跳绳日记十一篇

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跳绳日记 篇1

今天我和马浩桐参加一带一跳绳，我们30秒跳了63个。

今天，我们学校举行跳绳比赛，我参加了单人计数跳和一带一双人跳。快上场跳单人计数跳的时候我很紧张，我担心会跳坏。30秒结束后，我一次也没坏，跳了84个。

我和爸爸，妈妈带着跳绳去公园散步，我走着跳着。突然我出了一个好主意：“爸爸，妈妈咱们进行一场跳绳比赛把！”

首先是爸爸跳，爸爸是他第一次跳绳，结果只跳了十下，他就像一只大青蛙一样一上一下的跳着，我和妈妈看见爸爸那副样子笑的都合不拢嘴。接着是妈妈跳，妈妈是跳绳高手，她轻松的就跳了八十多下。最后是我跳，我跳了五十四下，结果妈妈得了第一，我第二，爸爸呢？是最后第一。我要好好练习超过妈妈。我要争取得第一。好好锻炼身体。

跳绳日记 篇2

我有一根跳绳，它的颜色是绿色和红色，我要把它学会。

因为学它是一种锻炼的好机会。跳绳既能锻炼身体，又可以使我们长大个。今天，妈妈教我学跳绳。妈妈开始教我学跳绳，我看见她的脚抬得很低。我说：“妈妈，我也试试。”妈妈说：“行，试试看”。我试了试，绳一到我的脚下就过不去了。我又练了练，终于做对了。我了，我能跳过一个了，我很兴奋，妈妈也鼓励我。我又能跳过两个，我更了。现在我能跳许多许多个。我有的时候跳得很好，也抡得很好。我学会了，我很高兴。

我感觉开始的时候很难，到后来的时候感觉很简单。以后，我要继续努力。我和妈妈的都很愉快。

跳绳日记 篇3

国庆节期间，妈妈给我制定了每天跳一百下的计划。

第一天晚饭后，我和妈妈拿着跳绳到小区里跳。第一次我才跳了二三十个，第二次我就跳了88个，累得我气喘吁吁了。经过我不懈的努力，最后我终于能跳到101个，第一天的记录就诞生了。

第二天，在101个的基础上，我又跳到了110个了。我打破了我自己第一天的记录。

第三天，虽然外面下了一整天的雨，但我还坚持在走廊里跳绳。经过前两天的锻炼，我一下就跳到了124个，我真高兴!

跳绳真好!既锻炼了身体，又锻炼了意志。

跳绳日记 篇4

星期五的下午，我校举行了一次全校跳绳比赛。

敲响了第一节课上课的铃声，全校师生来到操场集合。参赛的选手个个摩拳擦掌，跃跃欲试。看！我们班的选手个个斗志昂扬。他们都认真地做着准备，等待着场上一决高下。比赛开始了。首先是由一（1）的选手上场，他们表演的是“双摇跳”，虽然他们年龄小，但动作、难度都并不输给高年级的选手，只见他们个个神采飞扬，脚下生风，绳在他们脚下飞舞，好像几条花蛇在滚动，不时还发出“哗哗”的声音。过了一会儿，终于轮到我班了。我最担心的是我们班的凯欢，凯欢是这些选手中跳绳动作最难的一个。我们不禁大喊：“凯欢，加油！”凯欢好像听到了我们的话，两手突然摇得飞快，绳子发出“呼呼”的响声，人群中爆发出热烈的掌声，凯欢手里的绳摇得更快了，她简直像一只小燕子在飞舞。可惜，正在她跳得起劲时，哨子又吹响了，比赛时间到了。

最后，我们班得了全校第三名。我们虽然没拿到冠军，但我们对这个结果已经很满意了。我想：虽然这次我只当了啦啦队队员，但是我也很开心，能为我们班鼓劲加油，我也挺开心的。我以后要每天坚持认真练习跳大绳，争取下次当上跳绳选手，为我们班争光！

