健身实习周记

在平时的学习生活中，我们可能会按照个人习惯写一些文章，一篇好的范文能够提供好的参考，让我们来参考一些范文吧！由此，有请你读一下以下的“健身实习周记”，欢迎阅读，希望对你有帮助。

健身实习周记【篇1】

第一天：

今天是我作为健身会籍顾问实习的第一天，我充满了期待和紧张。早上8点整，我准时来到了健身中心。经理亲切地向我介绍了一下工作环境和规定，然后把我带到了前台。

虽然我之前并没有相关工作经验，但是我接受了完善的培训。我学到了如何接待客人，如何介绍健身中心的设施和服务，并且学会了一些促销和销售技巧。在第一天的工作中，我主要负责接待和登记顾客，并向他们介绍会员制度和不同的健身项目。我尽量用自己的热情和专业知识去回答顾客的问题，即使有些问题我不清楚，我也会告诉他们我会尽快了解并回答。

第二天：

经过第一天的磨合，我开始更加适应了工作环境。今天有一位顾客询问了健身中心的健身房器材，我向他详细介绍了每种器材的功能和用途。通过与顾客的沟通，我不仅加深了对器材的了解，还推荐了适合他的训练方案。顾客非常满意，并决定成为我们的会员。

今天还有一位顾客询问了健身中心的团体课程。我向她介绍了我们开设的不同课程，并为她提供了试课的机会。她很喜欢我们的团体课程，并决定报名参加。愉快的交流使我更加确定自己在健身会籍顾问这个职位上的选择是正确的。

第三天：

今天是个繁忙的一天，很多新顾客来到健身中心咨询会员制度和健身项目。我从经理那里学到了更多销售技巧，如何突出我们的优势和特点，同时也要关注顾客的需求，给予适当的建议。在这个过程中，我遇到了不同的顾客，有想减肥的、有想增肌的、还有想锻炼身体素质的。我从中了解到顾客的不同需求，并针对性地提供了解决方案。这让我更加深入地感受到自己作为会籍顾问的重要性，通过我的工作可以帮助到更多的人。

第四天：

今天有一位顾客在进行健身训练时突然晕倒了。员工立即拨打了急救电话，并将顾客移到了安全区域。虽然我非常紧张，但是我还是尽力保持冷静，给予顾客安慰和支持，并在急救人员到来之前进行了简单的急救措施。事后经理表扬了我处理该突发状况的冷静和果断，并提醒我在工作中要随时保持警惕并掌握基本的急救知识。

第五天：

实习的最后一天了，我回顾了这一周的工作经历。通过与顾客的交流，我不仅得到了锻炼自己沟通和销售技巧的机会，还学到了如何在紧急情况下保持冷静和应对突发状况的能力。我还意识到了自己工作中的不足之处，比如在某些客户投诉时我可能过于紧张，没有控制好态度。这些问题在经理的指导下，我会在未来的工作中不断加以改进。

实习结束后，我与同事们一起分享了这一周的经历。大家欢声笑语中互相鼓励和交流，我深深感受到了团队合作的力量以及每个人的热情和专业精神。我对健身会籍顾问这个职位充满了热爱和激情，并且决定将来在这个行业中继续努力。

健身实习周记【篇2】

现代社会的人们面临一系列的挑战，生产方式、科学技术在社会生活中的应用，使体力劳动减少，快节奏的生活、环境污染对人们的健康的不利影响，体育在现代社会生活中的地位，随着现代化水平的不断提高，更凸显社会价值和地位，体育比以往任何时候超越身体锻炼和竞技本身，在现代社会生活中有了非常重要的地位.使人们对于健康的渴求日益增长，伴随而来的是体育健身俱乐部行业的巨大的市场，体育产业化的不断发展，全民健身活动的推广，于是很多健身俱乐部像雨后春笋般出现.从而使近年来健身、健美市场的经营单位不断增加.但是由于受社会经济发展水平、市民体育健身的消费意识及健美、健身经营单位经营管理水平等因素的影响，健身俱乐部的发展还存在着很多困难和问题发展前景如何

通过了3个多月在卓越健身俱乐部的实习，通过了解和调查周边的俱乐部和相关文献资料的查阅，可以初步知道健身俱乐部基本现状：

重点也不相同.

