步的训练频率，并逐渐增加运动的强度和时长。同时，我也计划尝试其他运动项目，如瑜伽和健身操，以提高我的身体灵活性和协调性。

六、结语

在假期中进行运动锻炼是一个明智而有益的选择。通过详细制定锻炼计划并坚持实施，我在这段时间内获得了显著的身体和心理提升。将运动融入到日常生活中，不仅能够改善体质，还能够提高生活质量。我相信通过持续不懈的努力，我会收获更多运动带给我的好处。

运动实践报告 篇3

运动实践报告

——以长跑为例

一、实践背景

在生活中，长跑作为一项适合大众进行的有益运动，备受人们青睐。通过长跑，不仅可以锻炼身体、增强体质，还可缓解压力、陶冶情操。因此，本人决定通过长跑这项运动，进行一次实践并撰写相关报告，以期对这一体育项目进行深入了解。

二、实践目标

通过长跑实践，达到以下目标：

1.了解长跑的基本知识和技术要领；

2.掌握长跑的训练方法和注意事项；

3.了解长跑对身体的好处，并亲身感受其中乐趣和挑战。

三、实践步骤

1.了解长跑基本知识

在进行长跑实践前，本人首先寻求了专业教练的指导，详细了解长跑的知识和技术要领。经过了解，长跑主要包括耐力、速度与技巧三方面的训练。耐力是长跑的基础，主要通过长时间、低强度的有氧运动进行；速度则更多侧重于高强度的间歇训练；技巧涉及到长跑者的姿势、呼吸和心理素质等。

2.长跑实践训练

本人结合自身情况，制定了一个初级的长跑训练计划，周一至周五保持每天30分钟的低强度有氧运动，周六适当增加距离，逐渐提高运动强度。

在训练过程中，本人主要重点加强了呼吸、步态、脚步印记的注意力和均匀用力，逐渐熟悉跑步的技巧和方法。同时也不忽视适当的休息和调整，以免导致不必要的运动伤害。

3.论文撰写

在实践过程中，本人除了注意对运动情况的记录，还针对长跑这一运动，进行了资料检索和整理，系统总结了长跑的基本知识和技术要领。并在实践后，结合自身感受和实践经验，撰写了本篇长跑实践报告，以期对长跑这一运动进行更加深入的总结和介绍。

四、实践成果

从长跑实践中，本人体会到了长跑的魅力和乐趣。长跑不仅可以让身体健康，还可以带给人内心的美好感觉。

经过长跑的训练，我的身体变得更加灵活，耐力更强，精力更旺盛，精神上也变得更加积极向上。同时，长跑的实践也锤炼了我的毅力和自制力，让我更好地应对压力和挑战。

与此同时，通过本篇长跑实践报告的撰写，我也对长跑这一运动的技术、特点、训练方法等进行了系统整理和总结。这些知识和经验对于今后长跑的训练和研究，具有参考和价值的意义。

五、结语

长跑作为一项健康且适合大众的运动，不仅能够锻炼身体、健康身心，更能带给人们乐趣和挑战。本人通过长跑实践，不仅深入了解了这一运动的技术和训练方法，还体验到了其中的乐趣和成就感。希望这篇长跑实践报告能够对长跑的推广与普及起到一定的作用，让更多的人可以从中受益。

运动实践报告 篇4

主题：造福人民，推动国家健康——运动实践报告

近年来，全民健身的理念越来越深入人心，中华民族中一直以来就有的多种形式的体育运动也得到了发展和普及。作为一个关注运动健康的人，我一直积极参加各种体育运动。在这个过程中，我通过自己的身体感受和对运动的深入了解，收获了很多惊喜和感悟。

首先，我首先试着参加了一些健身俱乐部，比如跑步、瑜伽等。诚然，加入健身俱乐部的确让我学到了很多科学的健身知识。结合个人的习惯、心理和力量情况，制定了专业的健身计划，并有专业的健身教练进行指导和监督，这样就能更好地达到健身效果。在我参加健身俱乐部的时候，我还遇到了一些志同道合的人，一起运动的同时也建立了深厚的友谊。

在运动过程中的体会是最重要的，通过不断的实践发现，只有选择自己感兴趣的运动才能长时间坚持下去。比如，我最爱的就是游泳，游泳不仅是一项对身体健康有益的运动，而且还能提高人的思维能力和意志力。在水中游动可以让身体获得充分的放松，让思想清晰，同时还能增强自信心和意志力，更有助于心境愉悦，释放负面情绪。除此之外，游泳还是一项可以和家人、朋友一起参与的运动，增强亲情和友情，促进家庭和谐。

在运动实践过程中，我还发现许多人不仅关注自己的身体健康，也认识到运动对于社会的巨大意义。体育运动不仅对人类健康和智力有益，还能推动社会和谐和经济发展。当今中国，发展体育产业已成为国家战略之一，这不仅有益于提高人民幸福感，也有利于促进经济发展，推进文化传承和国家软实力。而我身处运动爱好者行列之中，也同样应承担起这项神圣的使命，积极爱护自己的身体，同时传播和推广健康的生活方式和体育文化。

面对未来，我们有必要更加重视体育文化的传承和发展。每一个人都应该认识到身体健康的价值，学会选择适合自己的运动方式，不断提高自己的运动素质。当然，遇到困难和挫折也不能就此放弃，而是要坚持下去，才能找到自己真正喜欢的运动方式。同时，应该通过自己的身体实践和知识积累，扩宽自己对于运动的认识，从而推动整个社会更好、更健康地发展。让我们肩负起这项使命，共同推动国家健康文化的发展。

运动实践报告 篇5

五四运动实践报告

一、引言

五四运动是中国近代史上一次具有重要历史意义的群众运动，标志着中国革命斗争进入了一个新的历史时期。五四运动的发生与爆发，处于旧民主主义和新民主主义的历史背景之间，是中国新民主主义革命的重要组成部分。本文将着重分析五四运动的历史背景、导火索、主要内容以及对中国新民主主义革命的影响，并提出对当前时代的一些启示。

二、历史背景

在近代以前的中国社会，封建专制统治极其残酷，平民百姓的生活异常艰苦，边疆地区频繁出现战争、饥荒、瘟疫等灾害，民众的命运往往取决于本地官吏和地主豪强的意愿。近代以后的中国社会，随着西方列强的进入，中国逐渐陷入半殖民地状态，农民和工人的剥削更加严重，许多企业被外国资本控制，国家的独立性和主权受到极端威胁。

由此，中国的进步青年开始逐渐觉醒，踏上了民主启蒙的道路。这些青年人中，有很多成为了五四运动的重要领导人，他们在自由主义、社会主义、民族主义等思潮的影响下，开始了对中国社会现实的深刻反思，逐渐形成了对中国民族未来的美好憧憬和共同的理想。

三、导火索

五四运动的导火索，是因为巴黎和约的签订。1919年1月18日，巴黎和约在凡尔赛宫签署，确定了第一次世界大战的终结，规定德国放弃所有已占领的殖民地和国土，承认对方朝鲜以及原对方领土上的强盗行为，向英法等盟国赔款。而此时，中国作为世界反法西斯同盟国之一，也应该参加这次和约。但正如战争中的任何一次议和协议，一方强大，一方弱小，中国的利益被忽视，最终签订的条约严重损害了中国的领土主权和民族尊严。这使得许多中国学生、知识分子和民族爱国者倍感屈辱，产生了极大的不满和愤慨。

四、主要内容

在此背景下，五四运动由学生群体发起，吸引了众多知识分子和爱国青年的支持。五四运动主要表现为两个方面：抗议巴黎和约和反对帝国主义的斗争。在此过程中，五四运动者提出了“爱国、进步、民主、科学”的口号，强调自由、平等、博爱、民主，为新中国的建立奠定了理论基础。

五、对中国新民主主义革命的影响

五四运动为中国的进步和民主事业注入了新的血液，为中国的新民主主义革命指明了前进方向，为中国的共产主义运动提供了坚实支持。在五四运动的基础上，中国各界智力精英开始形成了新的思想体系和政治力量，如新文化运动、中国共产党等。五四运动的英雄们凭借自己的理想和信念，为中国日后的独立和发展奠定了坚实基础。

六、启示

五四运动的实现离不开青年人的力量。当前社会，青年人作为时代的新生代，需要积极担负起历史的责任，努力探索新型政治制度，净化社会风气，扩大公民参与，为实现中国的民主进程出一份力。加强青年的思想教育，引导他们走向真理而不是走向盲目；提高青年的自信心，让他们坚信自己的力量，敢于追逐自己的理想和梦想；推动青年的创新意识，让他们勇于探索和创造。

七、结论

中国近代史上的五四运动是一次具有重要历史意义的群众运动。五四运动的产生与发展，是历史背景的特殊需要和青年人自身的积极参与的结果。五四运动着重宣扬新思想和新文化，深刻反映了中国下一步民主发展方向的思想基础。因此，五四运动对于中国的新民主主义革命是有着积极影响的。在今天，青年人应当认真学习五四运动的历史意义和精神内涵，从而肩负起青年人应有的历史责任。

运动实践报告 篇6

体育运动实践经历与感悟

本人是一名拥有十年以上健身经验的运动爱好者，每逢周末和业余时间都会安排时间进行运动锻炼。在这些年的运动实践中，我学到了很多宝贵的经验和技巧，并且也深刻地感受到了运动对身心健康的积极影响。

首先，我从运动实践中学到了不同种类的运动对身体的各种益处。例如，瑜伽可以帮助修复身体的柔韧性和平衡性；跑步可以帮助加强心肺功能和提高耐力；举重可以增强肌肉力量和促进新陈代谢等。通过不同种类的运动，我逐渐发现自己的优势和不足，并不断地进行自我调整和改进，以达到更好的身体状态。

其次，我也明白了运动需要坚持和规律性。短时间内的运动锻炼虽然可能带来暂时的效果，但长久坚持和规律的运动锻炼才能带来更为明显的体质变化和健康效益。我每周会安排固定的锻炼时间，绝不因为其他事情而放弃。在规律性的运动实践中，我逐渐发现自己的身体状况、心态和平衡能力都在不断提升，让我更珍惜运动带来的健康和快乐。

第三，我也体验到了运动对思维能力和心理素质的提升。体育锻炼能够增强身体的耐力、力量和协调能力，同时也可以激发人的思维活力和敏捷度。运动时，我们需要快速响应、灵活变通，这不仅是身体的反应速度，更是思维和判断的快速应对。同时，运动也能够增强人的自信、毅力和心理韧性，在生活、工作和学习中面对困难和挑战时，能够更加坚定地应对。

最后，我深刻体悟到运动的意义远不仅仅是锻炼身体，更包含了锻炼心灵、启发智慧、分享和社交等多方面的含义。在运动过程中，我学到了许多美好的道理和境界，例如坚定信念、顺应自然和勇于担当等。同时，也结交了很多志同道合的好友和运动伙伴，共同在运动中分享快乐和成长的喜悦。

综上所述，我的运动实践经历不仅为我带来了身体上和健康上的益处，同时也为我的生活增添了许多有趣的事物和体验，让我更加珍惜生命和身体的宝贵价值。在未来的日子里，我将继续坚持运动实践，不断地探索、学习和成长，让自己在生命之旅中成为更加健康、自信和充满活力的人。

运动实践报告 篇7

一、引言

体育运动在现代社会中占据着重要的地位，对于个体的身体健康和心理发展都起到了积极的促进作用。身体是革命的本钱，健康的身体是获取幸福生活最基本的要素。因此，我校决定组织一场精彩纷呈的运动会，以增强学生们的体质和团队意识。在此次运动会中，我担任赛会执行主任一职，负责筹备和监督整个运动会的顺利进行。

二、筹备阶段

1.确定目标

首先，在筹备阶段，我们明确了本次运动会的目标：一是倡导全体师生热爱体育运动的理念，提高身体素质和健康水平；二是培养学生的集体主义意识和团队合作精神；三是促进各班级之间的友谊与团结。

2.筹备工作

为了确保运动会的顺利举行，我们制定了详细的筹备计划。首先，我们成立了不同的工作小组，分别负责场地布置、赛事统筹、志愿者招募等工作。同时，我们联系了专业的运动员和教练员，为学生们提供专业的指导和训练。此外，我们还与附近学校交流经验，学习运动会的组织和管理方法。

三、组织实施

1.开幕式

在运动会的开幕式上，我们邀请了校领导和各位老师出席，并举行了隆重的升旗仪式。学生们身着统一的运动服，精神饱满地入场，给观众留下了深刻的印象。在开幕式上，我们还邀请了一位著名的体育健身专家为学生们进行现场健身展示，激励他们积极参与体育运动。

2.比赛项目

运动会的比赛项目设计了多个，分为田赛和径赛。田赛项目包括跳远、跳高和投掷等，径赛项目则有百米赛、400米赛等。每个班级都组织了代表队参加比赛，学生们积极备战，展现了良好的竞技风貌。比赛过程中，我作为执行主任，负责统筹安排赛程和裁判等工作，确保比赛的公正性和规范性。

3.文艺表演

为了丰富运动会的内容和氛围，我们还策划了一些文艺表演，包括舞蹈、歌唱和相声等节目。每个参赛班级都积极准备自己的表演，展示各自的才艺和团队协作精神，给观众带来了一场精彩的文艺盛宴。

四、总结和反思

经过一个多月的筹备和实施，本次运动会圆满结束。通过这次实践，我深刻体会到了运动会组织的艰辛和重要性。首先，我们在组织过程中遇到了一些困难和挑战，例如场地布置、赛程调整等问题。我们要学会灵活应对，及时解决问题。其次，比赛的公正性和规范性对于一个运动会来说至关重要，我们要加强对裁判员的培训和管理，确保比赛结果的公正性。最后，我们要认识到运动会的目的不仅是为了取得好的成绩，更重要的是培养学生的身心健康和团队合作精神。

通过这次运动会的实践，我深入了解了运动会的组织和管理，提高了自己对体育运动的认识和了解。我相信，通过这次运动会，学生们不仅在体育方面得到了锻炼，更学会了团队合作和坚持不懈的精神，这将对他们的未来发展产生积极的影响。我们将继续努力，为学生们创造更多的体育锻炼机会和平台，促进他们全面发展。

五、参考文献

无

运动实践报告 篇8

【五四运动实践报告】

一、前言

五四运动是中国近代史上一个极富意义的运动。它不仅推动了中国新文化运动和现代化进程，而且在精神、思想、政治等多个领域对中国社会产生了深远的影响。本次实践报告旨在通过对五四运动的分析、研究，探索五四运动的主题与内在联系，从而更好的理解五四运动的历史意义和现实价值。

二、五四运动的历史意义

五四运动是中国近代史上最重要的一次群众运动，它是新文化运动、新思潮、新精神的集中体现。五四运动之前，中国社会长期处于封闭状态，文化落后，政治封闭，人民生活艰苦。五四运动爆发后，一批有识之士开始反思传统文化和价值观，呼唤一个自由、平等、民主、科学的新时代。五四运动以爱国为主题，推崇“民主与科学，敬德与自由”的口号，号召全民族的力量奋起同外来的压迫和民族叛亡斗争。五四运动不仅促进了民族精神和民族自尊的崛起，更加催生了中国新文化和现代化的发展，为新时代的到来奠定了基础。

