四百米跑加油稿11篇

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四百米跑加油稿【篇1】

尊敬的四百米，

当我看到你的名字，我内心涌起一股强烈的激动之情。作为一名长跑爱好者，我深知四百米对于一名运动员来说意味着什么。它是一场既短暂又激烈的战斗，是汗水与激情的结晶。如今你即将挑战这四百米赛道，我想借此机会给你送上一份加油稿，鼓励你努力奋进。

我要对你做出最真诚的赞美。你选择参加四百米，这已经表明你拥有坚强的意志和顽强的精神。四百米的比赛对于一个人来说是非常考验体力和耐力的，但正是这种挑战性让它显得尤为值得追求。并且，在这个短短的时间内，你需要克服一切困难并全力冲刺，这需要你内心无尽的勇气和毅力。

我想告诉你在比赛中要保持专注。四百米是一场速度与耐力的较量，每一步都至关重要。记住，你需要全神贯注地感受每一次呼吸、每一次脚踏实地的动作。不要让一丝分心影响你的表现，专注于你的节奏和速度。将一切杂念都抛诸脑后，只留下对比赛的热情和对胜利的渴望。

另外，我想提醒你确保良好的准备工作。四百米是一场短暂而又爆发力十足的比赛，而取胜的关键往往取决于你的起步和结束阶段。所以，在迎接这场挑战之前，确保你的身体健康、肌肉充满能量。找到你的节奏感，在比赛前进行适当的热身和拉伸，这样你才能在赛道上充分发挥你的潜力。

我要告诉你放松心态，享受这个过程。虽然四百米是一场竞争激烈的比赛，但你不应该让压力和紧张完全占据你的心灵。相反，你应该以积极的心态对待比赛，将其看作是一次展示你实力和激情的机会。享受与其他选手的竞争，与自己不停挑战的过程。无论结果如何，你都应该为自己的勇气和付出感到自豪。

亲爱的四百米，你是一场风暴，我坚信你会在这片短暂的赛道上闪耀。记住，你不是一个人在奔跑，我们所有人都与你同行。当你感到疲倦和力不从心时，请记得并肩前行的人群，他们为你加油呐喊。无论挑战如何，你都是勇敢的，你的努力和奋斗不会被辜负。

加油，为了胜利，为了梦想，为了你心中的那片四百米战场！

愿你的脚步坚定，愿你的梦想永不熄灭！

祝好！

四百米跑加油稿【篇2】

1.头一百米：心急如焚，落后就要挨打。

次一百米：心神不定，我是不是该安静的走开?

再一百米：心理斗争，生存还死亡。

末一百米：心有余而力不足，想说“冲刺”不容易。

2.400米的跑道上，

你正在飞驰，

面对如此遥远的`路途，

你也许腿脚发麻，

你也许有些茫然。

但你可知道，

在你身后，有同学们一双双期待的眼睛；

在你身后，是你日日苦练的汗水。

鼓起勇气，

奋勇向前吧！

为了集体的荣誉，为了祖国的明天！

3.你和红色的地面有个约定，

那上面，总有你奔跑的身影；

你与绿色的草坪有个约定，

那上面，浸着你辛劳的汗渍。

你与我们有个约定，

说你一定要赢，也一定会赢。

枪声响了

四百米

九秒 却又相几个世纪

你喊着 跑着

迈开大步

跨过世纪

4.400米不算长，

人生贵在拼一场。

健儿奔跑比健康，同龄同路谁最强！

风采撒满跑道上，赛场佳绩美名扬！

致短跑运动员踏上跑道，是一种选择。

离弄起点，是一种勇气。

驰骋赛场，是一种胜利。

朋友，

用你的实力，

用你的精神，

去开拓出一片属于你的短跑天地。

5.无论结局是好是坏

无怨无悔是我们的选择

每当运动员奔驰在400米跑道上时

我们为你祝福为你喝彩

不到最后一刻绝不轻言放弃责成了你们的信仰

也成了我们的信仰

运动员们

飞吧！翅膀属于你！

四百米跑加油稿【篇3】

每个人的人生都是一场长跑，而有时候，需要给自己加油，为了更好地迈向成功。四百米加油稿，意味着在人生的赛程中，需要时刻保持动力和激情，坚持不懈地追逐梦想。

在人生的起跑线上，面临着种种困难和障碍。追逐梦想的道路并不平坦，但正是这些困难和挑战，塑造了的意志和毅力。四百米加油稿，鼓励在困难面前坚持且不屈服。就像百米短跑，四百米长跑需要有耐心和恒心，保持动力，一步一个脚印向前迈进。