周卡、月卡、季卡和年卡以及贵宾卡、银卡和金卡，调查显示的会员普通卡价格在60~110 元/月，而特色卡的价格则在110~180 元/月.

3、场馆面积现状.在调查中发现，场馆使用面积在200 平方米以上的仅有3 家，占被调查总数的18.75%;场地使用面积在150 平方米~200 平方米的有4 家，占被调查总数的25%;场地使用面积在100 平方米~ 150 平方米的有6 家，占被调查总数的37.5%;场地使用面积在100 平方米以下的有3 家，占被调查总数的18.75%.通过对消费者调查可知，有一部分健身消费者对所在的健身俱乐部的场馆面积感到不太满意，不满意的原因大部分是感觉场地小，健身的人多，导致空间和器械不够用，出现了排队等器械的现象.

实用性强、能满足需求的会员占总调查人数的35%;认为俱乐部设施一般，基本满足需求的占23%;认为俱乐部的设施简陋，缺乏安全性，不能满足消费者需求的占27%，还有十分不满意的会员占到了8%，由此可以看出，65%以上的会员没有得到心理上的满足感，说明健身俱乐部在配套设施方面还存在着很大的问题

器械训练、跆拳道、器械、民族舞、瑜珈和其它舞蹈等等，样式繁多，种类繁多.通过调查可以看出，一般性有氧健身操经营成本低，操作简单，只需教练和场地即可，在各家俱乐部都有开展;器械有氧操、瑜伽、街舞等项目对教练和器械有一定的要求，部分场馆没有开展.

6、课程的价位收费的态度现状.调查显示，海珠区健身俱乐部的收费方式有

两种:一是会员制的收费方式，二是零散的学员制收费方式.通过调查数据显示，会员反映对私教课收费标准有点高的人数占到了60%，感觉能够接受的占到40%，这种现象需要健身俱乐部加以处理，否则会使会员脱离俱乐部.

7、会员对俱乐部服务质量的'态度现状.认为俱乐部服务态度和质量达到满意的占了67%，33%的会员认为俱乐部存在服务态度较差，服务质量粗糙的问题，认为其不能满足自身的要求.

健美健身指导员证书的没有拥有国外亚洲体适能证书的占26%.还有俱乐部内部培训认证的占41%

9、性别与年龄结构现状.海珠区健身指导员队伍的性别结构比较合理，男性略高于女性，其中男性占调查总人数的90%，女性占10%年龄结构趋向年轻化，21~30 岁年龄阶段的指导员是海珠区健身俱乐部的主力军，占调查人数的70%，但随着健身俱乐部越来越多的中年以上体育健身者的增多，应逐渐增加一定数量的中老年健身指导员，以便与同年龄阶段的锻炼人群增进教学沟通.

工作年限结构现状.健身指导员的工作年限，总体来说并不长.健身指导工作1 年以下的占总体的42%，1~3 年占总体的30%，3~6 年占20%，6 年以上的仅占8%.由此可见，目前海珠区健身俱乐部指导员队伍中教龄普遍偏短，究其原因，在任职的健身指导员中部分是在校体育专业的学生，他们的流动性大，这样导致了健身教练员队伍中教龄偏短。

健身实习周记【篇3】

作为一名健身专业的大学生，我们不仅仅要把专业知识学好，还要在实践中去不断的锻炼自己，增强自己的实际能力。在前段时间，我们班的人轮流进行了为期两周的社会实践，日子虽短，但也颇有收获。说实话，在做这件工作之前我还真的不了解健身会籍顾问到底是怎么一回事，这次锻炼是让自己系统的学习了一下，也知道了所谓的健身房销售一行是真的不简单。