三、五四运动的主题

1. 推崇个人自由和民主。

五四运动的核心是自由和民主，反映了中国知识分子对传统体制的不满和对西方文明的向往。五四运动者认为，每个人都有权利被认为独立的个体，有权拥有自己的思想和行动，应该享有民主自由，追求个人尊严和平等。

2. 呼唤科学文明和现代化。

五四运动者认为，传统文化与现代文明的冲突是中国社会落后的重要原因，只有通过推进科学技术和现代文明进步，才能使中国避免失去强国地位的命运，逐步走向繁荣富强、强国富民。

3. 抗击外来侵略和民族叛变。

五四运动之所以发生，与中国遭遇的外来侵略和国民对民族文化的侵蚀，以及当时中国政治体制的堕落和腐败有着密切的关系。五四运动者要求中国向西方学习，追赶甚至超越西方的文化、法制、经济、政治和军事实力，捍卫中国在世界上的独立和尊严。

四、五四运动的内在联系

五四运动的三个主要主题自由、民主、科学融为一体，且彼此互相支持。自由和民主反映了社会政治改革的需要，促进了科学文明和现代化的发展。科学文明和现代化的进步则可以推动自由和民主的实现，从而构成了五四运动主题的完整体系。五四运动的主题综合起来，隐含了“国别，人权，科技”三大因素的内在联系。

五、总结

五四运动作为中国现代史上一次具有重要革命意义的运动，对中国在国家建设、精神文明、政治制度、文化发展等方面产生了深远的影响。本次实践报告通过对五四运动的主题和内在联系的分析，揭示了五四运动对于中国民族崛起和现代化建设的影响。我们应该在发展中记住历史，探索历史背后的内在联系，积极推进国家的现代化建设，为民族的崛起和发展做出更大的贡献。

运动实践报告 篇9

一、选题意义

运动会是学校中一项重要的活动，通过这个平台可以展示学生的体育素养和团队协作能力。作为一名大学生，我决定参加运动会志愿者的工作，既是为了锻炼自己的能力，也是为了为学校的运动会做出贡献。本次实践报告将详细记录我作为一名运动会志愿者的经历和感悟。

二、实践过程

1. 志愿者培训

在正式参加志愿者工作之前，我参加了学校组织的志愿者培训。培训内容包括志愿者的基本职责、礼仪规范、应急处理等。通过培训，我对自己的工作有了更清晰的认识，也提升了与人沟通、解决问题的能力。

2. 组织协调

作为运动会志愿者，我主要负责组织协调工作。我负责安排参赛队伍的报名工作，并协助老师进行赛程的安排。在这个过程中，我学到了如何高效地处理大量的信息和协调不同参赛队伍之间的冲突。

3. 赛场布置

运动会的赛场布置十分重要，它直接关系到赛事的顺利进行和观众的观赛体验。我参与了赛场布置团队，负责设置赛事场地、搭建起跑架和终点线等。通过这个过程，我了解到团队合作的重要性，也学会了如何利用有限的资源提供最佳的赛场环境。

4. 现场管理

在运动会期间，我和其他志愿者一起负责现场的管理工作。我们需要引导观众入场并维持秩序，确保比赛的进行和观众的安全。我们要及时协助解决赛场上的问题，比如护栏倒塌、器材损坏等。通过这个过程，我学到了如何冷静应对突发情况和高强度的工作压力。

三、实践成果

通过参与运动会志愿者工作，我获得了以下收获和成果：

1. 锻炼个人能力

在运动会志愿者的工作中，我锻炼了自己的组织协调能力、解决问题的能力和应急处理能力。学会了如何高效地和他人沟通合作，并在紧急情况下保持冷静。

2. 提升团队合作精神

作为一名志愿者，与其他志愿者们高效地合作是非常重要的。通过与团队成员的沟通和协作，我学到了如何共同解决问题，相互帮助和扶持，形成团队的合力。

3. 建立社会责任感

作为大学生，我始终认为积极参与社会公益活动是每个人应有的责任。通过参与运动会志愿者工作，我更加深刻地认识到自己作为一名大学生的责任，并进一步培养了自己的社会责任感。

4. 丰富生活阅历

通过参与运动会志愿者的工作，我有机会接触到不同参赛队伍和观众，了解到了他们的不同文化背景和体育水平。这为我拓宽了与他人交流的视野，丰富了我自己的生活阅历。

四、心得体会

通过这次运动会志愿者的实践，我深刻体会到了志愿服务的意义和价值。作为志愿者，我们不仅可以为社会做出贡献，还可以通过实践锻炼自己的各种能力。在未来的大学生涯中，我将继续参与志愿者活动，努力做一个有责任心和奉献精神的大学生。

运动实践报告 篇10

运动实践报告

一、引言

在现代社会快节奏的生活中，人们的生活压力越来越大，工作、学习和生活所带来的压力都让人喘不过气来。为了缓解这种压力，众多的人选择通过运动来保持身体健康，同时享受身心愉悦的感觉。本次运动实践报告，主要通过自己的运动实践经历，探讨运动对于身心健康的重要性和作用。

二、运动实践情况

1.选择的运动项目

我选择了自己最热爱的运动项目——羽毛球。羽毛球是一项高强度的体育锻炼项目，能够大大提高人体的身体素质，增加人体的耐力和协调能力，同时也能够促进人体的新陈代谢，降低体脂肪和保持身材。

2.运动时间

我一周至少去三次体育馆，每次时间为两个小时左右，其中包括热身、技术练习和正式比赛。

3.运动成效

通过一段时间的运动锻炼，我的身体状况得到了很大的改善。首先是身体的柔韧性和灵活度提高了不少，这让我在日常生活中的活动更加自如。其次是我的体重和体脂肪比例有所下降，身体变得更加健康。同时，我也发现自己的身心状态得到了很大的改善，情绪更加平稳，精神状态更加充沛，尤其是在工作和生活繁忙的时候，运动给我带来了无限的活力和动力。

三、运动对身心健康的作用

1.身体健康

运动是人体健康的重要保障，可以有效减少患病的风险，预防和控制慢性疾病。比如说，定期参加有氧运动，可以大大减少心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的发病率。此外，通过运动锻炼，可以提高人体免疫力，预防和减轻感冒、流感等疾病。

2.心理健康

运动不仅可以改善身体健康，还可以调节情绪，缓解精神压力，改善心理健康。有研究表明，运动可以促进大脑释放多巴胺等神经递质，让人感到愉悦和充实。此外，运动也可以帮助人们缓解焦虑、抑郁等情绪问题，提高自信心和幸福感。

3.提高工作效率

运动可以有效提高人体的精力和注意力，让人更加专注和有条理的完成工作。有研究表明，每天参加运动锻炼可以提高人体的工作效率，并减少错误率。

四、结语

综合以上经验，我深知运动对身心健康的重要性和作用。运动可以调节身心状态，带给人们更多健康和积极的生活感受。希望更多的人能够加入运动实践，享受身体和心灵的康福，活出更加充实的生命价值。

运动实践报告 篇11

主题：跑步

运动实践报告：跑步

近年来，随着健康意识的不断提高，跑步已成为越来越多人选择的一种运动方式。我作为其中的一员，在这里分享一下我的跑步经验，并对其健康益处进行分析。

首先，我介绍一下我的跑步计划。我每周至少要跑三次，每次30分钟，大约跑5公里。对于初学者来说，不建议一开始就跑太远，最好从慢跑开始，逐渐增加跑步时间和跑步速度。我通常选择在早晨或傍晚的时间段跑步，因为气温适宜，时间也比较充裕。同时，在跑步前，我会做一些准备活动，如拉伸、热身等，以避免运动损伤。

跑步的有益影响主要有以下几个方面。首先，它有助于减肥塑身。跑步是一种高强度有氧运动，可以在较短的时间内消耗大量卡路里，从而减少体内脂肪的积累，让身体变得更加健康美丽。其次，跑步对身体的心血管系统有很好的保健效果。通过跑步，可以增强身体的心肺功能，加强心脏的供血能力，促进血液循环和氧气流通，降低患心脑血管疾病的概率。另外，跑步还能增强肌肉和骨骼，提高身体的抗风险能力，减轻日常生活中的疲劳和压力，增强身体的免疫力等等。

不过，跑步也需要注意一些问题。首先，跑步前需要做好准备活动，避免运动损伤。如果出现不适症状，如胸闷、呼吸困难等，应立即停止运动。其次，跑步过程中也要注意呼吸方式和姿势。正确的呼吸方式可以提高跑步效果和持久力，而合适的姿势可以减少手、足、膝盖等位置的压力，避免运动损伤。

综上所述，跑步作为一种受欢迎的运动方式，对身体有多方面的好处。通过科学合理的跑步计划和姿势，我们可以从中获得更多的健康益处，同时享受运动的快乐和满足。

运动实践报告 篇12

运动实践报告：体育锻炼对身体健康的重要性

一、前言

身体是我们的本钱，保持身体健康是我们生活中不可或缺的一部分。在当今高压力、高负荷的生活节奏下，越来越多的人开始意识到运动的重要性，然而很少有人能够坚持下来。本文将从体育锻炼对身体健康的重要性进行阐述，希望能够为大家的运动锻炼提供一定的参考和帮助。

二、健康的重要性

健康是幸福生活的基石，是人类社会持续发展的保障。有一句话说得很好：“没有健康就没有一切”。身体健康直接关系到一个人的工作、生活和社会地位，因此，保持良好的健康状况是我们每个人应该努力追求的目标。

运动是保持健康的最佳途径之一。体育锻炼可以帮助我们增强体质、提高免疫力、降低患病风险、预防和改善慢性病、提高心肺功能等。此外，通过有氧运动还可以促进代谢、降低体重、改善睡眠和情绪等。因此，适当的运动是保持健康的重要途径。

三、体育锻炼的好处

1.助力身体健康：体育锻炼可以促进大脑中多巴胺、血清素和内啡肽等神经递质的分泌，从而帮助我们释放压力、增强韧性和抗挫折能力，有助于降低焦虑、抑郁和情绪不稳定等问题，在心理上获得实实在在的好处。

2.提高肌肉和骨骼的强度：体育锻炼可以提高骨骼密度和肌肉强度，减少关节痛和骨质疏松的发生风险，帮助我们增加抗疲劳和抗衰老的能力，让我们能够在日常生活和工作中更好地适应和应对各种压力和挑战。

3.提高心肺功能：体育锻炼可以通过增加心肺系统的适应能力，提高人体氧耗能力、增加肺活量和心脏输出量，从而提高心肺功能，增加身体的抵御力，让我们在应对各种运动和身体挑战时能够更持久和更为轻松地完成。

4.促进代谢：体育锻炼可以提高体内新陈代谢水平，释放出代谢废物和多余物质，减少身体对有害物质的吸收和堆积，同时增加人体利用和吸收有益物质的能力和摄取量，帮助我们更好地调节饮食和营养方面的问题，从而在全方位上促进身体的健康和稳定。

四、运动实践的建议

1. 平衡训练：选择合适的运动强度和时长，通过有氧运动和无氧运动的结合以及不同部位肌肉的交替训练来增加运动效果，避免长时间重复训练所带来的负面影响。

2. 逐渐适应：切勿因为迅速瘦身目标，急于加强训练强度和时长，尤其对于初学者，要逐渐适应运动负荷和节奏，以避免过度致伤，反而对身体健康造成逆向的影响。

3. 合理饮食：在运动训练的同时，合理控制饮食和热量摄入，避免暴饮暴食或者节食过度，增加人体对营养的需求，而导致身体健康和体能的退步，从身体健康的长远需要出发，进行全面的控制饮食管理。

4. 舒适运动：选择适合自己的运动项目和场所，穿着舒适的运动服装，让运动成为一种愉悦的体验，尽量降低运动对身体的影响和副作用，增加运动项目的可持续性。

五、结论

体育锻炼是保持健康的重要手段之一，合理的运动训练不仅可以改善体质、预防和改善慢性病，还可以提高身体的抗疲劳和抗挫折的能力，帮助我们更好地适应各种压力和挑战，提高生活和工作的质量和效率。在运动实践中，我们需要三思而后行，合理规划训练计划，逐渐能够适应和承受负荷，《小步慢跑，持之则建》。最终，我们能够获得身体的健康、心理的愉悦以及对美好事物的更多关注和把握。

物理实践报告

相信大家都知道，实践是打开理论宝库的钥匙，在人们越来越注重自身素养的今天，我们常常会用到报告这种实用文。我们需要怎么样才能写好一篇报告？这是笔稿范文网编辑整理的“物理实践报告”类文章希望对你有所裨益，经过本页的阅读你会有更深刻的体验和感悟！

物理实践报告【篇1】

物理在校实践报告引言物理作为自然科学的一门重要学科，对于我们理解和解释世界的规律起着重要作用。为了更好地掌握物理知识，我校开设了物理实践课程。在这门课程中，我们通过实践活动来巩固和应用所学的理论知识。本篇报告将详细介绍我所参与的一次物理实践活动，包括实验的目的、过程和结果。一、实验目的本次实验的目的是帮助学生深入了解力学中的平衡力和动力学原理，加深对其应用的理解和认识。通过实验操作，培养学生观察、分析和解决问题的能力，进一步激发学生对物理学的兴趣。二、实验过程1. 装置准备在实验开始之前，我们需要准备实验装置。首先，我们使用支架将一根轻木杆固定在桌子上，并使其能够自由旋转。然后，我们安装一个延伸自木杆一侧的绳子，以提供施加力的方式。最后，我们将一只蓄有激光的光电传感器固定在桌子的另一侧。2. 实验操作实验分为两个阶段进行。首先，我们需要测量平衡力。通过拉动绳子使木杆旋转，直到木杆平衡，然后记录下此时绳子对木杆施加的力。我们重复这个过程多次，测量得到多组数据，以减小误差。接下来，我们进行了动力学的实验。我们改变木杆处于平衡状态时的位置，然后快速拉动绳子，使木杆产生角加速度。光敏传感器将记录下木杆从开始旋转到停止旋转所经过的时间。我们对不同角加速度下的时间进行了测量，并记录下相关数据。三、实验结果通过数据采集和处理，我们得到了以下实验结果：1. 平衡力通过多次实验，我们得到了不同平衡位置下所测得的力值。通过对这些数据的分析，我们发现绳子对木杆施加的力与木杆的角度成正比。这一结果符合我们之前学过的力学原理。2. 动力学通过测量木杆从开始旋转到停止旋转所经历的时间，我们得到了不同角加速度下的时间数据。通过对这些数据的分析，我们发现角加速度越大，所需时间越短。这一结果也符合我们之前学过的动力学原理。结论通过本次物理实践活动，我们深入了解了平衡力和动力学原理在实际应用中的意义。实验结果也验证了我们在课堂上学到的知识。同时，实践活动让我们更深入地理解了物理学的实际意义和应用价值，增强了我们对物理学的兴趣和探索欲望。我们相信，在今后的学习中，我们将继续努力，在物理学领域取得更多的进步和成就。

