羽毛球训练日记5篇

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羽毛球训练日记(篇1)

年5月2号对我来说是个很重要的日子，因为我参加了学校的羽毛球训练班。

学习羽毛球之前，我总觉得打羽毛球是件很简单的事情，只要把球打到对方的场地就可以了，但是，当我学习之后才发现打羽毛球并不是那么简单。起初敬老师教我们最基本的握拍动作和步伐，大拇指要和拍子的‘壶口’对齐，拿的要准，但不要太紧，要放松。我试着去学老师的动作，没想到第一天我就得到了敬老师的表扬，心里特别高兴，这也使我对羽毛球越来越有兴趣。

接下去的几天里，光每天的基础运动不是跑步就是爬楼梯和仰卧起坐，虽然是那么的痛苦，每天都是汗流浃背，但我一定要坚持下去，和大年级的哥哥姐姐们一样，去参加比赛。坚持，坚持……坚持就是胜利！

羽毛球训练日记(篇2)

学打羽毛球的也能很多，但自学打羽毛球的人也许就寥寥无几了，我是自学打羽毛球的人之一。

我爸爸妈妈都喜欢打羽毛球，我也不例外。羽毛球运动员那快捷的身手和那敏锐的眼睛真令人向往啊!

自学，是很难，但是如果持之以恒的话是十分简单的，可你要是没了耐心，就等于白学。

来看我第一次学发球吧。我扔出球来，手一甩。呀，掉了!我急得满脸通红。我妈说：“打羽毛球不能急着打，要有耐心。”我吸取了教训，终于会发球了。

除了会发球，还要会打球。我妈发出了第一个球，我把球拍向上升，但没打到。God!我发出了第二个球，妈妈熟练的打了回来，我瞄准羽毛球，用力一击打了回去。Yes!就这样我慢慢的学会了打羽毛球。

学打羽毛球也要像学习一样勤奋刻苦、坚持到底，只有这样才可以学会打羽毛球。

羽毛球训练日记(篇3)

一开始，我认为打羽毛球是一件非常简单而容易的事情。可是，打起来却挺难的呢!

刚开始学打羽毛球的时候，由于没有掌握打羽毛球的正确方法，老是接不住球，老是失误，发球也不会发。搞得精疲力尽!

第二天早晨，我刚醒来就喊：“我手疼!我手疼!”姑妈还不知道我的手为什么会这么疼?思来想去，才恍然大悟!原来，昨天学打羽毛球的时候时间太长了，再加上方法不正确，手臂肌肉有点拉伤，所以手才会疼!

后来，姑爹手把手地教我练球，怎样正确的拿羽毛球拍、怎样发球、接球、以及脚步的站法。我按照姑爹讲的方法去做，没几天，我就学会了发球、接球。到现在，我可以连接5个球喽!

功夫不负有心人，只要努力去做就一定有收获!

羽毛球训练日记(篇4)

从这个学期开始，我每个礼拜天下午16:20都要去青少年宫上一堂羽毛球课。我很喜欢羽毛球运动，还有敎我的方老师。这个礼拜天妈妈又带我去打羽毛球，一路上我很开心，还唱着歌。但是开始上课后，在做准备运动高抬腿跑步的时候，我后面的小胖子跑得太快，突然老师停下来，他来不及反应就直接撞到我身上，我双膝跪倒了地上，很痛，我忍不住哭了，方老师马上跑过来问我有没有摔到哪里，我摇头说没有，老师就让我到旁边去休息下。我只休息了3分钟就马上回去跟同学们一起打羽毛球了，因为我实在太喜欢这项运动了，呵呵呵，，，，我很坚强吧!

羽毛球训练日记(篇5)

2009年3月25日

星期六

天气：小雨

今天早晨我从睡梦中惊醒，从温暖的被子里钻出来。迅速地穿上衣服去刷牙洗脸，因为八点半我要去学羽毛球。

我向窗外望去，哇！天空灰蒙蒙的，还下着小雨，感觉冷嗖嗖的，我赶紧加了一件衣服。爸爸还正在呼呼大睡，我在爸爸的耳边大声喊：“爸爸快起来，再不起床，太阳晒屁股了。”爸爸这才把他那“三百磅”重的眼皮睁开了。

吃完早饭，爸爸没精打彩地开着车送我到“阳光”羽毛再教育馆。放眼望去，球馆已有很多穿着短袖短裤的男男女女、老老少少下在激烈地或上或下、或左或右地挥舞着球拍，早已汗流浃背了。

王教练喊了一声：“上课”，我们几个小朋友飞快地站在中线上，开始准备活动。我们围着球场跑两圈，做一下扩胸和前后压腿，使手臂、肩、腿部的肌肉放松。接着练习基本动作，喊“一”时，两臂抬起呈九十度，喊“四”时右臂迅速放到脑勺，使出全身力气向上挥，要有一种“勾”的感觉，再用力向下挥，拍子挥到左腿的旁边，就这样一个完整的扣球动作就完成了。我们这样反复地练习，每十五次为一组，做完一组休息一次。

开始上球了，王教练发了很多球，我一个球也没接着，心情很沮丧。王教练温和地说：“没关系，只要你用基本动作接球，即使没有接到球，我也很高兴。但是如果你用错误的动作接球，即使接到球，我也会处罚你，因为只有用基本动作才能打出有力的球。”慢慢地我也可以接到教练的球了，心里甜蜜蜜的。王教练说：“罗一今天表现很好，大家鼓掌。”

训练结束了，感觉手和腿酸酸的、疼疼的，但我很满足、很快乐！