所谓的健身会籍顾问， 其实就是健身中心里的是销售人员。在工作中，顾客就是我们的上帝，一个甜美的微笑可以给顾客带来一天美好的心情，一句轻声的问候消除了与顾客之间的距离，真正的做到了来到新领域，大家是一家人，给顾客一种宾至如归的感觉。在这里，顾客享受到的不仅仅是健身的乐趣，同时他们享受到了家的温暖，在身体得到有效锻炼的同时，心里也得到了甜蜜的滋润，每当看到客户对我们的服务感到满意的时候，自己心里也感到了前所未有的满足和骄傲。

为此，自己总结了“五步”工作法，即：“聆听、建议、指导、帮助、服务”。客户来到健身俱乐部，就一定有自己的想法和目的，为此，每次客户到来的时候，聆听他们的需求是最关键的一步，只有这样才能真正了解客户想要的是什么，他们想达到一种什么样的健身目的，只有了解到了这一点，才能针对客户的实际情况，做到有所放矢，并提供长久优质的服务。

同时，我还觉得健身房会籍顾问还应该做到以下几点：

一、会籍顾问最好要参与健身，不敢说要喜欢，但是既然选择了这份工作，起码你要熟知，这是基本，懂不懂行，一聊就聊出来了，包括器械、教练、环境、服务等，千万不要一问三不知，客户问你一个问题，你去找一个人咨询完再来回答，那说句不中听的，你是干嘛用的，就收钱?那客户凭什么把钱给你，而不去找一个更专业的呢，因为你连解答问题的劳务费都不值得给。

二、无论对方丑美贵贱，都要热情相待，你不知道哪棵树会开花，也许你最不在意的人往往是你的一个大客户，甚至成为你的一个业务影响点，另外，做事就是做人，就算买卖不成，结交一些人脉，对你将来也是很有帮助的，目的性不要那么单一。

三、记得售后，很多前期做的不错的业务员，售后相当差劲，收完钱之后什么都不管，这是一种短视的行为，很多健身会员都是经济宽裕的休闲人士，你不要想着，我只是销售，没有什么售后的岗位职责，这个完全在个人，抛去人脉不谈，你不会不懂转介绍吧，还有些会员会经常和老总及店长交流的，会员对你的喜好可能会在某个时刻会有关键的影响。

四、眼勤手勤嘴勤，不懂的多问前辈，多干点活既赚人缘又学知识，销售意图不要太浓。

经过这次的实训，我的确学到了很多课堂上学不到的东西，让我对这个健康、朝气蓬勃的行业更加充满了信心。

 

附：健身房私人教练实习报告范文

现代社会的人们面临一系列的挑战，生产方式、科学技术在社会生活中的应用，使体力劳动减少，快节奏的生活、环境污染对人们的健康的不利影响，体育在现代社会生活中的地位，随着现代化水平的不断提高，更凸显社会价值和地位，体育比以往任何时候超越身体锻炼和竞技本身，在现代社会生活中有了非常重要的地位.使人们对于健康的渴求日益增长，伴随而来的是体育健身俱乐部行业的巨大的市场，体育产业化的不断发展，全民健身活动的推广，于是很多健身俱乐部像雨后春笋般出现.从而使近年来健身、健美市场的经营单位不断增加.但是由于受社会经济发展水平、市民体育健身的消费意识及健美、健身经营单位经营管理水平等因素的影响，健身俱乐部的发展还存在着很多困难和问题发展前景如何

通过了3个多月在卓越健身俱乐部的实习，通过了解和调查周边的俱乐部和相关文献资料的查阅，可以初步知道健身俱乐部基本现状：

1、分布现状.经过考察在卓越健身俱乐部的附近开设了几家健身俱乐部，并进行了细致的走访，这些俱乐部中分别有自身的特色，发展的方向、重点也不相同.

2、 经营形式.这里的健身俱乐部均采用会员制的经营方式，利用优惠来吸引自己的会员，而为俱乐部的发展提供保证的一种普遍的营销方式.健身俱乐部均设立了次卡、周卡、月卡、季卡和年卡以及贵宾卡、银卡和金卡，调查显示的会员普通卡价格在60~110 元/月，而特色卡的价格则在110~180 元/月.