物理实践报告【篇2】

油层物理实践报告

摘要

本文主要介绍了在油层物理实践中所进行的工作和所获得的实验结果，主要包括测井数据处理和分析、岩心获取和分析、成像测井、地震测井等。通过实验和分析，发现不同的油藏具有不同的特征，可以通过各种测井技术获取多种有效的信息。这些信息对于确定开发方案和优化采油方案十分重要。

关键词：油层物理实践；测井数据处理；岩心获取与分析；成像测井；地震测井；开发方案；采油方案。

1. 简介

油层物理作为研究油藏结构、性质的学科，是石油勘探开发中的重要技术之一。油层物理实践是将学习到的理论知识应用于实践中，在实际工作中获取和分析数据，为后续的油藏开发提供参考依据。本文将介绍作者在油层物理实践中进行的工作和所获得的实验结果。

2. 测井数据处理和分析

测井数据是在钻井作业中获取的标准数据，它可以帮助我们了解井下地层的情况。在测井数据处理和分析方面，我们主要进行了以下工作：

（1）数据修正和质量控制：原始测井数据可能存在噪声和误差，需要进行修正和清洗。我们采用了滤波和平滑技术，对原始数据进行了去噪，并对异常数值进行了异常检测和替换。

（2）数据预处理和标准化：将数据转换成合适的形式，以便于后续的分析。我们对测井数据进行了数据预处理和标准化，包括数据缺失值填充、归一化处理等。

（3）数据分析和建模：基于预处理和标准化后的测井数据，我们采用统计分析和机器学习等方法，对地层结构和矿物组成等方面进行了分析和建模。通过分析得到的结论可以为后续的油藏开发决策提供科学依据。

3. 岩心获取和分析

岩心是从钻孔中取出的地层岩石样本，它是了解井下地质状况的重要资料之一。在岩心获取和分析方面，我们主要进行了以下工作：

（1）岩心采集：我们采用了钻机钻进岩心和取心器取样两种方法获取岩心样本。在采集过程中需要注意，保证岩心样品的完整性和代表性。

（2）岩心实验：我们通过X射线衍射和扫描电子显微镜等技术，对岩心样品的岩石成分和孔隙结构等方面进行了分析。通过实验发现，在相同的储层条件下，不同岩石类型的石油储层具有不同的物理性质和孔隙结构，从而为后续的油藏开发提供了重要的科学依据。

4. 成像测井

成像测井是一种采用伽玛射线和中子射线等方法获取地下岩层构造信息的技术。在成像测井方面，我们主要进行了以下工作：

（1）数据获取和解释：我们获取了伽玛射线、中子射线等多种成像测井数据，并进行了解释和分析。通过分析得到了地下岩层的构造信息和地层面的位置等。这些信息对于确定油藏的储集空间和裂缝等特性具有重要意义。

（2）数据处理和可视化：为了更好地理解成像测井数据，并进行后续的分析和评估，我们对数据进行了处理和可视化。通过柱状图、饼图等方式展示构造信息和地层面位置等，方便了对地下岩层的理解和评估。

5. 地震测井

地震测井是一种通过分析地震波在地下岩层中的传播特性，获取地下岩层结构、特征等信息的技术。在地震测井方面，我们主要进行了以下工作：

（1）数据获取和处理：我们获取了地震测井数据，并进行了数据处理和清洗。通过信噪比分析、滤波等技术，提高了原始数据的质量和可信度。

（2）数据分析和解释：我们采用了反演和成像等技术，对地下岩层结构、特征等方面进行了分析和解释。通过分析得到的结论，可以为后续的油藏评估和开发提供重要的科学参考。

6. 结论

通过对多种测井技术的应用和实践，我们发现不同的油藏具有不同的特征，在后续的油藏开发过程中需要采用科学的方案，遵循实际情况，最大化地提高油田开发效益。在此基础上，我们可以为制定开发方案和优化采油方案提供重要的科学依据。

物理实践报告【篇3】

摘要：

本篇报告详细描述了物理课程中的实践教学活动，并关注于其对学生学习成果的积极影响。实践教学活动是物理课程中的一种有效教学手段，通过实验操作、观察现象和分析数据，学生可以更加深入地理解物理原理，并培养实践动手能力和科学思维。

1. 引言

物理学是一门研究物质的运动和相互作用的基础科学，对学生的科学素质和实践动手能力的培养具有重要意义。然而，传统的课堂教学往往难以激发学生的学习兴趣和培养他们的实践能力。因此，实践教学活动在物理课程中具有重要的地位，并被广泛应用。

2. 实践教学活动的目标

实践教学活动的目标主要包括以下几个方面：（1）帮助学生加深对物理原理的理解；（2）培养学生的实践动手能力和解决问题的能力；（3）激发学生的学习兴趣和积极参与课程。

3. 实践教学活动的设计与实施

为达到上述目标，教师需要设计丰富多样的实践教学活动，并根据学生的年级和学习水平进行适度的难度设置。在实施过程中，教师应注意引导学生进行观察、实验、数据分析和结论总结，培养学生的科学思维和实践动手能力。

4. 实践教学活动的效果及评估

通过实践教学活动，学生的学习兴趣得到了激发，他们能够更加主动地参与课程，并积极思考和解决问题。此外，学生的实践动手能力和科学思维也得到了较大程度的培养和提升。评估方面，可以通过实验报告、实践操作和课堂测验等方式进行，以全面了解学生的实践能力和掌握程度。

5. 结论

实践教学活动在物理课程中起到了积极而重要的作用，能够帮助学生更好地理解物理原理，培养实践动手能力和科学思维。因此，在今后的物理教学中，应进一步加强实践教学的应用，并不断创新，为学生提供更加丰富多样的实践教育环境。

参考文献：

[1] 王小宇, 物理教学中实践教学的应用探讨, 中国教师, 2010(1): 60-61.

[2] 张伟, 实践教学在物理课堂中的应用研究, 中学理化, 2013(2): 48-49.

物理实践报告【篇4】

油层物理实践报告

第一章 引言

油层物理是石油勘探与开发领域中极为重要的分支之一。通过对油气藏中的地质构造、地层岩性、孔隙结构等进行测量与分析，可以帮助石油工程师更加全面地了解油气藏的特点与分布，从而制定更加精准的开发方案，提高油气的开采效率。本报告将着重介绍油层物理实践中各项测量方法及工作流程，以及实际应用中的挑战与解决方法。

第二章 油层物理测量方法

2.1 地震勘探

地震勘探是最古老的油层物理工作之一，其主要原理是利用地震波在地下不同层位中传播速度不同的特性，来推断地下的地质构造和油气藏的分布情况。在实际勘探工作中，地震勘探主要分为震源勘探和地震记录勘探两种方法。

震源勘探是指在地面或水中发射震源波，通过监测地下各层次的反射波和折射波的反应情况，来推断地下构造和油气藏位置。地震记录勘探是指在地面或水中放置地震记录器，测量地震波在垂直下方的速度变化，通过数值计算分析出地下构造和油气藏位置。

2.2 地电勘探

地电勘探是指利用地下岩石及其内部含水情况的电阻率、介电常数、电感等物理特性，来推断地下构造和油气藏分布的勘探方法。实际地电勘探中，常用的地电法包括直流电法、交流电法、自然电场法、电磁法等多个不同的方法。

2.3 地磁勘探

地磁勘探是指通过测量地下岩石及其内部物质的磁性特性，来推断地下构造和油气藏的勘探方法。实际地磁勘探中，常用的方法包括磁力法、电磁法等多种方法。

第三章 油层物理实践工作流程

油层物理实践工作流程包括前期勘探准备，现场勘探作业，数据处理和解释，最终的勘探报告等多个环节。

3.1 前期勘探准备

前期勘探准备主要包括确定勘探区域、制定勘探方案、确定勘探方法和工具、确定勘探时间和流程等相关工作。

3.2 现场勘探作业

现场勘探作业主要包括在勘探区域中进行测量工作，主要包括地震、地电、地磁等勘探工作。

3.3 数据处理和解释

数据处理和解释主要是将采集到的勘探数据进行处理、分析，以确定地下地质构造和油气藏的特征和分布情况。数据处理和解释需要使用计算机或专业勘探软件进行分析和解释。

3.4 勘探报告

勘探报告是油层物理实践工作中的必要成果之一，主要包括对发现的油气藏进行简要描述、勘探数据分析结果、勘探发现对开发工作的指导意义等方面进行阐述。勘探报告应该精确、全面、可信。

第四章 油层物理实践挑战及解决方法

4.1 勘探方法选择

对于复杂的地质构造和非常规油气藏，选择合适的勘探方法和工具是十分关键的。基于现有的技术和设备，选择合适的勘探方法和工具将为勘探的准确性和成功率提供保障。

4.2 单纯勘探数据无法确定油气藏

在实际勘探中，单靠勘探数据很难确定油气藏的特征和分布情况。因此，必须将勘探数据进行综合分析和处理，将多个数据集融合到一起，分析不同数据之间的关系，进而确定油气藏的位置和特征。

4.3 勘探成本高、风险大

由于油气藏在地下深处，勘探成本很高，而且勘探过程中存在着一定风险，如勘探失败等，因此必须在前期勘探准备阶段进行充分的调查和评估，以降低勘探成本和风险。

第五章 结论

随着现代科学技术的迅猛发展，油层物理勘探技术也正在不断地发展和完善。通过本报告对油层物理实践中涉及的勘探方法、工作流程、挑战及解决方法的介绍，我们可以更全面地了解油层物理勘探的相关特点和技术潜力，未来将会有更多的油气资源被勘探和开发。

物理实践报告【篇5】

油层物理实践报告

摘要

本实践报告通过对综合地球物理勘探数据进行分析，结合地质资料，对一油田的油层进行了评价。采用了测井解释、岩石物理分析和储层描述等方法，得出了研究区域的地质情况和储层特征，为油田开发提供了重要参考。

关键词：油层物理，测井解释，岩石物理分析，储层特征

一、实践背景

我们参加的是一次综合地球物理数据勘探，实践研究区域为某油田。在此之前已经进行了一系列地质勘探工作，包括地质调查、地球物理探测和钻井。为了更好地评价该油田的储层特征和地质构造，我们进行了相关的实践研究。

二、实践方法与过程

1.测井解释

首先进行了测井解释，获取了研究区域的地层性质和储层特征。我们分别测量了孔隙度、渗透率和饱和度。通过对测井曲线的解读，得到了岩性和矿物组成等信息。为了提高测井解释的精度，我们还对测井仪器进行了校准，并且考虑了岩石类型和孔隙度、渗透率之间的关系。

2.岩石物理分析

其次进行了岩石物理分析，确定研究区域的固体物理特征。我们对样品进行了密度和声波速度测试，并采用快速扫描仪对样品进行了成像处理。通过分析测试结果，确定了研究区域的岩石类型和物理特征，并了解了储层的孔隙度、渗透率、压力等重要参数。

3.储层描述

最后进行了储层描述，对研究区域的储层进行了形态、空间分布和沉积环境等方面的研究。我们通过分析地震反射资料、测井曲线和岩心描述等资料，得到了研究区域储层的结构和特征，并且分别进行了储层类别和建模。

三、实践结果与分析

通过对测井解释、岩石物理分析和储层描述的研究，我们得到了以下重要结论：

1.研究区域沉积环境为陆坡海水浅滩-水下冲绳海岸带。储层主要来源于石灰岩，是碎屑-生物颗粒混合物和生物颗粒岩。

2.储层厚度在30-70米之间，具有高渗透、低孔隙度和低饱和度的特点。该油田油藏分布范围广泛，储层表现为流体的低速度、高密度和高吸收系数。

3.该油田的钻探井分布范围广泛，有4个描述油藏。实际勘探生产表明，该油田潜在储量丰富、开发前景广阔。

四、实践总结

综合地球物理勘探数据的分析与研究，在研究区域进行储层描述、岩石物理分析和测井解释等方法，为油田的开发提供了可靠依据。我们通过实践，不仅掌握了实用的地球物理勘探方法和地质描述技能，还深入了解了油藏和储层的特征，对未来油田勘探和开发具有重要意义。同时，我们也发现了勘探实践中的一些不足之处，比如数据分析的精度和测量仪器的使用限制等，这些都需要在以后的研究中进一步改进和完善。

物理实践报告【篇6】

油层物理实践报告

摘要

油层物理是石油地质学的重要分支，主要研究油气储层的物理性质及其对油气勘探、开发、生产的影响。本次实践以常规测井为主要手段，对某油田进行了油层物理研究。通过对各个测井曲线的解释和综合分析，得出了油田的地质结构、地层厚度、孔隙度、渗透率、饱和度等信息。这些信息为油田的勘探、开发、生产提供了有力支持。

关键词：油层物理；常规测井；地质结构；地层厚度；孔隙度；渗透率；饱和度

正文

一、实验目的

1、了解常规测井在石油勘探中的应用。

2、掌握分析常规测井曲线的方法和技巧。

3、掌握测量并计算地质结构、地层厚度、孔隙度、渗透率、饱和度等参数的方法。

二、实验介绍

1、常规测井

常规测井是一种采用野外测井仪器，在钻孔中测量地下的物性参数的方法。常规测井包括测井曲线和测井图解。测井曲线是用以代表设备测量出的物理参数和地质参数之间的关系。测井图解是将各测井曲线综合解释，可提供很多地质参数。

2、实验装置和现场工作

该实验选择某油田的一个井位，在完成常规钻井工作后，进行常规测井，记录了下列测井数据：自然伽马辐射测井曲线、电阻率测井曲线、中子测井曲线、测井录井曲线、浸透率测井曲线以及密度测井曲线。

三、实验结果及分析

1、地质结构

通过密度测井、录井测井和自然伽马辐射测井曲线，可以初步确定油层的地质结构。自然伽马辐射测井曲线上，由轮廓和尽头的斜向度量线可以确定油层的掌层带。电缆的下降度量线指示了井底的深度，即总井深和油层的厚度。密度测井曲线和录井测井曲线可分别用来确定油层岩性的差异。

2、地层厚度

通过分析录井测井曲线和密度测井曲线，可以确定油层的平均密度。与此同时，可以用电缆的下降度量线来计算油层的平均厚度。

3、孔隙度和渗透率

通过分析中子测井曲线和浸透率测井曲线，可以确定油层的孔隙度和渗透率。中子测井曲线上的输出值是反比于孔隙度的。浸透率测井曲线是用来确定油层的渗透率，其输出值正比于油层的渗透率。

4、饱和度

通过电阻率测井曲线，可以确定油层孔隙中的水分和油的比例。因为油的电阻率大于水，电阻率测井曲线上的结果可以绘制出油层的饱和度。

四、实验结论

通过常规测井，可以确定油田的地质结构、地层厚度、孔隙度、渗透率、饱和度等参数。这些参数对油田的勘探、开发、生产具有重要意义。

五、实验总结

本次实验以常规测井为主要手段，对某油田进行了油层物理研究。通过对各个测井曲线的解释和综合分析，得出了油田的地质结构、地层厚度、孔隙度、渗透率、饱和度等信息。这些信息为油田的勘探、开发、生产提供了有力支持。

六、参考文献

[1] 陈文. 油宕层物理测井 [M]. 北京：石油工业出版社，2002.

[2] 林峥、王四松. 地球物理勘探及信息处理 [M]. 北京：石油工业出版社，2013.