在四百米长跑中，配速至关重要。需要合理安排自己的时间和资源，确保每一步都能有力地向前迈进。正如人生，需要学会正确地分配时间和精力，不把所有的期望都寄托在一次努力上，而是通过分阶段的努力，保持速度和坚持力。

加油稿是一种鼓励和动力，也是一种心理暗示。当在人生的起跑线上面临种种压力和困惑时，四百米加油稿可以提醒，要保持冷静和积极。它告诉，对于任何困难和挑战，都能够应对和克服。正如长跑中的四百米，困难和挑战只是人生长跑赛程中的一小部分，只要保持动力，相信自己，一切皆有可能。

加油稿也需要背后的坚实训练和准备。在长跑中，运动员们需要通过持之以恒的训练，提高自己的体能和技术。而在人生的长跑中，同样需要通过学习和不断的自我提升，为梦想的实现做好准备。需要不断地学习和积累知识，提升自己的能力，并且要具备扎实的基本功。只有这样，才能在人生的路上走得更稳、更远。

四百米加油稿还告诉要如何应对失败。在长跑中，有时候会因为力量透支或者技巧不当而失败。但是，失败只是暂时的，需要从失败中汲取教训，调整策略，并且继续前行。在人生中也是如此，失败并不可怕，关键在于如何面对和克服失败。要学会接受失败，不忘初心，保持对梦想的追求，坚定地相信自己可以再次崛起。

无论是长跑比赛还是人生的征程，四百米加油稿都承载着巨大的鼓舞和激励。它提醒要坚持不懈地追求梦想，无论遇到多大的困难和挑战，都能够坚持下去。它让明白人生的价值并非在于终点，而是在于整个过程。需要享受追逐梦想的过程，用激情和动力塑造自己的人生。

四百米加油稿，鼓励在人生的长跑中坚持不懈，勇往直前。它告诉，在任何时候都要坚定自己的信念，并为之付出努力。只有在持之以恒的坚持和努力中，才能够迎来成功的曙光，实现自己的梦想。

所以，让记住四百米加油稿的含义，在人生的长跑中保持动力和激情，坚持追逐梦想。无论前方道路如何崎岖，只要有信心、有毅力，相信自己，就能够战胜一切困难，奔向成功的终点。加油！

四百米跑加油稿【篇4】

近年来，体育运动在学校教育中的重要性逐渐受到重视。为了让同学们更好地锻炼身体、培养毅力和团队精神，我们学校组织了一场精彩的四百米跑比赛。这项比赛不仅考验了同学们的身体素质，更考验了他们的意志力和毅力。在这场比赛中，每个人都需要发挥出自己最好的实力，用坚定的信念和无尽的努力，向梦想和胜利冲刺。

比赛的前一天，整个学校都弥漫着紧张的气氛，同学们在操场上尽情地奔跑着，为自己的最后冲刺做准备。晚自习之后，我们留在了学校备战。深夜里的操场上灯光闪烁，同学们各自躺在起跑线上，心情和思绪交织在一起。终于，第二天的太阳升起，告诉我们，比赛就要开始了。

当我站在起跑线上时，我感受到了自己内心深处的激情燃烧。眼神坚定，我暗下决心，不仅要为自己争取最好的成绩，更为班级争得荣誉。我看了一眼四百米环绕操场的跑道，它仿佛在诉说着它见证过的无数场激动人心的比赛，每一次呐喊、每一滴汗水、每一次冲刺都被永远地留在这片土地上。