3、场馆面积现状.在调查中发现，场馆使用面积在200 平方米以上的仅有3 家，占被调查总数的18.75%;场地使用面积在150 平方米~200 平方米的有4 家，占被调查总数的25%;场地使用面积在100 平方米~ 150 平方米的有6 家，占被调查总数的37.5%;场地使用面积在100 平方米以下的有3 家，占被调查总数的18.75%.通过对消费者调查可知，有一部分健身消费者对所在的健身俱乐部的场馆面积感到不太满意，不满意的原因大部分是感觉场地小，健身的人多，导致空间和器械不够用，出现了排队等器械的现象.

4、 配套设施现状.俱乐部中的配套设施是为健身设施的辅助设施，在俱乐部中是必须配备的.在对俱乐部的会员的调查中，认为健身俱乐部提供的器械及配套设施齐全、实用性强、能满足需求的会员占总调查人数的35%;认为俱乐部设施一般，基本满足需求的占23%;认为俱乐部的设施简陋，缺乏安全性，不能满足消费者需求的占27%，还有十分不满意的会员占到了8%，由此可以看出，65%以上的会员没有得到心理上的满足感，说明健身俱乐部在配套设施方面还存在着很大的问题

5、课程开设现状.健身俱乐部经营项目的.合理化直接影响俱乐部的经济效益的好坏，海珠区商业俱乐部经营的项目主要有，一般性有氧健身操、器械训练、跆拳道、器械、民族舞、瑜珈和其它舞蹈等等，样式繁多，种类繁多.通过调查可以看出，一般性有氧健身操经营成本低，操作简单，只需教练和场地即可，在各家俱乐部都有开展;器械有氧操、瑜伽、街舞等项目对教练和器械有一定的要求，部分场馆没有开展.

6、课程的价位收费的态度现状.调查显示，海珠区健身俱乐部的收费方式有

两种:一是会员制的收费方式，二是零散的学员制收费方式.通过调查数据显示，会员反映对私教课收费标准有点高的人数占到了60%，感觉能够接受的占到40%，这种现象需要健身俱乐部加以处理，否则会使会员脱离俱乐部.

7、会员对俱乐部服务质量的态度现状.认为俱乐部服务态度和质量达到满意的占了67%，33%的会员认为俱乐部存在服务态度较差，服务质量粗糙的问题，认为其不能满足自身的要求.

8、资格认证现状.健身俱乐部的数量和规模增大，健身教练的需求量也随之增加，教练员的资格认证培训机构也很多，从调查中了解到海珠区各俱乐部的器械教练员一般都具有资格认证书.拥有国内的有国家级的健身指导员证书占33%，一级健身指导员证书、健美健身指导员证书的没有拥有国外亚洲体适能证书的占26%.还有俱乐部内部培训认证的占41%

9、性别与年龄结构现状.海珠区健身指导员队伍的性别结构比较合理，男性略高于女性，其中男性占调查总人数的90%，女性占10%年龄结构趋向年轻化，21~30 岁年龄阶段的指导员是海珠区健身俱乐部的主力军，占调查人数的70%，但随着健身俱乐部越来越多的中年以上体育健身者的增多，应逐渐增加一定数量的中老年健身指导员，以便与同年龄阶段的锻炼人群增进教学沟通.

10、工作年限结构现状.健身指导员的工作年限，总体来说并不长.健身指导工作1 年以下的占总体的42%，1~3 年占总体的30%，3~6 年占20%，6 年以上的仅占8%.由此可见，目前海珠区健身俱乐部指导员队伍中教龄普遍偏短，究其原因，在任职的健身指导员中部分是在校体育专业的学生，他们的流动性大，这样导致了健身教练员队伍中教龄偏短。

健身实习周记【篇4】

我的大学生活即将结束，为了积累工作经验和锻炼自己的能力，我决定在一家知名的健身俱乐部实习，担任健身会籍顾问的职位。这是我第一次接触这个行业，我对自己的工作寄予了很高的期望。以下是我在实习的第一周中所经历的事情以及我对这个岗位的认识和体验。