跳绳日记 篇5

x月x日星期一晴

跳绳之战

今天我们为跳绳战了一场。我们组是我来跳，我在我们组男生中算最矮的，但不代表我是他们中最弱的，我算是男生中强的了。我刚跳了几个，丁同学一头撞进来，把我挤到一边，让他跳。我从他后面偷袭，用脚在他屁股上踹了一脚，我继续跳。他又打我一下，我又和他打了起来。就在这个时候，马同学上前去跳了，甩绳子的两个女生都笑了。丁同学这才罢休，转头看马同学跳。后来他又上去，一头把马同学撞开，自己上去跳了。我们就这样抢来抢去，最后我把马同学和丁同学的头碰到了一起，暴打了一顿，看你们还跳呢？然后我就接着跳啦！

跳绳日记 篇6

昨天，我把跳绳带到了学校。下课了，我出去跳绳了。可是我觉得我跳起来活像一只大狗熊。正在这时一个女同学走过来说：“你能借我跳一下吗？”我说：“行啊。”她开始跳起来，速度之快，另人吃惊。一会她跳了就十几个。还给我后，我总结了一下失败的原因，我开始跳了，跳了一会儿，又模仿了女同学的跳法，又跳了一会儿，我发现我进步了。到了下午放学的时候，我照样去单杠那边玩，我把东西一放，第一件事就是跳绳。爷爷来接我了，我让爷爷看，爷爷吃惊地说：“跳得太好了，早晨还不会跳呢，现在怎么跳这么好？”我说：“我自己练的。”回家我给妈妈看，妈妈赞不绝口，还说要奖励我呢！

通过跳绳我觉得：学什么东西都应该不急不燥的练习，总结经验教训，勤学苦练，不怕困难。这样才能很快掌握要领，把它学会。

跳绳日记 篇7

今天是我们第二次练习跳绳。同学们都很认真地在练。不过，大家都练得不咋的。朱宇峰连跳都没跳，就一下子冲过去了，把同学们逗得哈哈大笑。我跳得也够呛，冲过去的时候，一转身把两个甩绳的同学都弄倒了。跳得最好的同学竟然还一屁股坐在了绳子上。

跳绳可真是难呀！看来老师说得可真对：要想成功，先下苦功！

跳绳日记 篇8

今天我和妈妈一起去上班。妈妈工作的时候我学习，中间休息的时候，我就开始练习跳前挽花。看上去挺简单容易的，可是跳起来怎么就不容易了呢？我双手拿好跳绳，两脚蹦起开始跳，结果还没跳上三、四下就跳坏了，跳了几次都这样，真沮丧！晚上到回家，我把钢琴练完，开始练习计时跳。我先练习了一下，妈妈开始给我计时1分钟，我鼓足了力气使劲跳，中间断了2次，才跳了125下，退步也太大了吧！看来这个我要好好练习跳绳，争取有个好的成绩！

跳绳日记 篇9

“预备，三、二、一，开始!”随着一声令下，我连忙手一摇，绳子立马飞起来，掠过我的头顶，落到地上，我踮脚跳起，绳子敏捷地从我脚下穿过。手摇，绳落下，脚抬起，我就这样飞快地重复着。

“呼、呼……”我感觉自己脸憋得通红，像喝了酒似的。

“30秒!”老师喊道。我的手臂酸了，无力地甩着绳子。绳子不再有劲，无精打采地晃着。脚也软了，抬得不再轻盈。一不留神，绳子被我的脚绊了一下。旁边一条条飞速甩动的绳子，我连忙把绳子再一次甩起，绳子再次充满生机，脚也跳得高高的。“一个、二个、三个————”心里数着断了之后的个数。我咬着牙，紧皱眉，使劲全身的力气。

“最后十秒，坚持住呀!”