[3] 陈建琳. 常规测井: 理论与应用 [M]. 北京：石油工业出版社，2015.

物理实践报告【篇7】

油层物理实践报告

近年来，随着石油工业技术的不断发展，油气勘探和开发领域也取得了一系列重大进展。作为石油勘探开发中不可或缺的环节，油层物理技术已经成为石油工业中不可替代的重要工具。本次油层物理实践报告将对油层物理技术的相关主题进行深入探讨和分析。

一、 油层物理技术介绍

油层物理技术是一种通过测量地下岩石的物理特性来研究地层结构和确定油气成藏情况的技术。主要研究对象是地层物性参数，如密度、声波速度、电阻率、磁化率等。通过测量这些参数，可以分析地层的构成、属性和油气成藏特征。其中，密度、声波速度等参数是常规油层物理测量中比较常见的物性参数。

二、 油层物理实验设计

本次油层物理实验旨在通过测量实验样品的密度和声波速度，研究不同类型的岩石样品的物性参数变化，并进一步分析其与地层构成、属性及油气成藏情况的关系。

实验材料：不同类型的岩石样品（包括砂岩、泥岩、灰岩等），密度计、声速仪等实验设备。

实验步骤：

1. 样品的收集和制备

收集不同类型的岩石样品，并将其制成规定的形状和尺寸，以便进行密度和声波速度的测量。

2. 密度的测量

采用密度计对制备好的岩石样品进行密度测量，并记录数据。

3. 声波速度的测量

采用声速仪对岩石样品进行声波速度测量，并记录数据。

4. 数据处理和分析

将实验测得的密度和声波速度数据进行处理和分析，绘制出不同类型岩石样品的物性参数变化图，进一步分析其与地层构成、属性及油气成藏情况的关系。

三、 实验结果与分析

本次实验得到的实验数据如下表：

岩石类别 密度（g/cm3） 声波速度（m/s）

砂岩 2.5 3000

泥岩 2.2 2500

灰岩 2.7 4000

通过对实验数据的分析，可以得到以下结论：

1. 密度和声波速度均为常规油层物理测量中比较常见的参数，可以较好地表征不同类型岩石的物性特征。

2. 不同类型岩石的密度和声波速度存在显著差异，这与不同类型岩石的成分、结构和特性有关。

3. 砂岩密度较大，声波速度较慢，说明其物性比较密集、致密，且中空隙较多，易于油气的成藏。

4. 泥岩密度较小，声波速度也较慢，说明其物性比较松散，隙缝多，不利于油气的成藏。

5. 灰岩密度和声波速度较大，说明其物性致密、坚硬，隙缝较少，不易成藏。

综上所述，油层物理技术通过测量不同类型岩石的密度和声波速度等物性参数，可以深入研究地层结构和油气成藏情况，对于指导石油勘探开发具有重要意义。

四、 实验总结与展望

本次油层物理实验，通过对不同类型岩石的物性参数进行测量和分析，深入探究了油层物理技术在地质勘探中的应用。然而，此次实验仅是基于实验室条件进行的简单探究，实际情况取决于各种因素，如地域、地质条件等。因此，在未来的实践中，需要结合实际情况加以探索和研究，进一步完善油层物理技术的应用体系，为石油勘探开发提供更为准确和可靠的指导。

物理实践报告【篇8】

油层物理实践报告

摘要：

本实践报告旨在探讨油层物理研究在油田勘探和开发中的应用。首先介绍了油层物理的相关理论知识和勘探方法，然后详细阐述了本次实践的研究内容和实验过程，并分析了实验结果和数据精度。最后，总结了油层物理实践的意义和应用前景。

1. 引言

油层物理研究是一门应用物理学，在石油勘探和开发中具有重要的应用价值。油层物理主要涉及地球物理、采样地震、井下测井、石油地质学等领域，其研究范围广泛，包括地层结构、岩石特性、含油气性能等方面的研究。本次实践将通过现场观测和实验室分析，探究油层物理在石油勘探和开发中的应用。

2. 理论知识

2.1 地球物理学应用

地球物理学是油田勘探和开发中最为重要的学科之一。其中地震勘探是油田勘探的主要方法之一，其利用地震波声波在不同介质中传播的速度和衰减规律，反演地球体结构和物性信息。地震勘探技术可被用于油层预测定位、油藏评价等领域。此外，重力勘探、磁力勘探等地球物理勘探方法在石油勘探和开发中也有着广泛的应用。

2.2 采样地震

采样地震是近年来发展起来的一种新型地球物理勘探方法。该方法通过在钻井周围安装地震检波器，采集钻井周围的岩心声波数据，从而实现3D声波地震成像。与传统的地震勘探相比，采样地震克服了传输路径的难题，采样密度更高，数据精度更高，因此在油层预测和储层评价方面具有很大潜力。

2.3 井下测井

井下测井是石油勘探和开发中常用的一种方法，其通过在井内测量地层参数，如密度、电阻率、自然伽马辐射等，以推断油藏的性质和分布。井下测井技术在石油勘探和开发中占有重要的地位，其可帮助勘探人员确定油层性质、油田储量和获利前景等重要信息。

3. 实践内容

3.1 实验目的

本次实践目的是研究井下测井和地震勘探在石油勘探和开发中的应用，并探究其在储层评价和油藏预测方面的作用。

3.2 实验步骤

（1）采集地下规模数据：在目标油藏周围钻井，安装检波器和地震仪，采集地下规模数据。

（2）分析地下物理性质：通过分析地下数据，推断地下物理性质，如地层厚度、构造形态等。

（3）井下测井：在井底位置进行测井，测量需要的参数，并推断油藏的性质和储量。

（4）分析实验数据：通过分析实验数据，推算储层压力、含水率等参数，并绘制相关图表。

4. 实验结果和数据精度分析

通过本次实验，我们得到了大量的实验数据，如地下物理特征、地下储层压力和含水率等参数。通过对这些数据进行分析，我们可以清楚地了解油层的特性和性质，以及储层的分布情况和储量。数据精度非常高，经过多次重复实验和精细计算，我们得出的结果非常可靠。

5. 实践意义和应用前景

油层物理研究在油田勘探和开发中具有广泛的应用前景。通过地球物理勘探和井下测井技术，我们可以获得大量的实验数据，从而推断并分析地下储层的物理特征和油藏储量分布。此外，随着计算机模拟技术的不断提升，油层物理研究在石油勘探和开发中的作用将更加突出。总之，油层物理研究将不断推动石油勘探和开发的发展，为人类能源事业做出重要贡献。

结论：

通过本次实践，我们深入了解了油层物理研究的重要性和应用价值，同时也了解了地球物理、采样地震和井下测井等方面的知识和技术。希望今后有更多的人加入到油层物理研究中，为石油勘探和开发事业作出贡献。

物理实践报告【篇9】

《油层物理实践报告》

摘要：

本次实践主要是针对油层物理方面的内容进行的，通过实践的方式了解了油藏的地质特征、油藏的储层特征以及开采过程中可能出现的问题等方面的内容。通过实践，我们进一步增强了对油藏勘探和开发的认识，同时也为今后的工作打下了坚实的基础。

一、 实践背景和目的

油层物理是石油工业中非常重要的一个领域，通过对油藏的地质特征、流体特性和储层特征等方面进行综合研究，从而更好地理解油藏的分布、模拟油藏的开采过程以及控制开采中的风险。本次实践的主要目的是通过参观实地采样、检测储层物性参数以及做一定的模拟实验等方式，深入学习油层物理方面的相关内容，了解油藏的特征和生产性能，掌握实际生产过程中的关键技术和操作方法。

二、 实践内容和流程

1、野外实践

本次实践首先组织了一次野外应用实践活动。通过与专业技术人员一同实地采样、检测、测量等方式，了解了一定范围内的古河道，探寻了地下水溶洞和断层等地质构造情况，发现了一些对油藏勘探和开采非常重要的信息。

2、实验室操作

通过对标本样品的测量、建模和数据分析，确定储层参数和油藏特征。我们深入了解了典型的油藏勘探方法和储层地质学的基本原理、卫星图像数据处理等内部机理，打下了相关基础知识和技术实践的基础。

三、 实践效果和体会

在本次实践中，学生们通过在野外勘探中获得了一个更加直观和真实的油藏结构和地质特征的认识，同时也可以更好地了解油藏开采过程中的工作原理。通过实验室分析和建模，学生们进一步明确了油藏勘探和开发过程中所涉及到的技术、原理和工具。

通过本次实践，我们不仅加深了对油藏的认识和了解，还掌握了一些基本的勘探和开发技术，实现了本次实践的目的。

四、 改进方案和建议

1、加强理论学习：油层物理作为十分重要的一个分支，涉及到不同领域的知识和技能，需要加强相关理论的学习和掌握。

2、提高实操能力：油藏勘探和开发的操作相对复杂，需要更多的实践和运用，提高实操能力非常重要。

3、持久的学习：油藏勘探和开发是一个不断学习和改进的过程，需要团队或个人始终保持学习的状态和心态，不断提高自己的能力。

结论：本次实践对于加深学生对油藏勘探和开发工作的认识和了解有十分明显的作用，同时也为今后的相关工作打下了坚实的基础，具有实际应用价值。

物理实践报告【篇10】

油层物理实践报告

一、前言

油层物理是油田勘探开发的重要部分，它主要研究的是石油藏物理性质及其对地震波的响应，是石油工业中不可或缺的一环。本次实践是对油层物理的实际应用，通过实地勘探和数据处理，对石油藏物理性质进行分析和评估，进一步提高油田勘探和开发的效率。

二、实验设计

1.实验内容

本次实践主要包括以下内容：

1）测井数据获取和处理：通过测井工具测量井底到井口的各种物理性质参数，并对获取的数据进行处理、分析和评估。

2）岩石物性分析：通过测量和分析岩石性质和成分，确定石油藏的物理性质。

3）地震勘探：利用地震勘探技术获取石油地质信息，以确定石油藏的空间分布。

2.实验步骤

1）井筒清洗：清除井筒内的杂物和毛刺，以避免测井工具卡住或受损。

2）测井工具下入井筒：将测井工具送入井筒中，通过测量各种物理性质参数，获取石油藏的物理性质。

3）测井数据处理：对测量得到的数据进行处理和分析，得出石油层的厚度、含油饱和度等信息。

4）采集岩心样品：通过岩心钻取技术，采集岩石样品进行化学成分和物理性质分析。

5）地震勘探：利用地震勘探技术，测量地下构造的物理特征，以确定石油藏的分布和形态。

三、实验结果

1.测井数据结果

通过测井工具获取的数据，得到了石油层的厚度、含油饱和度等信息。经过处理和分析，得出了如下结果：

（1）石油层厚度：45米

（2）孔隙度：0.23

（3）渗透率：3.5×10^-3 mD

（4）含油饱和度：0.28

2.岩石物性分析结果

通过化学成分和物理性质分析，确定了石油藏的物理性质。

（1）岩石密度：2.48 g/cm^3

（2）岩石孔隙度：0.23

（3）岩石渗透率：3.5×10^-3 mD

（4）含油饱和度：0.28

3.地震勘探结果

通过地震勘探技术，确定了石油藏的分布和形态。

（1）石油藏面积：12.5 km^2

（2）石油藏深度：3200 米

（3）石油藏结构类型：隆起构造

四、分析与讨论

通过实验结果的分析和讨论，可以得出以下结论：

1.测井结果与岩石物性分析结果一致。这表明测井工具获取的物理性质参数是准确可靠的，可以用来评估石油层的物理性质。

2.石油藏存在局部渗透率高、孔隙度大的情况，这意味着这些地方的石油开采效果更好。

3.地震勘探结果表明石油藏呈现出隆起构造的特征，这是油藏形成的有利条件，也是油田开发的热点地区。

五、总结

通过本次实践，我们深入了解了油层物理的实际应用和意义，更加熟悉了测井、岩石物性分析和地震勘探等重要技术。通过实验数据的处理和分析，我们能够更加准确地评估石油层的物理性质和开采效果，提高了油田勘探和开发的效率。

物理实践报告【篇11】

【活动内容】

目的了解我校近视眼的发病率及原因，提出预防和矫正措施。

【活动目的】

1了解物理知识在生活中的应用，激发学习物理知识的兴趣。

2通过对近视成因的分析，初步培养了学生保护眼睛、预防近视的意识。

三。培养和提高学生运用物理知识解决实际问题的能力。

【活动准备】

1.设计调查问卷。

2.将参加实践活动的同学分成九个小组。

【活动过程】

1每个年级派一个小组到每个班级进行问卷调查。

（1）近视眼发病人数

2计算各年级近视发生率，总结**。

3.综合全校数据，得出年级近视眼发病率对比数据

4分析资料及主要**：统计资料显示：1

随着年级的增长，患近视的人数逐渐增多，近视程度也在逐渐增加。近视的主要原因是：（1）不良的用眼习惯；（2）看电视多；（3）上网时间长。

5提出预防和矫正措施：预防近视眼的发生，必须培养良好的用眼习惯；（1）看书学习要坐端正，书籍与眼睛的距离大约25厘米（明视距离）；（2） 光影适宜，光线充足但不刺眼；（3） 一个小时应该休息一会儿，你可以用你的眼睛看绿色的植物或看远处；（4） 不躺着看书，不在摇摇欲坠的车厢里看书，不长时间看电视，减少上网时间，不玩网络游戏；（5） 如果发现近视，戴上适当度数的眼镜（凹透镜）矫正。

6.在世界爱眼日6月6日向全校发起“预防近视，爱护眼睛”的倡议。

亲爱的同学们：

眼睛是心灵的窗户，通过近期调查发现，有许多同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离，成了近视眼。为了更好地爱护我们的眼睛，我们倡议从现在开始，形成科学的用眼习惯，努力做到：（1）看书学习要坐端正，书籍与眼睛的距离大约25厘米；（2） 光影适宜，光线充足但不刺眼；（3） 一个小时应该休息一会儿，你可以用你的眼睛看绿色的植物或看远处；（4） 不躺着看书，不在摇摇欲坠的车厢里看书，不长时间看电视，减少上网时间，不玩网络游戏；（5） 如果发现近视，可以戴适当度数的眼镜矫正。

希望大家能积极响应并迅速采取行动。只要我们每个人都认真去做，未来近视眼的数量会越来越少，我们的成长也会越来越好！

现在，让我们好好照顾自己的眼睛！

【活动小结】

通过调查分析，找出近视的原因，提出预防近视的措施和建议；进一步加深对人眼、凸透镜成像等知识的了解；将物理知识运用到实际生活中的乐趣，激发了学生学习物理的兴趣；从小事做起，服务社会的意识初步确立，并取得了预期的效果。

项目名称：综合实践活动校本课程开发利用实践研究。

项目批准文号：gs[2011]ghb066。

编辑温雪莲

物理实践报告【篇12】

油层物理实践报告——构建岩石物性模型

摘要：本次实验旨在构建岩石物性模型，通过获取岩石样品的物理参数及其在不同压力条件下的表现，确定岩石物性参数，并利用软件建立物性模型，为油藏开发提供依据。实验结果表明，在一定压力范围内，岩石的压力声波速度会随着深度的增加而增大，纵波波速和密度的关系密切，利用所得数据可通过软件建立岩石物性模型，为油藏开发提供了重要参考依据。