第一天，我抵达健身俱乐部时，被这个时尚且现代化的场所所震撼。这家俱乐部占地面积庞大，有最先进的健身设备、豪华的更衣室和温馨的休息区。在我刚进入门口的时候，我就被真的会员们的活力和高昂的士气所打动。我真心希望我能够向他们学习，了解他们的需求并帮助他们实现健身目标。

第二天，我又有了新的发现。我被分配到负责接待和咨询潜在顾客的岗位上。这意味着我需要积极主动地与陌生人交流，并且准确地介绍俱乐部的会员服务。一开始，我有些紧张，但是经过一段时间的观察和学习，我渐渐掌握了一些技巧。我学会了如何通过友好的微笑和开放的姿态来与客户进行交流，以便让他们感受到我们的热情和专业。我还学会了如何倾听客户的需求，并根据他们的目标来推荐合适的训练计划和课程。

第三天，我得到了一个非常好的销售机会。一个年轻的女士对我们的团体课程和私教课程非常感兴趣，我立刻抓住机会向她详细介绍了这些课程的优势和特点。我还向她展示了一些我们俱乐部会员使用的健身设备，并邀请她参观我们的俱乐部。她表现出浓厚的兴趣，并对我提供的信息表示满意。她决定购买我们的私教课程，并办理了会员卡。这是我作为一名实习生所取得的第一个销售成绩，我感到非常自豪。

第四天，我被要求参加一个会员体验活动。这个活动旨在增加新会员的参与度和忠诚度。我要和其他员工一起负责运营这个活动，并确保每位会员都能在活动中享受到愉快的体验。活动中我们组织了一系列有趣的健身挑战和游戏，会员们互相竞争，并通过完成任务和赢得奖品来激励他们。我负责记录和统计参与人数，并且与其他会员交流他们的反馈。这个活动不仅让我更好地了解了俱乐部的会员，也增加了我的团队合作能力和组织能力。

第五天，我与一个更有经验的会籍顾问进行了辅导。他是俱乐部最顶级的顾问之一，他的销售技巧和服务质量都非常出色。他在实际操作中向我演示了如何与客户建立良好的关系，以及如何针对客户的需求提供个性化的解决方案。我在观察和模仿中学到了很多，通过与他的互动中我还了解到了一些成功的销售技巧和策略。我感到非常幸运能够与这样一个优秀的职业人士共事，这一天对我来说是意义非凡的。

通过这一周的实习，我对于健身会籍顾问这个职位有了更深入的认识。我明白了作为一名顾问需要具备沟通技巧、销售技巧、组织能力和团队合作能力等多方面的素质。我也意识到了自身的不足之处，比如我在与客户交流时还需要更加自信和敏锐地捕捉他们的需求。但是我相信通过实践和不断的学习，我会逐渐提高自己的能力，并在这个岗位上获得更好的表现。

作为一名健身会籍顾问的实习生，我相信未来的日子里还有更多的挑战和机会等着我。我希望在接下来的实习期间能够不断学习和成长，为俱乐部的发展做出更大的贡献。我也相信这个经历将成为我职业生涯的宝贵财富，并对我的未来带来积极的影响。

健身实习周记【篇5】

第一周：熟悉环境

这是我第一次在健身房实习，心情既兴奋又紧张。来到健身房，我立刻被那里的热闹氛围所吸引。健身房里音乐响亮，器械架上的哑铃和杠铃闪闪发光，人们正在各自的健身区专注地进行训练。

我的导师是一位经验丰富的健身教练，他带着我参观了整个健身房，介绍了各种器械和设施。他还向我详细解释了每个训练区域的使用规则和安全事项。在这一周的实习中，我主要负责保持器械的整洁和摆放，以及为会员提供必要的帮助。

第二周：观察学习

第二周的实习让我更加深入地了解了健身房的运营和管理。我观察到，不同的会员有不同的训练需求和目标。有些会员想减肥塑形，有些希望增加肌肉力量，还有一些人则专注于提高体能和耐力。因此，教练们需要针对不同的需求，制定个性化的训练计划。