绳子仿佛又不听话了，再一次绊到我的脚。“五、四、三、二、一，停!”我没来得及再跳。我瘫坐在地上，看着计数器——一百六十九个。我生气地将绳子一丢，它还弹了一下，跟我作对似的。我头也不回地走了，不想理那根绳子。

跳绳日记 篇10

今天是星期一，体育课上体育老师安排了我们跳绳的活动。跳绳是一项简单但却极富挑战性的运动。每当跳绳的铃声响起，我便充满了期待。

老师率先示范了一些基本的跳绳动作，如基本踩、交叉、向前跳、向后跳等。看起来简单而容易，但实际操作起来却非常困难。于是，老师提醒我们要掌握正确的技巧和节奏。我们开始分组进行练习。

我所在的小组是由我和我的三个同学组成。我们相互鼓励，决心完成老师的要求。一开始，我们经常跳出跳线，频频失误。但我们并没有气馁，而是鼓起勇气，不断尝试。通过互相交流和观摩，我们逐渐找到了节奏感，体验到了跳绳的乐趣。

我们的身体开始适应了跳绳的运动，逐渐加快了速度。每一次成功的跳跃都让我们兴奋不已。跳绳的动作越来越流畅，我们似乎找到了一种舞蹈的美感。体育场上传来了拉横幅的欢呼声和鼓掌声，我们感到非常的自豪。

随着时间的推移，体育课即将结束，我们来到了最后的挑战——双人跳绳。双人跳绳需要两个人默契配合，节奏要一致，技巧更要精湛。我和我的搭档秦明决定挑战一个较难的动作——“蚂蚁上树”。这个动作需要我们互相协调，跳绳的速度要与我们的动作相匹配，这种默契需要我们长时间的磨合和默契配合。

开始时我们总是因为时间不准或拍手不够合拍而出现错误，但我们并没有放弃，而是不断地调整。通过反复的练习，我们终于达到了默契的效果。当我们顺利完成了“蚂蚁上树”的动作，得到同学们的热烈掌声时，我们觉得无比的激动和自豪。

体育课结束了，但对跳绳的热爱却在我们心中不断燃烧。跳绳不仅是一项运动，更是一种艺术。通过跳绳，我们不仅锻炼了身体的力量、协调性和耐力，还培养了我们的合作精神和团队意识。

回到家后，我迫不及待地向家人展示了我的跳绳成果。他们都惊叹不已，并鼓励我继续坚持下去。跳绳成为了我日常生活中的一部分，每天放学后，我都会来到操场上，与同学们一起跳绳。

通过跳绳，我学会了坚持和勇敢，也培养了我的团队合作意识。体育课上的跳绳活动让我明白了运动的乐趣和重要性。我相信，只要坚持不懈地训练，一定能够跳得更好!

跳绳的日记就是对这一天的活动进行详细的描述和记录，每一个动作、每个细节都体现了我们的付出和努力。通过写日记，我能够回顾活动的整个过程，能够清楚地看到自己的成长和进步。

这次体育课跳绳的活动让我深深体会到了跳绳的乐趣和挑战，通过不断地练习和努力，我相信自己会越来越进步。跳绳让我更加活力四溢，也更加热爱运动。我也希望未来能够继续在体育课上体验到更多有趣的运动。

跳绳日记 篇11

今天的体育课，外面刚下过雨，有点湿，所以我们来到了综合大厅的功能厅，来进行跳绳比赛，每组四个小朋友跳，其他的同学呢，就坐在边上帮数数，老师会抽一个小朋友问数字，如果谁开小差没有数对，那就要到边上站着。

终于轮到我上场了，我是这一组中第二个跳的同学，只听得孙老师说：“准备，开始”，我就开始甩动双手，开始连续的快跳，一下子跳到了30多个，我稍微有点累，就转为慢跳3，4个，这个时候我恢复了一点点的体力，又开始了快跳，到了最后，身体已经很累很累了，气都快接不上来了，我选择了快速的跨跳，采取多种方式的跳，一直到孙老师说：停!

我心里觉得这次成绩很好，周围的小朋友开始为我鼓掌，最后孙老师宣布了我的跳绳次数：103。啊!这是我个人的成绩，又是今天我们班跳的最多的同学，我心里非常高兴，脑子里想着回家一定要告诉爸爸妈妈和爷爷奶奶，给他们一个惊喜。哈哈!