随着裁判的一声哨响，比赛正式开始了。我像一颗闪电般冲出起跑线，眼前只有目标和未来等着我去追逐。四百米的距离看似很长，但我知道，只要我坚持不懈地努力，就一定能够到达终点。我使出全力加速，感受到风的呼啸和心跳的加速。身边的同学们一个接一个超越我，但我没有放弃的念头。

渐渐地，我感到脚步变得沉重，奔跑的节奏开始有些乱了。但我不允许自己倒下，因为胜利就在前方等待着我。我使劲鼓励自己，告诉自己要坚持住，再坚持一会儿就可以看到终点了。同学们的呐喊声不断在耳边响起，给予我无尽的力量和鼓舞。我抬起头，看到终点的旗帜在风中飘扬，这成为了我心中的动力。

最后，我终于迈过终点线。虽然汗水湿透了我的衣服，腿脚也有些发软，但我感到一种前所未有的成就感和满足感。我凝视着操场，所有的注意力都集中在等待其他同学的到来。我们相互拥抱，热泪盈眶。我们不仅为自己的成绩而欢呼，更为我们团队的团结和个人的努力鼓掌。

这次四百米跑比赛，无论是对个人还是对班级来说，都意义重大。我们学到了不仅是拼搏的意志和毅力，更是团队合作的重要性。每个人都在这场比赛中尽力做到最好，为班级争得了光荣。我们从中体会到，只要有信念和努力，就能够攀登无限的高峰。

在这次比赛之后，我明白了努力的价值和重要性。无论是在学业上还是在生活中，只有抱着坚定的信念去努力，才能收获成功。每一次的奋斗都是一种锻炼，都是一次对自己的挑战。而只有坚持不懈地前进，才能够到达我们梦寐以求的理想彼岸。

运动会四百米跑比赛告诉我们，只有勇往直前、坚持到底，才能够获得属于自己的荣耀和胜利。让我们一起加油，用坚定的意志和无尽的努力，向着梦想和胜利冲刺！

四百米跑加油稿【篇5】

今天是学校举行四百米运动会的日子，整个操场上人头攒动，热闹非凡。同学们穿着统一的运动服，站成了一排，等待着比赛的开始。我紧紧握着手中的加油牌，心情激动而又紧张。

四百米赛道铺设在操场上，眼前的弯道弯曲而艰难，仿佛在向我发出挑战。我知道这个赛道上每一个弯道都充满了艰难和困难，但我坚信只要努力拼搏就能够取得好成绩。我暗自发誓，一定要全力以赴，冲过终点线！

比赛开始了，我跨出起跑线，全身的力量迸发而出。我的脚步轻盈而有力，呼吸急促而坚定。我不停地摆动着手臂，咬牙坚持着，加速冲向终点线。

眼看着前方的终点线越来越近，我的心脏像是要跳出来一样，汗水从额头不断流淌。我听到了身后同学们的呐喊声，他们在为我加油，给予我最大的鼓励。我感到一股强大的力量源于他们的呐喊声，激发着我奋力向前。

弯道的挑战来了，我脑海中不断浮现出教练的指导，我努力保持着节奏，稳定呼吸，稳定姿势，顶住风风雨雨。终于跑到了直道上，让我有了喘息的机会。我决定向前冲刺，就在这一刻，我感到了一种前所未有的力量。

终点就在眼前，我加快步伐，全身都在为了这一刻而奋斗。我冲过了终点线，胜利的感觉瞬间涌上心头。同学们纷纷向我奔来，用力拍打我的肩膀，伴随着热烈的掌声和喝彩声。

这场四百米赛跑，不仅是一场体力的比拼，更是一场意志的考验。我付出了努力，坚持到收获了成功和幸福。这个时刻，我感到自己是最幸福的人，因为我拥有了这个珍贵的胜利。

四百米运动会加油稿就是这样，饱含激励和动力，让我在比赛中找到了自己的力量和潜能。无论是一路奋战到底，还是享受每一刻的快乐，都让我感受到了胜利的甜蜜和成功的光芒。我会永远铭记这一刻，这场比赛，这份勇气和汗水，因为它们让我变得更加坚强、勇敢、自信！