在这一周，我也亲眼见证了许多会员的变化。有一个女会员刚入会时体重较重，并且身体比较笨拙，但她从不放弃。每天坚持锻炼，很快她的身体变得更加修长，面容也变得更加光彩动人。这样的变化让我深感健身的力量和积极的影响。

第三周：锻炼实践

第三周的实习是我参与实际训练的机会。我的导师让我协助进行一些简单的训练指导，例如教会员正确使用哑铃和跑步机等。我注意到，正确的姿势和动作对于训练的效果至关重要。在帮助会员时，我必须确保他们的动作正确，以防受伤或产生不良后果。

这一周，我还参加了教练团队的会议，他们讨论了如何更好地激励会员和改善教学技巧。我学到了很多有关健身培训的知识和技巧，例如如何制定个性化的训练计划和如何与会员建立良好的关系。

第四周：总结反思

第四周是我实习的最后一周，我感到非常的不舍。在这段时间里，我收获了许多宝贵的经验和知识。我了解到健身不仅仅是锻炼身体，更是一种健康生活方式的体现。

通过这一周的实践，我发现健身教练的工作并不容易，需要对健身知识有深入的了解，同时还需要与会员建立良好的沟通和信任关系。教练们不仅仅是身体的训练者，更是精神上的引导者。

回顾这四周的实习，我感慨万分。健身房实习不仅让我更加了解了健身的重要性，也让我体验到了健身的乐趣。我深深地被健身房这个地方吸引，并且决定成为一名合格的健身教练。未来，我会继续学习和实践，不断提高自己的能力，为更多的人带来健康和快乐。

健身实习周记【篇6】

本周我开始了我的健身会籍顾问实习生涯，这是我第一次踏入这个行业，对于健身俱乐部的工作内容和环境，我充满了好奇和期待。实习的第一天，我穿着整洁利落的套装，带着笑容走进了星光健身俱乐部。

星光健身俱乐部是一家高端的健身会所，装潢豪华而时尚，宽敞明亮的大厅里摆放着最新款的健身器材。我抓住机会进行了全面的参观，从主力区到有氧区再到瑜伽区，我都亲自体验了一番，以便更好地了解会员们的需求和俱乐部的特点。

我迅速与其他的会籍顾问进行了熟络，他们是一群充满活力和热情的年轻人。他们对健身有着深厚的知识和丰富的经验，我深感自己需要不断学习和进步才能与他们相提并论。每天早上，我们会进行一个小组讨论，分享一天的工作计划和展望。这些讨论非常有助于我学会如何与客户进行沟通，以及如何帮助他们制定合适的健身计划。

我的工作主要包括接待和指导潜在的会员，帮助他们了解俱乐部的各项服务和项目，以及根据他们的需求提供合适的健身方案。在实习的第一周，我希望能尽快与客户搭建起良好的关系，因此我把握住每一个机会，积极主动地与他们交流。无论是在健身房内，还是在休息区，我主动向会员们打招呼，询问他们的健身进度和感受，尽力提供帮助和建议。

在与客户的交流中，我了解到每个人的健身需求和目标都各不相同。有的人希望减肥瘦身，有的人想增肌塑形，还有的人只是希望保持健康的生活方式。我了解到了一个重要的道理——个性化的服务才是最重要的。为了更好地服务于客户，我在业余时间努力学习了一些健身知识，包括不同种类的训练方法和饮食搭配的原则。这样我可以更好地与客户进行交流，并根据他们的需求进行指导和建议。

除了会员的接待和指导外，我还负责进行一些宣传和推广活动。这些活动包括与其他公司合作举办健康讲座、发放优惠券、举办比赛等。通过这些活动，不仅可以吸引更多的潜在会员，还可以提升俱乐部的知名度和声誉。

小编认为，这一周的实习经验让我受益匪浅。我体会到健身会籍顾问工作的重要性和挑战性。只有全面了解会员的需求，并能为他们提供个性化的服务，我们才能赢得他们的信任和满意。虽然实习的开始可能有些摸不着头脑，但我相信通过不断的学习和努力，我一定能够成为一名优秀的健身会籍顾问，为更多的人带来健康和快乐。