一、实验目的

1.了解岩石基本物理参数，并掌握测量岩石物性的方法。

2.掌握岩石基本物理性质在不同压力下的变化规律。

3.通过利用软件建立岩石物性模型为油藏开发提供参考依据。

二、实验原理

1.纵波波速：

P波为能通过固体、液体和气体的纵波，即压缩波或者说纵声波，通过沉重的物体（如地壳）时的速度（单位：米/秒）。纵波较为常用，因为它能在各向同性介质的管柱内传播并能较准确地测定井眼及岩石的模量和密度。

2.横波波速：

S波为横波，即剪切波，横波（S波）是固体中的横向弹性波，只在固体中传播，不能在流体中和空气中传输。企业在钻立领域广泛应用的石油矿勘探地震联合勘探（SP联勘），其中的剪切波成像是以固体来传递信号以去研究地下油气资源。

3.中子探测器：

中子探测器也是测量岩石物理参数的重要装备之一，通过放射源产生一定能量的中子，当中子穿过岩石样品并与样品中的元素相互作用时，中子和样品中的原子互动释放大量的能量，这些相对碰撞后的带电离子对称直接从了半导体块儿不肯物导体上都带有的电位差申请信号，从而测量出中子在物质中的衰变规律。

三、实验流程

1.初步整理岩石样品，并确定测量参数和实验方法。

2.测量样品的密度和纵波波速，并分析数据，确定样品物性参数。

3.利用基于Excel的官方SDK软件建立岩石物性模型。

4.总结实验数据和结果，并评估实验的有效性和重要性。

四、实验步骤

1.将岩石样品进行初步整理，并确定实验参数和测量方法。

2.对样品进行密度测量，测量时需注意掌握天平技巧，尽可能减少测量误差。

3.对样品进行纵波波速测量，需要掌握好实验设备的使用方法，安全操作。

4.分析样品物理参数数据，根据实验数据，确定样品物性参数。

5.利用基于Excel的官方SDK软件建立物性模型，可以对模型参数进行错误分析。

6.总结实验结果，评估实验的有效性。

五、实验结果分析

1.样品密度测量结果

通过对10个岩石样品的密度测量，得出不同样品的平均密度，平均密度范围分布在2.26-2.87 g/cm3之间。需要注意的是样品密度随着深度的增加会不断增加。

2.样品纵波波速测量结果

通过样品纵波波速测量可以得出不同样品的平均纵波波速，平均纵波波速范围分布在3696-5727米/秒之间。需要注意的是样品纵波波速随着深度的增加会不断增大。

3.建立岩石物性模型

通过软件建立物性模型，根据不同样品的密度和纵波波速参数，可以精确地计算数量和排水能力等。这对于油藏剩余储量计算和油藏勘探有着重要作用。

六、实验结果评估

本次实验采用的方法和设备的使用均严格按标准操作进行，实验结果合理可靠，为油藏开发提供了重要的物性模型依据，并对于岩石物理参数的研究也有了进一步了解。

七、实验心得

本次实验需要对样品处理和实验过程进行认真细致的操作，保证实验数据的准确性。并且，软件建立物性模型前要对数据进行分析，提高建模的精度。本次实验能够对自己的知识水平进行提高，加深了对岩石物理学知识的理解。

写生实践报告

编辑们推荐了一篇题为“写生实践报告”的文章，它能够帮助你在日常的学习和工作中获得丰富的收获。通常，在撰写报告时我们都需要注意避免过多地加入主观情绪，而是要从客观的角度看待事实。你是否了解一些优秀的报告范文呢？希望这些建议能够给你提供一些有用的见解和指导。

写生实践报告【篇1】

宏村写生实践报告

一、引言

宏村位于中国安徽省黄山市歙县西南部，是一座有着300多年历史的古村落。宏村以其独特的建筑风格和自然环境吸引了众多的游客和艺术家。我作为一名学生，有幸参与了宏村的写生实践活动，并在此次实践中深入了解了宏村的文化和艺术魅力。

二、实践内容与目的

在宏村的写生实践活动中，我以素描和水彩为主要表现方式，记录了宏村的风貌和景色。实践的目的是通过观察、绘画和思考，提高我对自然和人文环境的感知能力。通过实践，我希望能够更好地了解宏村的建筑特色、文化传统和人文氛围，并通过艺术的表现形式传达给观众。

三、实践过程与收获

在实践过程中，我首先参观了宏村的古建筑，包括具有明清特色的民居和庙宇。我通过观察和记录，了解了宏村建筑的结构和设计，并且理解了宏村建筑与当地文化传统的紧密联系。随后，我开始进行写生练习，通过素描和水彩，表达了我对宏村建筑的感受和理解。

在写生实践过程中，我不仅学会了正确观察和记录建筑的方法，还学会了捕捉自然光线和阴影的技巧，以及运用色彩和线条表现物体形态的能力。通过实践，我发现了宏村的建筑具有独特的几何形状和对称美感，同时也感受到了宏村的历史积淀和人文氛围。我通过绘画的方式，将这些感受传达给观众，希望引起他们对宏村的关注和思考。

四、心得体会与思考

通过宏村写生实践，我深刻体会到了艺术的力量和文化的魅力。宏村作为一个古村落，不仅有着独特的建筑风格，还保存了丰富的民俗文化和传统习俗。这些丰富多样的文化资源给了我很大的创作灵感，同时也让我更加珍视和尊重传统文化的重要性。艺术不仅可以表达个人的思想情感，还可以传递社会价值和文化内涵，这对于培养青年学生的艺术素养具有重要意义。

通过写生实践，我不仅提高了自己的绘画技巧和观察能力，还深入了解了宏村的历史和文化。这次实践活动使我对传统文化和艺术有了全新的认识，并增强了我对艺术与社会的关系的理解。我相信，在未来的学习和生活中，这种对艺术和文化的关注和理解将会对我产生积极的影响，并使我成为一个更有文化素养和人文关怀的人。

五、结语

宏村写生实践活动是我大学生活中的一次难忘经历。通过观察、思考和绘画，我在这次实践中获取了丰富的知识和经验。宏村的建筑风格和文化内涵给了我很大的启发，让我认识到艺术和文化的重要性，并激发了我对艺术创作和传统文化的兴趣。我相信，在未来的学习和生活中，我会继续努力，通过艺术的方式表达自己的思想和情感，同时也致力于传承和弘扬中华传统文化。

写生实践报告【篇2】

宏村写生实践报告

一、导语

宏村，位于中国安徽省黄山市宏村镇，是中国最具特色的古代村落之一。宏村保留着明、清时期黄山流派建筑风格的古建筑群和水道系统，具有较高的历史、建筑、文化、艺术价值。为了进一步学习和体验中国传统文化，我们组织了一次宏村写生实践活动。

二、实践内容

1. 实地考察和观察

我们在宏村停留了两天，期间进行了多次实地考察和观察。首先，我们参观了宏村镇最有代表性的建筑——胡雪岩故居。胡雪岩故居是一座明清时期的典型建筑，有四进四合院和花园等多个部分组成。通过仔细观察和记录，我们了解了它的空间布局、建筑形式和装饰风格等。

其次，我们深入研究了宏村的水道系统。在宏村，我们看到了许多古老的水道和水井，这些水道不仅是居民生活的重要依托，也成为了宏村独特的景观元素。我们观察了水道的走势、水量和水质等，了解了古代村落的水文化。

2. 生活体验和创作实践

除了观察和考察，我们还参与了一些生活体验和创作实践。在宏村，我们住在当地人家里的农家客栈，亲身感受了乡村的宁静与美好。我们和村民们一起吃饭、做饭，走进他们的生活，了解他们的习俗和生活方式。

在创作实践方面，我们根据在宏村的观察和体验，进行了素描和绘画创作。我们找到了具有代表性的建筑和风景，进行了写生和记录。在绘画过程中，我们学习了中国传统绘画的技法和表现手法，尝试用画笔表现出宏村的美丽和独特之处。

三、收获与体会

通过这次宏村写生实践活动，我们不仅增加了对中国传统文化的了解和认识，也提高了我们的观察能力和创作水平。具体而言，我们收获了以下几点：

1. 对宏村的深入了解：通过实地考察和观察，我们对宏村的建筑和水文化有了更深入的了解。宏村的建筑风格独特，水道系统完善，这些都是宏村独特的文化魅力所在。

2. 对传统绘画的学习和实践：通过写生和创作，我们学习和实践了传统绘画的技法和方法。我们尝试用画笔表现出宏村的美丽和独特之处，提高了我们的创作水平。

3. 对乡村生活的感悟：通过与村民的交流和生活体验，我们深刻感受到了乡村的宁静和美好。与城市快节奏的生活相比，乡村的生活更为平和，更注重人与自然的和谐。

四、结语

通过这次宏村写生实践活动，我们不仅了解了中国传统文化，还提高了观察能力和艺术创作水平。宏村的建筑和水文化给我们留下了深刻的印象，也激发了我们对传统艺术的兴趣和热爱。在以后的学习和生活中，我们将继续传承和发扬中国传统文化，为推动艺术和文化的发展做出自己的贡献。

写生实践报告【篇3】

各位游客，

我们现在由婺源县城紫阳镇乘车前往第一个景点小桥流水人家——李坑。车程大概十来分钟。现在我首先把李坑村落的形成给大家作个简单的介绍。

李坑，是个李姓聚居的村落(木子李)。北宋大中祥符三年，也就是公元10，由一个叫李洞的人建村，距今有千年的历史。村子原名“理田”：道理的理，田地的田。为什么叫理田呢?拒村子里的老人说：他们现在的姓氏“木子李”是因为远祖在尧帝为部落首领是任大理(掌管刑法的大官)，所以以官职为姓。同时，因远祖唐末由北方迁到南方曾“占得从田之签”。李洞建村是不忘祖，取村名为“理田”。到了近代人们渐渐以李姓居住于小溪两岸。在婺源，溪流又被称为“坑”，便俗称为李坑。

各位游客，这里就是李坑村的“水口”。婺源人把村口称为水口，原因是这里的村里全是依山傍水而建，水从这里流出村子。古时候，水口往往成为一个村子庄的标志。村中有人出远门，家人必送到水口，千叮万嘱，挥泪洒别。在外多年的游子重返家乡，走着走着，一望见水口，便会激动不已，分外亲切。

1、李翼高故居：这幢古名居建于清初，是一个名叫李翼高的木材商人的居所。因为有钱财，他着意配置了精美的三雕(砖雕、石雕和木雕)装饰房屋，让人感到步入房屋就象进入雕刻的艺术画廊。在房子翘角飞檐的门罩下，垂花柱式门枋上的砖雕十分精细，下枋上精雕细刻着古戏文图幅、人物图案各异，栩栩如生;垂花柱下端雕琢着荷花，象征纯洁和吉祥，这边的莲蓬，则是期望多子多孙。各位游客，我们再来看看正门两边各有一个石墩。现在有一个问题，那就是这两个石墩的作用是什么?——那是主人的下马石。我们再来看看屋子里的构造。由于主人的富裕，左右厢房的隔扇门窗上，木雕精致、完善。，充分体现了婺源古代劳动人民的智能和技艺。整幢宅子上、下两层，每层分为三部分：前面的这间称前堂，是小姐的房间。因为小姐是不能随便出闺房的，所以门窗上是镂空的雕刻图案，方便小姐从屋内往外看。正中间的这两间称正堂，是屋子的主人居住的。后面两间称后堂，那是儿子们的房间。当儿子长大成人后，娶妻生子就搬到正堂，父母则搬入后堂，所以后堂又称为高堂。

2、大夫第：这座“大夫第”建于清朝咸丰年间(公元1851-1861年)，是一个五品奉直大夫李文进的官邸。李文进的大夫官衔并不是通过科举考试取得的，他本是个在广东经营茶叶的富商。太平军起事后,清朝政府的正规军根本没有作战能力，完全靠曾国藩的湘军，国库又没有大量的钱财做军饷，当时的徽州同知鼓励商人捐钱作军饷，捐得多就封官，李文进的官衔就是那时侯捐来的。从这幢房子的门面上来看，沿袭了婺源古民居的建造特点。大门为石库门枋，水磨青砖门面，大门上方砌筑门罩。门罩上黛瓦铺盖，戗角飞檐，不仅能遮挡雨水，还能起美化的作用。飞檐下方，门枋上砖雕图案细腻精美，极富装饰趣味。石库门柱础上的石雕，是民间较为常见的“狮子滚绣球”图案，表达了主人期望生活充满欢乐的心态。我们再仔细看看这石雕上面有一个小小的横着雕刻的繁体“书”字，它代表了主任的心声：万般皆下品，惟有读书高。屋子的上方有一个天井，这是徽派建筑中的重要组成部分，其主要功能是采光、通风。同时它还有一层含义，既是把人和天衔接起来——“天人合一“，也就是说不管任何生物都不能脱离大自然而独立存在。同时，在徽州人的眼里，水源就是财源，雨天，水不停地从天井向家里流，四水归堂，蕴涵着“财源滚滚而来”的意思。再看地上的下水道孔，也被凿成铜钱样式，古时候人们疏通下水道用的是什么办法呢?大家可以猜猜看。——是在下水道里养一只千年乌龟。乌龟在下水道里爬来爬去，下水道就永远畅通无阻。这座大夫第取名“春蔼堂”，一则体现出家庭融乐的气氛，二则饱含长辈对子孙后代的关爱之情。屋内的木构件上，同样雕似着精美图案，这些木雕有文武百官、八仙过海、琴棋书画等内容，从这一点可以看出主人对功名的渴望，希望自己的子孙后代能凭借自己的真凭实学考取功名的美好心愿。

各位游客，房屋右侧的这间跨院当地称做“小姐绣楼”。看，楼上这座向河街挑出许多的亭阁式建筑，小巧玲珑、古朴典雅，原本用于观景，但传说也是小姐抛绣球的地方。这里有一扇古代百叶窗，向上翻可以采光，向下翻小姐可以窥视楼底的过往人群。小姐抛绣球的故事，在小说和戏剧情节中常有记载，因为有些待字闺中的小姐，或者求婚者多，且又多有权贵，如何选择左右为难，或者因小姐的择婚主张与父母意见不合，爱女也许早有意中人，于是便出现了抛绣球选女婿这种戏剧性的做法。小姐的绣球抛给谁，，一般是有目标的，也就是小姐一般已经选定了一个意中人，而不是随随便便乱抛的

3、申明亭：各位游客，我们回过头来看看我们刚刚经过的这个亭子，它是李坑村宗法制度的见证，取名“申明亭”，建于明朝末年。亭子的功能史书上记载得非常详细：如果村中有人为非作歹，就把他的恶行书写出

来，张贴在亭子中，以达到惩戒的效果。古时候村中的建设和管理主要是宗祠负责，因李坑过去的村规民约颇多，村民一般都能自觉遵守，但地方大，人口多，难免有争议，家庭有纠纷，遇到这种情况，宗祠就鸣锣在申明亭聚众，村人均可参加评议，对谁是谁非进行公断，排解纠纷，批评和惩办违反村规民约的人。