无论未来的路如何，我都会借助这份力量，不断追逐属于我的梦想，永不停息，永远努力！加油！加油！四百米运动会，让我们一起奋斗，勇往直前！

四百米跑加油稿【篇6】

踏上跑道，

是一种选择。

离弄起点，

是一种勇气。

驰骋赛场，

是一种胜利。

朋友，

短跑天地。

——致400m运动员——

枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，

冲去，奔去。

那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，

震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。

虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。

——致四百米运动员——

红色的跑道，承载着多少汗水，一条红线，记载着多少成败。

一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中。

瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步。

——致四百米运动员——

枪声响了，你们冲向前，不为别的，就为班级一马当先，没有昔日的汗水，怎见今天的胜利?

相信自己，鼓励自己，超越自己。为太阳的光辉在添上永恒的一笔!

要的就是坚持到底，不是华丽。冲吧!向着那未来，进行到底。

最想目睹的是你的风姿，

最想倾听的是你的呼吸，

最想感觉的是你呼啸而过的骤风，

今天，你们是焦点;

今天，你们是骄傲;

今天，我们看你们创造辉煌。

四百米跑加油稿【篇7】

篇一：致四百米运动员加油稿

一、磨炼的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拼搏的是出类拔萃的耐力。把长长的跑道跑成一段漫漫的征途，听！呼啸的风在为你喝彩，看！猎猎的彩旗在为你加油，加油吧！为了到达终点时那一刻的辉煌！

二、前进的道路上，布满了从生的荆棘，如铁的雄关，如铺霜涌雪，令人想叫苦连天，而我们的运动员们精神可佳、立争第一。健儿们，爆发出自己的潜力，燃烧起心中那炽热的火焰，向第一发起猛攻。“人贵有志”，相信自己，定会成功。

三、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

四、光，是温暖的；月，是温馨的；星，是浪漫的；风，是清爽的；鱼，是滋润的；雪，是完美的；冰，是晶莹的；而我们的加油，是连绵不断的；希望你们能够加油，奋力拼搏！

五、青春在飞扬，个性在张扬，运动场上的运动健儿们，拿出你们的热情，拿出你们的自信，让运动展现你们的风采吧！伴随着激动人心的音乐，你的心一定在跳跃着。让行动证明你们的魅力吧！我们永远支持你们，无论成败，无论结果如何，你们始终是我们心中的英雄。

六、400只是一道过场，几秒钟转瞬即逝，但是这背后承载的是多少成败，加油吧，少年。

七、百米战场，枪声炸响，你抬头是勇气是自信，低头是深沉是内敛，只需几秒，那就是永恒。

八、400米的跑道上，你正在飞驰，面对如此遥远的路途，你也许腿脚发麻，你也许有些茫然。但你可知道，在你身后，有同学们一双双期待的眼睛；在你身后，是你日日苦练的汗水。鼓起勇气，奋勇向前吧！为了集体的荣誉，为了祖国的明天！