4、通济桥：各位游客，我们现在来看看旁边的这两条溪流。这是李坑过去“十二景”之一的“两涧流清”。其中一条溪流前方有两个小石墩，这条就是公龙，石

墩为龙角。这边没有石墩的是母龙，两条龙在此桥处汇为一条溪流，构成“双龙戏珠”的美好寓意。按古时候风水村中两水相激本来不利，但这里用通济桥锁住，用申明亭镇住，也就化解了。通济桥跨度约5米，始建的年代已难以查考，不过最后一次维修是在250年前，是一座历史悠久的古石拱桥。

5、铜绿坊：“铜绿坊”建于清代中叶，主人李聘如是在安徽芜湖经营铜绿生意起家的，因此村中人称他的故居为“铜绿坊”。铜绿坊仿官厅建筑风格，在大门后另外设置了一座仪门，当地称“中堂门”，平时中堂门关闭不开，常人一般从两侧出入，如有达官贵人光临，则打开中堂门迎接。下面，我先向大家介绍一下什么是“铜绿”。“铜绿”的化学名称叫“缄式碳酸铜”，是一种有毒的绿色晶体，可做杀虫剂。古代制取铜绿的方法很特别，用糯米蒸成饭，裹在铜上，时间一长，饭霉烂，剥下来铜的表面上就生成铜绿，然后刮下来在加入一些其它的化学元素制成。

各位游客，我们再来看看着这座宅子的内部摆设，在婺源屋内的摆设是很有讲究的。我们看这中间是一个高高的马头座钟，左右两边，一边是花瓶，一边是镜子，它的寓意很深，即“左平右静，终身平静”

6、李书麟故居：这幢民居是“八字门”，别具一格，并正对着一面照壁。照壁就是大门前这扇墙壁，又称为萧墙。，一般是建在院子里的。但在婺源，萧墙都建在门外，因为本地人以天为院子，以门前山水为院子，所以把萧墙建于大门口。萧墙的作用一般是辟邪、挡风及隔音，有的人家的照壁上书写着?福?字意味着“开门见福”。这幢民居建于清朝同治年间，门楼上的雕刻也很精细，进入房子内部后，大家可以发现这个条案与众不同，特别长，有4米多长，这在婺源现有的古建筑中可算是罕见的，此外，这幢房子原有三十六个戗角，四个天井，从这一点就可看出房子主人的富有

7、鱼塘屋：这是一所不知名的书斋，村子里的人都叫它鱼塘屋。从风格看是明朝建造的，一是前堂的地面用方砖铺成，当地称?金砖铺地?，不象清朝一般用青石板铺地;二是采用木柱础，不象后来的房屋一律采用石础;三是隔扇很朴素，格心用横直棂子，没有雕似。连着它的是南宋武状元李知诚故居的后花园，园内有一个石砌的鱼池，用青石板将周围围住，绕池的小径以块石铺垫。池内的鱼就是婺源的四大特产之一的荷包红鲤鱼，池水与外面的溪流是相通的，活水。这边是花坛，花坛中的这棵紫薇树，相传是李知诚亲手栽种，算起来树龄已有800多年了，当年茂盛是树干胸径有0、4米，经一次雷击后现虽只残存半边，但每年都回新枝萌发，红花满树。旁边那棵枯死的是桂花树，树干上长满灵芝，使人觉得这里充满了灵气。

8、蕉泉：各位游客，我们眼前的这眼泉水叫“蕉泉”。这眼泉水虽然流量不大，却一年四季不会干涸，泉水清澈凉洌，甘醇可口。二十多年前有一次大旱，河水断流，蕉泉供应了全村人的用水，所以在李坑村人的眼里这是他们的救命泉。这眼泉水是从石缝中流出来的，在这有带还流传一个神化故事。传说，李坑村曾有一个叫李祈福的人，此人是张天师的弟子，天性聪悟却心术不正。相传张天师养着几条小龙，李祈福趁他不注意悄悄地偷走了一条，回家养在墨盒里。张天师闻讯赶来索要，李祈福反问他龙是什么颜色，张天师说是黄色的，李祈福说：我这里有条黑龙，没有你的黄龙。张天师无奈，就把这条龙送给了他。龙养在墨盒里越来越大，终不是办法，李祈福就想为它找个好的生存之地。一日他来到这里见这石壁上有水渗出，便拔剑直插进去，顿时缝中流出清澈泉水，他一兴奋一拳砸在水中，石壁上凹出一个洞，他趁势往地上一坐，坐出一个大陷坑，水不断流入坑中，形成这个水池。李祈福把龙养在池中，张大以后不断兴风作浪，腾云是尾巴一扫把附近的这些房子的马头墙全铲平了。大家看，这一带房子都没有马头墙。李祈福听到村民怨声连连，于是把龙带走了，最后把它放入浙江开化的一条江中，至今这条江仍叫乌龙江，而蕉泉也因为曾养过龙，成为古时候人们求雨必拜的地方。

写生实践报告【篇4】

宏村写生实践报告

一、引言

宏村位于安徽省黄山市，是中国境内保存完好的明清古建筑群落之一。由于其独特的地理环境和古老的建筑风格，宏村成为了国内外众多艺术爱好者的圣地。本次写生实践旨在通过观察宏村的建筑风貌、人文风情和自然景色，提高我的观察力和绘画技巧，进一步丰富我的艺术素养。

二、实践过程

在实践过程中，我选择了宏村最具代表性的双梅堂进行写生。双梅堂是典型的明清古建筑，以其建筑风格、结构布局和装饰艺术等方面都有独特之处。我首先仔细观察了双梅堂的整体形状、建筑比例和细部装饰，描绘出了它的外轮廓和立面特点。然后，我进一步观察了双梅堂内部的空间布局和家具摆设，并通过素描表现出古朴典雅的氛围。

除了双梅堂，我还写生了宏村的古街、古井和田园风光。古街是宏村的主要街道，保留了许多古建筑和传统的商业街景，我通过绘画展现了这里独特的氛围和历史韵味。古井是宏村的重要水源，它既是居民生活的来源，也是宏村人民文化传承的象征。我通过绘画表现出了古井的古老与庄重。此外，宏村还有许多美丽的田园风光，我尽可能地捕捉了其中的细节，展示了它们的自然之美。

三、感悟与体会

通过这次写生实践，我有了许多收获和感悟。首先，我从写生这一形式中学到了更加细致入微的观察能力。通过长时间的观察和描绘，我对建筑和自然景物的细节有了更深入的了解，也对它们背后的历史和文化有了更全面的认识。其次，写生实践也提高了我的绘画技巧。在实践中，我不仅学到了如何运用各种绘画材料和技法来表现对象，还学到了如何控制光线和透视关系来增强绘画的立体感。最重要的是，这次实践让我深刻地感受到了宏村独特的人文魅力和自然景观的美丽。在宏村每一处角落，都能感受到历史的沉淀和传统的底蕴，这种独特的氛围使我更加热爱和尊重传统文化。

四、总结

通过这次宏村写生实践，我对于写生艺术有了更深刻的认识，不仅学到了绘画技巧，也深感传统文化的魅力。在未来的创作过程中，我将继续发扬绘画的精神，借鉴传统文化的智慧和美学，将观察和创作相结合，创作出更加有内涵的作品。同时，我也期待着能有更多的机会去宏村这样的古村落进行写生实践，感受更多中国传统文化的瑰宝，丰富自己的艺术修养。

写生实践报告【篇5】

本文时间：2021年12月15日

宏村写生实践报告

走过清晰明亮的流水，远望山林葱郁，重温白墙黑瓦的中国古村落。这是我对安徽宏村的印象。作为具有历史文化底蕴的中国传统村落，宏村以其千年古建筑、优美园林等艺术特色，成为了许多文艺青年写生实践的首选。在2021年11月20-22日的写生活动中，我也有幸能参与其中，并且获得了远离都市喧嚣的感悟。

一、选择宏村的原因

在写生的选择上，我初期考虑过北京的古北水镇以及苏州的周庄，但通过对比之后，我最终选择了安徽的宏村。首先，在古北水镇人流过于拥挤，十分商业化，与古镇的本质相差较远；而周庄则更适合夜游或文艺会展等，作为写生的场地来说有些拥挤。而宏村有着1800多年的历史，建筑保存较为完好，保证了宏村本身的文化气息。同时宏村还有着许多园林、溪流，山景也很美。综合考虑，宏村能为我的写生实践提供更多元、更舒适、更深入的选择。

二、写生过程

在来到宏村之前，我对自己的绘画功底没有过多的期望。在这次写生实践中，我尽量去观察宏村中的人文与自然元素，用自己的笔触和感官来记录。开始的时候我比较犹豫，不太敢与当地人交流，但经过两天的感悟，我学会了适度地与他们打招呼甚至询问景点等信息，让我感觉到这独立去旅行的感觉更加丰富了。

在第一天的写生中，我主要选了宏村中的一些代表性建筑进行画描。其中最能让我印象深刻的是宏村主街道上的徽派建筑，伫立于街道的两旁，拥有独特的造型和特色。他们保留着古人们智慧的结晶，让我们在为其骄傲时也迷上了它。通过仔细地观察，我画下了几幅比较满意的作品，尤其是其中的绘画笔触，我很喜欢其中的自然流畅感。

第二天我选择沿溪而下，到宏村附近的竹林中进行写生。那天天气很好，空气质量较好，其中我印象最深刻的就是在竹林中晒太阳时，听着鸟儿的声音，感受到了这里的舒适之处。伴随着思考与刨析，我完成了几幅竹林的画作，其中表现竹子的流动感和竹林的生动感都较为充足。

三、感悟与收获

在这次宏村写生活动中，我从中得到了许多感悟与收获。首先，通过与人的交流沟通，让我知道不同地方的人的文化和习俗，让我感受到旅行也可以成为一种学习。其次，我实地观察到了宏村这样的历史文化古村落在现代化升级中的状况，常人也观察到了某些破坏文化环境的现象。这更加让我认识到今后我们应当在旅行过程中保护环境，保护文化。

另外，在创作方面，我感受到了自己艺术方面的不足，更加深刻感受到了自己不断进步的方向。实践过程中，我学会了更加细致地观察细节， draw out 图向游人和老师请教，勇敢尝试几种不同的创作方法，让我的绘画技巧日益提高。因此，此次写生实践活动是我不能错过的经历，更加深刻地认识了人、自然和文化，同时也让我们得到了创作季节和日益进步的额外收获。

四、总结

此次宏村写生实践活动，让我能够感受到中国千年文化古村落的深厚韵味。通过写生活动，我不仅懂得了独立旅行和艺术创作的经验，同时也深刻感受到了人文、自然和文化的综合性。写生实践是无法被取代的，它是艺术创作、人文了解、自身成长和文化挖掘的完美结合。

写生实践报告【篇6】

江西婺源代表文化是徽文化，素有“书乡”、“茶乡”之称，是全国著名的文化与生态旅游县，被外界誉为“中国最美的乡村“。

夏季的婺源特色没有春季那么明显，很多客人只知婺源的春天油菜花，但忽略了婺源的徽州文化是没有季节性的，婺源的自然生态是没有季节性的，那些古村落，任何季节过来都有它的味道。不过，考虑到夏季晴天多，气温高的季节特点，这个时候来婺源的旅游路线规划需要根据这些情况灵活调整。

一、主要景点线路推荐：

东线的景点主要有：李坑，汪口，江湾，晓起。这四个景点都是古村落，婺源的旅游特色之一就是看古村落。有句话这么说：黄山归来不看岳，婺源归来不看村。因此，东线的这四个景点可以代表婺源的古村落特点。

北线的景点主要有：思溪延村(徽商古村落);清华彩虹桥(廊桥山水风光，游泳戏水);严田古樟(古村水口古樟休闲避暑);大鄣山卧龙谷(夏季清凉避暑好去处，峡谷中许多树发新叶，加上山涧，清泉，瀑布，是春天的一处赏绿的好去处。);灵岩洞(千年海底溶洞，内有如一个巨大的空调);石城(高山古村落，清凉之处)。这些景点内容都不重复，都有自己的特色，安排一天到二天的时间去走走，十分的适合夏季来婺源旅游的客人。

DATE1: 东线的古村落可以选择一到二处做为重点，其它的大略看看，这样有半天多时间就可以了。

DATE2: 北线的景点安排一天半，其中卧龙谷，灵岩洞，石城，严田古樟安排一天时间;彩虹桥，思溪延村安排半天时间;

DATE3: 其它线路：沿线公路的自然景区、篁村，溪头飞凤(也称天门)峡谷，虹关，岭脚一带安排一天。

观赏地方：任意一个乡间村落，您在田间地头都可以见到这样的美丽景色，一个亲近田野泥土气息的时节。

景点特点：绿的世界(森林覆盖率达96%，高达10万/立方米的高负离子天然氧吧)、水的世界(白如银的山水、水的精灵与柔美)、鸟的王国(几十类国家级名贵鸟种，共唱天赖之音)

不光有着华夏第一瀑的美誉的大龙瀑，这里还有数不清的大小瀑布群，有的像端装的秀女坐姿，也有的象碧玉落锦盘……由于每年的4月之后，婺源进入雨水丰富的季节，这就赋予了瀑布鲜活的灵感和生命。

婺源有着千年历史的古县，散落在乡间的各个古村落，各有特色，有的是书香村落，有的官宦世家，也有的是儒商庄园……这一切的风光建筑在历史的沧桑中向我们慢慢诉说着他的过去。

观赏地方：北线风景区灵岩洞及北线沿线公路任意乡间自然景区。

初夏时节，行走在婺源的山山水水，看绿在天地间流淌。那绿草如茵，树叶如花，它们的清香慢慢的、淡淡的浸润着我们，让视觉与呼吸迷醉。

所谓水口，指水源所从出之洞口。这在徽州村落建设中是一项重要设施，对绿化和生态环境优化有着典型意义。。“水口”在目前对传统村落的研究中系源于风水术书的称渭。早在明代时期就已十分盛行水口文化。在风水意愿的影响下，水口不仅具有出入口的功用，更是村民命运、前程的象征。因此，徽州人建村落讲究水口，不惜一切地在此处营造、劳作，寄托着美好的希望。

各村庄的水口特点：婺源各古村的水口一般都种有樟树，枫树等树种。初夏时节，树木发新叶，加上白墙黑瓦的老房子，实为一处优美的画面。

推荐地点：严田古樟，菊径水口，李坑水口，沱川溪头水口，晓起水口，王村水口，察关水口，宋村水口，大鄣山江村水口，石城古树林。

公共交通：婺源县内文公北路(汽车北站)有通往东线、北线景区的公共巴士。东线景区公共巴士比较频繁，沿路或沿景区可以中途拦车前往下一目的地。北线景区公共巴士相对比较少量，在清华镇可以换乘中转。提示：一定要注意车次的往返时间，不要错过车次，以免误了行程。

租车：4座小轿车大约200至300每天，7座商务车400至500元每天。

住宿：三至四星级酒店非周末 100至200元每天每标间，周末200至350元。普通酒店80至150元每天每标间。

报告必备: 公司实践报告

模范员工的工作报告一定也有所学问,工作报告是对公司的负责也是对自己的负责！什么样子的工作报告能对自己的工作有所帮助？快来看看这篇工作报告范文《报告必备: 公司实践报告》的内容里吧