九、胜负只在转瞬之间，不管结果怎么样，你们都走到了最后，你们都是最后的胜利者。

十、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！

篇二：致四百米运动员加油稿

起跑线上

你们一字排开

健美的肌肉蕴含着爆发力量

坚定的目光中充满了自信

枪响了

你们开始了并不长的征程

笔直的跑道上

有你们稳健的足迹

不远的终点

将留下你们冲刺时矫捷的背影

加油吧

掌声将为你响起

加油吧

篇三：致四百米运动员加油稿

胜利和鲜花终将属于你们

致短跑运动员

踏上跑道，

是一种选择。

离弄起点，

是一种勇气。

驰骋赛场，

是一种胜利。

朋友，

用你的实力，

用你的精神，

去开拓出

一片属于你的

短跑天地。

篇四：致四百米运动员加油稿

400m，有一个人生的起点

400m，有一个人生的弯道

400m，有一段人生的冲刺

400m，有一个辉煌的胜利

400m，只刹那一瞬间

却成就一段永恒的胜利

400m，只弯过一个转折

却折出多少汗水

冲向你那光辉煌的胜利吧

跨过那一瞬

转过那道弯

胜利在向你招手

飞翔

四百米跑加油稿【篇8】

四百米运动会加油稿【一】

起跑线上

你们一字排开

健美的肌肉蕴含着爆发力量

坚定的目光中充满了自信

枪响了

你们开始了并不长的征程

笔直的跑道上

有你们稳健的足迹

不远的终点

将留下你们冲刺时矫捷的背影

加油吧

掌声将为你响起

加油吧

四百米运动会加油稿【二】

胜利和鲜花终将属于你们

致短跑运动员

踏上跑道，

是一种选择。

离弄起点，

是一种勇气。

驰骋赛场，

是一种胜利。

朋友，

用你的实力，

用你的精神，

去开拓出

一片属于你的

短跑天地。

四百米运动会加油稿【三】

400m，有一个人生的起点

400m，有一个人生的弯道

400m，有一段人生的冲刺

400m，有一个辉煌的胜利

400m，只刹那一瞬间

却成就一段永恒的胜利

400m，只弯过一个转折

却折出多少汗水

冲向你那光辉煌的胜利吧

跨过那一瞬

转过那道弯

胜利在向你招手

飞翔

四百米运动会加油稿【四】

夏日的操场

竟是如此美丽

美丽地几乎令人绝望

你蹲在起跑线上

每一块肌肉都固执得顶起

像一尊雕像

慢慢地

慢慢地

你抬起了头

坚毅的目光中透出了贪婪

汗湿的发丝终于飞了起来

冲吧 冲吧

化作勇敢的苍鹰

去寻找我心中的太阳

四百米运动会加油稿【五】

惊天枪后疾如飞

勇往直前不后退

风驰电掣似闪电

勇士出发何言诲

四百米运动会加油稿【六】

枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，

冲去，奔去。

那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，

震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。

虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。

四百米跑加油稿【篇9】

一、磨炼的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拼搏的是出类拔萃的耐力。把长长的跑道跑成一段漫漫的征途，听！呼啸的风在为你喝彩，看！猎猎的彩旗在为你加油，加油吧！为了到达终点时那一刻的辉煌！

二、前进的道路上，布满了从生的荆棘，如铁的雄关，如铺霜涌雪，令人想叫苦连天，而我们的运动员们精神可佳、立争第一。健儿们，爆发出自己的潜力，燃烧起心中那炽热的火焰，向第一发起猛攻。“人贵有志”，相信自己，定会成功。

三、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

四、光，是温暖的；月，是温馨的；星，是浪漫的；风，是清爽的；鱼，是滋润的；雪，是完美的；冰，是晶莹的；而我们的加油，是连绵不断的；希望你们能够加油，奋力拼搏！

五、青春在飞扬，个性在张扬，运动场上的运动健儿们，拿出你们的热情，拿出你们的自信，让运动展现你们的风采吧！伴随着激动人心的音乐，你的心一定在跳跃着。让行动证明你们的魅力吧！我们永远支持你们，无论成败，无论结果如何，你们始终是我们心中的英雄。

六、400只是一道过场，几秒钟转瞬即逝，但是这背后承载的是多少成败，加油吧，少年。

七、百米战场，枪声炸响，你抬头是勇气是自信，低头是深沉是内敛，只需几秒，那就是永恒。

八、400米的跑道上，你正在飞驰，面对如此遥远的路途，你也许腿脚发麻，你也许有些茫然。但你可知道，在你身后，有同学们一双双期待的眼睛；在你身后，是你日日苦练的汗水。鼓起勇气，奋勇向前吧！为了集体的荣誉，为了祖国的明天！