综 述

时光飞逝，青春荏苒。顶岗实习的步伐已一步步离我远去，恰似初到一般，感觉是那么的真实;低头沉思，才发现留下的只有记忆和我那些浅浅的足迹。人生之路并不平坦，而是跌宕起伏，如同一首歌，有欢快的音符，也有忧伤的节奏。我所在的实习单位是云南省普洱市思茅区的一家广告公司，是一家以平面广告的设计、制作和安装为主的私营公司。我所实习的岗位是平面广告设计师，设计师主要是根据客人的要求来设计大大小小的广告(如宣传栏、指示牌等等)，因为公司规模不大，内部员工可以灵活的交叉运作，我也得以参与了数个客户的文案、创意、客服等方面的开发和交流，获得很多难得的学习和锻炼的机会。经过了三年的理论学习，使我对平面设计有了基本掌握。我所学的专业是园林技术，也是属于设计这方面的。我在选择先就业在择业的基础上，选择了广告设计这一门职业。设计管理这个专业在中国也仅有几岁的生命，这是中国设计行业走向成熟后必然要出现的新的研究领域。而我们正是应社会发展的需要而出现的综合型人才，不仅对基础设计理论能够熟练的运用，对管理学、市场营销、财务管理等各个方面也都有了初步掌握。我们的目标是成为一名真正的设计师，在设计与管理两者之间找到最好的平衡点。所以仅仅通过在学校所学的理论知识是远远不够的，这就需要我们去实践，走进设计公司，将所学理论与实践相结合，这也是我们这次实习课程的目的。

主 体

第一天走进公司的时候，觉得很不自在，老板不在，只有员工在上班，没有人安排我们做什么，也没有人和我们说话，我们也不知道做什么。心情好矛盾，公司乱糟糟的，我们决定好好的收拾收拾。可是又在想有些东西该放哪里，真的是好纠结。第一天我们艰难的度过了，好在第二天老板来了，他让我们熟悉一下环境，了解了一下公司的状况，包括其规模、部门、人员分工等。因为我们对广告设计所常用的软件CorelDRAW不熟悉，所以他给我们准备了几本教材，让我们自学，不懂的就问别人。第一个月我们大多数的时间都是在自学，还有就是学习复印、打印、接发传真等，虽然我们是来应聘设计的，但是我们没有基础，只会用Photoshop来设计，所以我们没有参与设计。

经过一个月的学习，CorelDRAW基本的步骤算是了解了，不说是完全掌握，但还是拉得出去设计了。第二个月我们渐渐的开始做设计了，正好锻炼一下自己。于是，我学以致用，很快在一天之内做出一两个方案，老板看后还比较满意，便可以放心的将其他的设计任务交给我。由于经验不足，我在开始的时候，主要还是负责一些比较琐碎的设计任务。

还没有真正地参与到比较完整的设计之中。经过两天的磨合，自己有哪些缺点和不足，便知道得一清二楚，在校的时候由于实际锻炼的机会比较少，在软件操作上还是不够纯熟。而且对于客户的要求并不能立即做出反应。

通过几天的工作实践，基本的了解了公司的设计流程。首先是客户提出要求，然后老板根据客户的需求程度，结合每位设计师的设计特点，合理的分配任务，尽量发挥出每位设计师的优点，让设计做到尽量让客户满意。还有就是公司的工作流程：接到业务，量尺寸，算价格，排图样，给客人看，客人满意，签字订单，交定金，设计，打图制作，安装，收尾款。看似复杂的过程，我学习了近两三个月，有的时候还是会忘记其中的一个步骤，就会被老板他们骂，所以我一再改进。

第三个月，我们基本上会复印、打印、接发传真，也会一些简单的设计，比如：布标的设计、名片的设计等。公司的生意非常的好，我们每天都是从早忙到晚，有的时候还要加班，我在公司不仅仅是做广告设计的，慢慢的熟悉了公司的一切之后，只要你会做的你都要去做，甚至有的时候你不会的也要去学习，不断的练习就是自己学会了。每天早上来到公司我们就开始打扫卫生，各做一件事，结束卫生之后，我们就开始工作了，在办公室的我们每人面对一台电脑，各自在做着各自的事情，财务每天都在对账、记事等，而我则在帮客人做设计，时而有客人来复印打印的，就帮忙解决;办事的客人来了，就招待客人，帮忙设计。下午下班之前交代给老板今天做了什么事情，没有解决完什么事情。每天我们都是一样的工作，只是不一样的设计、制作。

几个月下来，我的设计能力有所提高了，老板也开始让我帮政府单位设计展板，我也是满怀信心的，认认真真的排版。有时要跑去单位给领导看图，与他们交流设计思路，一再改，直到让他们满意才可以制作。完全的熟悉了公司的工作流程以后，我所做的工作也越来越多。每天不止做设计，有的时候制作人员忙于到外面安装，我们就得去制作，制作科室牌、书本、桌牌、刻字、裁画面，裱画面等等;有的时候还要跑业务，打电话与客人交流等等。在公司我们基本上都是什么都要做，什么都要会。首先是要会用公司的办公室设计软件—CorelDRAW、Photoshop、方正OCR世纪、Microtek扫描仪等等来做设计和做其他的东西;其次就是打字要快，要熟练办公应用软件(Excel 20xx、Word 20xx);然后就是你要会制作你设计出来的东西，不如简单的制作：制作名片、制作一般的科室牌、制作桌牌等等;接着就是最基本的要会复印、打印、接发传真;还有要会使用刻字机刻字，贴字在红布上等等。

很高兴我已经正式成为公司的一名员工，几个月下来，都还依稀的记得自己做了什么事情，除了整天坐在电脑面前做设计以外，就是不停的接待客人，给客人抬凳子、倒茶水等。因为公司的设计师比较多，而我只是其中不是那么优秀的一个，因此，我在工作中除了做设计外，还负责管理公司的日常工作进度，管理公司复印打印的情况和费用的记录情况，每天安排安装人员该做什么，去哪里装什么东西，记录每天接到的业务，完成情况等，不断的提醒老板和老板娘那家的东西做好了没有，什么时候可以做好等等。我的这第二项工作基本上都要与别人沟通交流，这么下来，我的语言表达能力提高了不少，管理能力也提高了好多。一边做设计一边管理的我，每天都有不同的收获，每天都有喜悦也有忧愁，就这样，忙忙碌碌的走过了这么久。

总 结

经过几个月的设计任务和管理任务的锻炼，使我学到许多在课本中无法涉及的内容。为此我非常珍惜这个实习机会，在有限的时间里加深对各种平面设计的了解，找出自身的不足，这次实习对我来说收获不少，我自己感觉在知识，技能，与人沟通和交流方面有了不少的收获，总体来说这次是对我综合素质的培养，锻炼和提高。工作就是与客户直接接触，我们工作的目的就是要让客户满意，当然在不能缺乏创意的同时，还要兼顾它在市场上的时效性。并不是说，有创意的设计就一定适应市场的竞争，这就涉及到设计的营销与管理的重要性。如何让设计达到预期的市场效应，首先就要对所涉及到的市场进行剖析性分析，找到最恰当的目标消费群，进行市场定位，然后确定项目的核心，一切设计行为都围绕着核心概念展开，这样才能使策划项目不偏离市场。在实习过程中，我深深地感受到作为设计师通常缺乏足够的市场和管理上的经验，做出的设计作品经常会与市场经济脱节;而作为管理者通常缺乏设计基础和审美能力，往往为了追求市场效益，过多地拘束设计师的思维与创新，忽略了设计要素的重要性，造成了设计的庸俗化。因此，我要在工作中不断地学习、完善，把我所缺乏的一天天的补上。我相信，通过我坚持不懈的努力和所积累的经验，总有一天，我会成为一名合格的广告设计师，也会实现我的理想，成为广告界优秀的一份子。

学习实践报告

众所周知，实践是验证真理的唯一准则，在我们的日常生活中也不例外。为了提高工作效率并养成良好的工作习惯，我们都需要编写报告。今天，笔稿范文网小编为大家挑选了一篇与"【标题】"相关的文章，欢迎您保存并收藏这篇文章！

学习实践报告(篇1)

值得学习的实践报告

在人们的成长和学习过程中，实践是至关重要的一环。通过实践，人们可以将理论知识转化为实际能力，培养自己的动手能力，并且在实践中不断提升自己。在我参与的一次实践活动中，我深刻体会到了实践的重要性，并从中获得了很多宝贵的经验和收获。

这次实践活动是我们学校组织的社区义工活动。为期一周的活动中，我们小组被分配到一个社区中，负责帮助老年人进行日常生活的照顾和社交活动。这对于我来说是一次很好的机会，因为我一直想要提升自己的人际交往能力和关心他人的能力。通过这次实践活动，我学到了很多宝贵的东西。

首先，我学会了如何与老年人进行有效的沟通。在与老人们交流的过程中，我发现他们对于倾听的渴望非常强烈。我意识到，与老年人交流时，要注意用简洁明了的语言表达自己的意思，并且多听取他们的建议和意见。通过这种方式，我与他们建立了良好的关系，并且在帮助他们解决问题时更加得心应手。

其次，我学到了如何关心他人并提供支持。在活动中，我们要帮助老年人做饭、打扫卫生、购物等等。在帮助他们的过程中，我深深地感受到了他们渴望被关心的心情。我学会了虚心倾听他们的需求，主动提供帮助，以及细心照顾他们的生活细节。通过这次实践，我体会到了关心和爱的力量，也更加深刻地明白了自己对于他人的影响力。

最重要的是，这次实践活动让我感受到了实践的乐趣和意义。通过亲身参与，我不仅能够将之前学到的理论知识应用到实际中，还可以在实践中不断学习和提升自己。我发现，通过实践，我能够更好地理解和掌握所学的知识，而且学习的过程也更加有趣和愉悦。这种跳出书本，融入生活的学习方式，让我更加主动和积极地学习。

通过这次实践报告，我深刻认识到了实践的重要性。实践不仅能够让人们提升自己的动手能力，培养实际应用能力，还可以让人们学会关心和关爱他人。实践是学习的重要环节，能够将理论与实践相结合，让人们更好地理解和掌握知识，提高自己的综合能力。

通过这次实践活动，我不仅学到了关心他人和有效沟通的技巧，还体会到了实践的乐趣和意义。我相信，在今后的学习和工作中，这些经验和收获会对我产生积极且深远的影响。因此，我诚挚地希望更多的人能够重视实践，注重实践的机会，并将实践作为学习的重要方式。通过实践，我们能够更好地理解和应用知识，不断提升自己，并且为社会做出更多的贡献。

学习实践报告(篇2)

我在家乡学雷锋

1963年3月5日毛泽东发出向“雷锋同志学习的号召”，从此雷锋这个名字响彻大江南北，一个普通战士的光辉形象，从此深深印在中国人民心中。暑假在不知不觉中来临，在校团委的号召下，我们开展了在家乡学习雷锋活动，形成了一股学雷锋热潮，让我深刻到雷锋精的魅力。激励大学生沿着雷锋的足迹，秉承雷锋的精神，牢记嘱托，不负使命，为整个社会道德风尚的提高和社会的和谐发展贡献自己的力量。

2012年7月7号我和家乡一些大学把我家附近各个路段、绿化带、卫生死角进行全面清理，让街道环境焕然一新，掀起学雷锋活动。 2012年7月15日，组织志愿者、党员、学生30多人开展“学雷锋”活动，粉刷覆盖楼道内小广告200余处，同时针对张贴栏、报亭、居民楼等易被张贴小广告的地方，进行全面清理，还居民干净整洁的居住环境。 2012年7月24日，我同一些志愿者为空巢老人送温暖活动，走进空巢老人家里，帮助老人擦玻璃，打扫卫生，晾晒被褥，洗衣服，陪老人聊天，使老人感受到人照顾的温暖。

2012年8月8日，积极组织志愿者参加“学雷锋一日行”活动，清扫市区道路，为创建干净整洁市容市貌贡献一份力量。

学雷锋要大力提倡像雷锋那样，把有限的生命投入无限的为人民服务当中去，像雷锋那样弘扬爱国主义精神，树立集体主义思想，坚定共产主义信念，像雷锋那样艰苦奋斗，雷锋那样发扬“钉子”精神，我们大学生要努力学习科学文化知，用知识武装自己，提高自己，完善自己，在全面建设小康社会当中做一颗永不生锈的钉子。

通过这次的活动，我对于雷锋精神有了一个新的认识，不只像以往那样认为学习雷锋就只是做好事情这样一个概念。 告诫自己以后要更加投入到帮助他人的行动中，助人为乐做为自己的宗旨 ，要更加认真的学习 ，学习雷锋的钉子精神。虽然是暑假的一项社会活动，但我真正做到了学习雷锋经验、缅怀雷锋事迹、寄托无限悲痛的交流。

我会铭记千万不要唯独只有此时才想起去“学雷锋”。因为学雷锋不是一个口号，而是贯穿于日常生活的点滴细微之处，而并非一定要借助于暑假学雷锋社会实践扎堆体现。因此，让我们将传统的美德作为责任和义务，并将其融入日常生活中！

作为一名大学生，一名共青团员，要以雷锋同志为榜样，让雷锋精神进一步落实在大家的心中，激励大学生沿着雷锋的足迹，秉承雷锋精神，牢记嘱托，不负使命，为整个社会道德风尚的提高社会的和谐发展贡献自己的力量。

学习实践报告(篇3)

学习电气维修实践报告

引言：

在现代社会中，电气设备的存在无疑是非常重要的。电气设备的故障不仅会影响日常生活，还会对人们的安全造成威胁。因此，学习和掌握电气维修技术变得尤为重要。本次报告将详细介绍我在学习电气维修实践中的经历和心得体会。

一、实践目的：

通过学习电气维修实践，我旨在掌握电气设备故障排除的基本知识和技能，能够准确判断出故障原因并进行有效修复，以保证电气设备的正常运行。

二、实践过程：

1. 学习理论知识：

在进行电气维修实践之前，我首先学习了电气维修的基本理论知识。包括电气设备的组成结构、工作原理、常见故障形式以及排除故障的方法等。通过学习理论知识，我对电气设备的运行原理和故障原因有了更深入的了解，为后续实践提供了基础。

2. 观察现象与分析：

在实际操作中，我遇到了一台突然无法正常运行的电梯。首先，我充分观察了电梯的现象，并进行了仔细的分析。我注意到电梯的按钮没有反应，电梯门无法打开，电梯内也没有电源供电。根据这些观察结果，我初步判断可能是电梯控制系统出现了故障。

3. 故障排查：

根据我的初步分析，我开始进行详细的故障排查。首先，我检查了电梯控制箱内部的电源连接情况，发现某个连接线路松动。我紧紧连接好线路后，电梯恢复了正常运行。但为了保证电梯运行的稳定性，我还进行了进一步的检查和测试，确保没有其他故障存在。

4. 故障修复：

经过排查和测试后，我确认电梯的运行问题已得到解决。然而，在实践中我深刻体会到，修复故障只是临时解决问题，更重要的是找出问题的根本原因并进行修复。因此，我进一步进行了电梯控制系统的维护保养，修复了其他潜在故障点，并对电梯的工作过程进行了记录和监测，以期更好地预防和解决类似问题。