九、胜负只在转瞬之间，不管结果怎么样，你们都走到了最后，你们都是最后的胜利者。

十、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！

四百米跑加油稿【篇10】

——致四百米运动员——

起跑线上

你们一字排开

健美的肌肉蕴含着爆发力量

坚定的目光中充满了自信

枪响了

你们开始了并不长的征程

笔直的跑道上

有你们稳健的足迹

不远的终点

将留下你们冲刺时矫捷的背影

加油吧

掌声将为你响起

加油吧

——致四百米运动员——

胜利和鲜花终将属于你们

致短跑运动员

踏上跑道，

是一种选择。

离弄起点，

是一种勇气。

驰骋赛场，

是一种胜利。

朋友，

用你的实力，

用你的精神，

去开拓出

一片属于你的

短跑天地。

——致400m运动员——

400m，有一个人生的起点

400m，有一个人生的弯道

400m，有一段人生的冲刺

400m，有一个辉煌的胜利

400m，只刹那一瞬间

却成就一段永恒的胜利

400m，只弯过一个转折

却折出多少汗水

冲向你那光辉煌的胜利吧

跨过那一瞬

转过那道弯

胜利在向你招手

飞翔

——致400米运动员——

夏日的操场

竟是如此美丽

美丽地几乎令人绝望

你蹲在起跑线上

每一块肌肉都固执得顶起

像一尊雕像

慢慢地

慢慢地

你抬起了头

坚毅的目光中透出了贪婪

汗湿的发丝终于飞了起来

冲吧 冲吧

化作勇敢的苍鹰

去寻找我心中的太阳

——四百米跑——

惊天枪后疾如飞

勇往直前不后退

风驰电掣似闪电

勇士出发何言诲

致400米运动员

枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，

冲去，奔去。

那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，

震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。

虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。

——致四百米运动员——

红色的跑道，承载着多少汗水，一条红线，记载着多少成败。

一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中。

瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步。

——致四百米运动员——

枪声响了，你们冲向前，不为别的，就为班级一马当先，没有昔日的汗水，怎见今天的胜利?

相信自己，鼓励自己，超越自己。为太阳的光辉在添上永恒的一笔!

要的就是坚持到底，不是华丽。冲吧!向着那未来，进行到底。

致四百米运动员

最想目睹的是你的风姿，

最想倾听的是你的呼吸，

最想感觉的是你呼啸而过的骤风，

今天，你们是焦点;

今天，你们是骄傲;

今天，我们看你们创造辉煌。

四百米跑加油稿【篇11】

1、无悔的`选择

无论结局是好是坏

无怨无悔是我们的选择

每当运动员奔驰在400米跑道上时

我们为你祝福为你喝彩

不到最后一刻绝不轻言放弃责成了你们的信仰

也成了我们的信仰

运动员们

飞吧！翅膀属于你！

2、400米的跑道上，

你正在飞驰，

面对如此遥远的路途，

你也许腿脚发麻，

你也许有些茫然。

但你可知道，

在你身后，有同学们一双双期待的眼睛；

在你身后，是你日日苦练的汗水。

鼓起勇气，

奋勇向前吧！

为了集体的荣誉，为了祖国的明天！

3、面对的

依然是蓝色的天空，

依然是金色的阳光，

依然是绿色的草地，

依然是红色的跑道，

依然是你，勇敢的你，

坚强的你。

不同的是，

天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂，

草地更如翡翠一般，

跑道更加的鲜艳，

而你，定会更加的自信，

你的成绩，必然更加辉煌。

4、约定（致400米运动员）

你和红色的地面有个约定，

那上面，总有你奔跑的身影；

你与绿色的草坪有个约定，

那上面，浸着你辛劳的汗渍。

你与我们有个约定，

说你一定要赢，也一定会赢。

枪声响了

四百米

九秒 却又相几个世纪

你喊着 跑着

迈开大步

跨过世纪

5、四百米心路历程

头一百米：心急如焚，落后就要挨打。

次一百米：心神不定，我是不是该安静的走开？

再一百米：心理斗争，生存还死亡。

末一百米：心有余而力不足，想说“冲刺”不容易。

望采纳！