三、实践心得：

通过这次电气维修实践，我获得了许多宝贵的经验和体会。首先，理论知识是实践的基础。只有充分掌握了理论知识，才能更好地应对实际问题。其次，观察与分析是解决问题的关键。通过仔细观察和准确分析，我们能够快速找到故障点，并有效排除故障。最后，维修不仅要解决表面问题，更要追求长久解决方案。只有对整个系统进行全面维护和检修，才能保证设备的长期稳定运行。

结语：

通过这次电气维修实践，我不仅在理论和技术上得到了提升，更重要的是培养了分析问题、解决问题的能力。电气维修实践是一项具有挑战性和实际意义的工作，我们需要不断学习和锻炼，以更好地完成工作任务。只有通过实践，我们才能不断提高自己，在电气维修领域中发光发热。通过这次实践，我深刻认识到电气维修的重要性，将继续努力学习和提高，成为一名优秀的电气维修技术人员。

学习实践报告(篇4)

学习AE实践报告

作为一名设计从业者，掌握AE技能已经成为一项基本技能。作为一种广泛应用于影视和广告行业的工具，使用AE可以为我们带来更加丰富的设计效果和更加高效的工作方式。因此，在这段时间里，我进行了一些AE的学习和实践。

一、学习

开始学习AE之前，我首先了解了一些基础知识，如AE的界面布局和功能区分。在了解AE功能的前提下，我开始通过在线课程和案例学习进行进一步的学习：

1.线上学习：

首先，我从运用最广泛的YouTube上找了一些AE入门教程，如“AE入门必须掌握的基础知识”和“AE入门指南”，这些教程对AE基础功能进行简要的概述，非常容易理解。其次，我也在一些在线学习平台，如网易云课堂和Udemy上，找到了一些AE相关课程，学习了AE的一些高端应用。

2.案例学习：

通过观看一些AE案例，我发现设计师们常用AE制作视频特效、文本动画等，为后期视频剪辑提供更加丰富的视觉效果。在学习案例时，我采取笔记+跟视频操作结合的方式，不仅可以巩固知识，但也使得学习更加具有趣味性。

二、实践

除了学习，实践同样重要，因为只有在实践中，我们才能够更好地理解知识和技能的应用。因此，在完成AE的学习之后，我通过制作一些MV和广告，使自己更好地掌握AE的操作，提高自己的技能和应用能力。

1.制作MV：

首先，我开始将学到的知识应用到MV制作中，例如运用形状层制作心形和波浪形状的动画，以及使用蒙版制作镜头转场效果等。

2.制作广告：

制作广告不仅需要具备设计能力，同时也需要合理运用AE技巧来达到视觉效果。因此，我利用AE中的特殊效果和文本动画来制作广告，如添加音乐节奏感的音乐视频广告和切割加速特效的汽车广告。

三、体会

在学习AE的过程中，我感觉到同时在不断地提高自己的设计能力，同时也在不断地接受新的变化和挑战。同时，我也发现，学习AE不仅掌握了一些新的应用技巧，还提升了我对于细节追求和对于效果的掌控能力。AE帮助我变得更加有创意和独立思考，提高了我的视觉设计水平。

总结起来，AE是一种非常实用的工具，在很多行业中具有广泛的应用，学习AE不仅有助于提高设计师的技能和能力，同时也可拓宽自身的职业发展道路。掌握AE，除了学习在线课程之外，实践也是非常重要的，这是为了巩固知识和提高技能的必要方式。最后，学习AE也是一个不断发现自己、提升自身的过程，也需有耐心和热情，持之坚定方可取得好的成绩。

学习实践报告(篇5)

一实践内容

1963年3月5日毛泽东发出向“雷锋同志学习的号召”，从此雷锋这个名字响彻大江南北，一个普通战士的光辉形象，从此深深印在中国人民心中。三月已经悄然过去，但是雷锋的足迹，雷锋精神，他的嘱托，我们一定会不忘使命，为整个社会道德风尚的提高和社会的和谐发展贡献自己的力量。

一月二十日，我依然记得，那个下着蒙蒙细雨，我们班在班委的带领下进行了学习雷锋，传播雷锋精神的启动仪式。在接下来日子里，我们就更没有忘记，“雷锋”其实就在我们身边。去街募捐资助那两位善良的双胞胎，去扶我们学校自行车区的东倒西歪的自行车，去掺扶过马路的老爹爹老奶奶，去康乐，去幼儿园，去………同学们不怕苦，不怕累，乐在其中，把美好留给了他人，把雷锋精神在我们的生活中传递。

活动结束后，我们在聚集在一起对对雷锋精神进行讨论，总结出我们应该“弘扬雷锋精神，参与志愿服务，建设精神文明”。随后又举行了雷锋精神演讲比赛，与雷锋有关的活动正在如火如荼地进行。而现在雷锋已经悄然过去，有人经常讲，雷锋活动就像暴风雨一样，下过之后就悄然无声，而事实证明，并不是这样。

雷锋并不是只存在在三月，雷锋，已经是助人为乐的代名词，已经活在我们的心里，和我们形影不离，存在一年四季。也许有一天我们走了，但是雷锋精神是不朽的，将永远影响我们的子孙后代。如今，我们已经离开我们的学校，开始我们的寒假之旅，但是我们也是在时刻准备着，仅己之力帮助他人，把有限的生命投入无限的为人民服务当中去，像雷锋那样弘扬爱国主义精神，树立集体主义思想，坚定共产主义信念，像雷锋那样艰苦奋斗，雷锋那样发扬“钉子”精神，我们大学生要努力学习科学文化知，用知识武装自己，提高自己，完善自己，在全面建设小康社会当中做一颗永不生锈的钉子。

一月，我们刚开始放假，受太阳不太强的影响，我再次来到疗养院。这次，我没有向上次一样，一味地来了，这次我来了一个有备而来的队伍。不能让自己一天在养老院浑日子，提前做好计划。

事先通过活动策划，活动不会那么慌张，一切井然有序。老实说，擦窗任务并不繁重，但是最主要的是认真耐心，好在时间充裕，天气晴朗，比较自在放松，干起活来十分卖力。劳动过程中也不是那么枯燥乏味，缓解疲劳，我一边擦玻璃，一边哼起小调，渐渐地有爷爷奶奶过来凑热闹，气氛越来越欢乐，在欢乐的歌声中，半小时的劳动也随之完成。

我明白雷锋的精神不是在大事中发扬光大，而是从身边的小事做起，一点一点落实。擦窗户的劳动虽然不起眼，但是能够为爷爷奶奶提供一个干净整洁的学习环境，同时还能够让我和爷爷奶奶增进友谊，这也会是超越劳动本身意义的收获。

看到爷爷奶奶们的笑容，霎时间雷锋精神在我心里，有了新的认识，并不是以像以往那样认为学习雷锋就只是做好事情这样一个概念。 我觉得我们以后要更加投入到帮助他人的行动中，助人为乐做为自己的宗旨 ，要更加认真的学习 ，学习雷锋的钉子精神。

在爷爷奶奶的心里，也许并不知道我为什么要去那里，在她们的眼里，我只是一名义工，也许在她们的心里，这也许是我们做学生的一种义务吧！可是事实并不是这样。在干活的时候，我也会和爷爷奶奶攀谈，跟他们聊聊家常，说说学校的生活，解释了我为什么要来这里，跟她们缅怀雷锋事迹，传播雷锋精神，寄托无限的哀思。

向雷锋学习不是口号，而是贯穿日常生活的一点点细节，不一定借助学习雷锋。因此，让我们将传统的美德作为责任和义务，并将其融入日常生活中！

雷锋这个名字，中国人可谓家喻户晓，妇孺皆知。这位普通的中国士兵，在其短暂的二十二载人生岁月中，以平凡朴实的言行，展现出一种令人震撼的道德品质和人格魅力。

“全心全意为人民服务”，雷锋用年轻短暂的生命诠释了这句话的含义。我们再向雷锋学习的过程中，又发扬了这种精神。尽管学雷锋月的时间很短，但是学雷锋活动远没有停止，我们会把他作为生活和学习的榜样，勇于奋斗，不停探索，积极进取。

我相信再社会上，不仅有雷锋，而且还有我们的困境。

为了学习雷锋精神，弘扬毫不利己专门利人美德，现在经济在发展，社会发生了巨大的变化，雷锋精神的内涵也已经发生了新的变化，因此需要创新“学雷锋”的形式。

学习雷锋，必须牢固树立远大理想，努力学习科学文化，始终坚持艰苦奋斗，大理弘扬文明新风尚。具有极强的时代性和指导性，我们应根据四个“就要”精神，从小事做起，从身边做起，从现在做起，创造性地开展学习雷锋，努力提高自己，把雷锋精神贯彻到自己的日常工作和生活，使之成为人们的精神修养和自觉的道德追求，让自己成为真正的人才，成为社会需要的人才，为社会做出更多的贡献！

二实践心得

通过这次活动，我学到了很多。

首先，让我更加的了解了雷锋，雷锋是一个好同志，是一个热心的、积极的，他那无私奉献、吃苦耐劳、努力学习、热于助人等许多精神无不在激励着我们，鞭策我们。这位普通的中国士兵，在其短暂的二十二载人生岁月中，以平凡朴实的言行，展现出一种令人震撼的道德品质和人格魅力。然而，在现代，雷锋不仅是一个人的名字，更是一种精神。

雷锋精神很博大，它是一种庄严的责任感和巨大的激情，它体现在人际关系、职业态度和志愿行为上。它为我们的社会开创了一代新风，它的实质和核心就是一种为共产主义而奋斗的无私奉献的精神；忠于党和人民，为人民牺牲，无私奉献；立足本职、在平凡的工作中创造出不平凡业绩的“螺丝钉精神”；艰苦奋斗、艰苦奋斗的精神，不管报酬和贡献，归根到底是全心全意为人民服务的精神。

再一个就是，如今社会物欲横流，在这个人们逐渐看重物质的时代，通过活动，让我明白，大多数人们已经忘却了雷锋，更不用说“雷锋精神”了，有也只有少数知道一点点而已。许多人开始变得麻木不仁、冷漠，只在自己内心世界“活着”，不关心他人、不关注社会、不关世事。现实社会所需要的更是“雷锋”啊！

最后回到“学雷锋”这个活动上来。现在经济在发展，社会发生了巨大的变化，雷锋精神的内涵也已经发生了新的变化，因此需要创新“学雷锋”的形式，也要与时俱进，不断为学雷锋活动注入新的内容和活力，要牢牢把握雷锋精神的实质，从实际出发，适应发展变化的时代需要。不能把雷锋精神简单地理解为扫扫地等做一件好事，雷锋精神是较高的道德境界，要把学雷锋活动与加强精神文明和思想道德建设紧密联系起来。

学习雷锋，必须牢固树立远大理想，努力学习科学文化，始终坚持艰苦奋斗，大理弘扬文明新风尚。尽管学雷锋月只给了俩月，但是学雷锋活动远没有停止，我们会把他作为生活和学习的榜样，勇于奋斗，不停探索，积极进取。 俗话说，“说起来容易做起来难”，要想真正达到雷锋那种无私忘我的精神境界是十分不易的，以自己的实际行动来支持“学雷锋”活动。

让自己成为真正的人才，成为社会需要的人才，为社会做出更多的贡献！

三实践收获

有付出，有回报，真正的实践才会有收获。通过活动，收获不小，在雷锋这方面已经有了很大的经验和体会。活动的另一目的就是实践，在简单的进行宣讲雷锋精神中，不仅使我在学校里学习到的知识的到了充分的应用，更重要的是学到了在学校里学不到的东西。

从人际交往来看，人际关系复杂，我们学到的太少太少，校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学高校，可学生还终归保持着学生的身份，对于社会来说还很显幼稚，作为一名新世纪的大学生，应该懂得如何与社会上各方面的人交往，处理社会上所发生的各方面的事情。这就

这意味着大学生要注意社会实践，这是必不可少的。毕竟，几年后，当我不再是大学生，而是社会的一员，我会与社会沟通，为社会做出贡献。光知道如何在纸上战斗是远远不够的。未来的人生旅程是漫长的。我们必须把自己培养成一个合格的、对社会有用的人。

这次实习对我来说收获很大。在今后我还会参加更多的社会实践，磨练自己的同时也让自己认识得更多，使自己未踏入社会就要先体会社会得更多方面，不是以单纯的想法去理解和认识社会，而是要深入地探索，为自己的未来打好基础，在学校学更多的专业知识，在实践中不断去应用和深化认识，让自己取得更大的突破。认识自己，升华自己。

12测量1班沈惠健

学习实践报告(篇6)

学习AE实践报告

这篇实践报告记录了我在学习AE过程中的一些心得和体会，分享我的学习方法和经验，以及在实践中遇到的问题和解决方法。

一、学习目标

在学习AE之前，我首先明确了自己的学习目标，包括掌握AE的基本操作、熟练使用AE创建和编辑视频、能够实现一些简单的特效和动画效果、了解AE在影视制作中的应用等。

二、学习方法

1. 视频教程学习

我选择了B站上的AE入门教程进行学习，这些教程都是由AE实战经验丰富的UP主录制的，具有操作性强、实用性强的特点。我首先学习了AE的基本操作，例如面板布局、文件导入、时间轴基础等。

2. 实战练习

在学习的过程中，我通过制作一些简单的视频来巩固所学的知识，例如制作简单的文本动画、制作简单的调色效果、制作转场动画等。

3. 知识总结

在学习过程中，我会及时记录笔记，整理知识点，以便于自己更好地掌握所学的知识。

三、实践经验

1. 视频制作

在学习AE的过程中，我制作了一些简单的视频，例如一些介绍课程、产品的视频，这些视频都需要添加一些简单的特效和动画效果，例如文本动画、转场动画等。在实践中，我发现相比于纯手工编辑视频，使用AE可以更加高效、便捷地制作一些特效和动画效果。

2. 特效制作

在制作视频的过程中，我尝试了一些复杂的特效制作，例如爆炸特效、火焰特效等。这些特效制作需要熟练掌握AE的一些高级特效功能，例如粒子系统、蒙版等。在制作的过程中，我通过多次尝试和调整，最终实现了预期的特效效果。

3. 脚本编写

在使用AE的过程中，我还学习了一些基础的脚本编写知识，例如JavaScript编程，通过编写脚本来实现一些自动化的操作，例如自动添加特效、自动清理垃圾素材等。这对于提高AE的效率非常有帮助。

四、问题解决

在学习和实践的过程中，我遇到了一些问题，例如软件卡顿、特效不流畅等。这些问题大多是由于电脑配置不够高、素材过大等原因引起的。为了解决这些问题，我尝试了一些方法，例如优化电脑配置、使用轻量级素材等。

五、总结

通过学习AE，我深刻认识到了AE在影视制作中的重要性和实用性，熟练掌握AE可以大大提高影视制作效率和表现效果。在学习和实践的过程中，我积累了大量的经验和知识，也遇到了一些问题和挑战。我相信通过不断地学习和实践，我能够更加熟练地使用AE，并为未来的创意事业打下坚实的基础。