体育日记实用

在日常的生活当中，范文的用途越来越广，不同的文章可以用在不同的场合，你也许正需要一些范文作为参考，以下是小编精心收集整理的体育日记实用,带给大家。我们后续还将不断提供这方面的内容。

体育日记(篇1)

假期里，我学会了骑自行车。在学习它的时候，我觉得这是一件痛苦的事，认为这一辈子都学不会了。因为我根本把不住车把，总是东倒西歪骑不远。在经历N次摔倒爬起灰心丧气要放弃的时候，妈妈告诉我凡事要坚持，不能轻言放弃，否则将一事无成。妈妈不断鼓励帮助我，终于我学会了它。以后的每天我都骑着它到处飞驰，我不仅从中体验到了战胜困难最终成功的信心，更感受到骑车飞驰锻炼身体的乐趣。

体育日记(篇2)

x月xx日 星期x

从今天开始，高x训练队正式成立。指导老师让我带x个训练队，说真的训练确实需要人付出x定努力，x定心血，才可能有成效，而且也真是锻炼人的好机会。

上午写训练计划时，老师就告诉我，把准备活动中的徒手操创新x下。当然这样的创新仍然要建立在遵循学生身心发展规律，符合人体基本结构的基础上。而且要明白我们所面对的对象，他们只是初次接触体育的普通学生，那么准备活动就应该是全方位的，且动作不应该太复杂，协调性、柔韧性要求不能过高。

今天的训练给他们介绍了几种辅助性练习，小步跑和高抬腿，这两个内容是由武体来的实习老师带的。在这之前，我在体育课上介绍过这两种辅助性练习。但认真观察这位同学的教学，发现他是先采用原地练习然后再过渡到动作。这种方法明显要优物我之前的方法。因为只是单纯的强调，用语言去强调动作要领绝对不及同学们自身各肌肉部位去亲自体会。所以说老师不应受约于传统教法，应该不断的学习，增强自身的知识积累，不断开拓自己的思维，拓宽自己的视野，始终站在一个新的角度去思索问题，用x种全新的方法去解决问题。

体育日记(篇3)

3月13日星期四晴

今天，我跑步时，才发现自己这么没用了，要是再这样不锻炼下去，恐怕到时连走路都没力气了。因此我下定决心，从今天开始要好好锻炼身体，为自己，也为中考！没有什么是做不到的，只有想不到的。只要我们相信自己，并坚持不懈，就一定行！

3月18日星期日阴

呼！真是艰辛啊！要在所剩不多的时间里提高体能还真不容易啊……真有点后悔初一和初二时没有好好锻炼，不知现在临阵磨枪还来不来得及！现在锻炼起来，腿部的肌肉不免有些痛楚。唉！更可悲的是，我的身体无法持续几天都锻炼，要隔一段时日才能进一步训练，这样子，时间哪够呢？但是，与其说丧气话，不如把握好时间赶紧训练，这样子才有可能达到“更快，更远”……

3月24日星期五多云

真是头疼啊！肩膀和腿部的肌肉都疼，走起路来也不太利落了，让我无法加强训练，这可怎么办呢？时间所剩不多了，我却一筹莫展，无所长进……我曾想拼命地练，不过我意识到如果这样下去的话，我的身体迟早会跨的。应科学地、合理地进行训练，这样子才会有效。如果暂时无法训练的话，就应该停止训练，待状况好转再继续训练。不能慌！慌也没用。

3月31日星期四晴

呜！本来腿好得差不多了，结果又因体育课跑步的关系严重了。一个女同学不知咋的，忽然腿抽筋，疼得她哇哇大叫，路过的人都被引过来了，想必她一定很疼吧！我曾经早上睡醒伸一伸懒腰，结果腿抽筋，那滋味确实不好受。清明节快到了，正好有几天假，这样我就可以好好“养伤”了，放假归来时，便是我赛道冲刺日了，一切就看我这之后的努力了，加油！！！

这就是我那段时日的美好回忆，也是我人生中的一笔宝贵的精神财富！

体育日记(篇4)

2022年6月15日，是我大学体育测试的日子。早晨，我准时起床，精神饱满地迎接这一天的挑战。通过窗户，阳光透过薄薄的窗帘洒进来，抚摸着我的面颊，仿佛在鼓励我。我决定用这篇日记，详细地记录下这一天的经历和感受。

8点，我来到体育场。只见一片热闹的场景，同学们在操场上热身，教练们在场边布置各项测试的区域。这是天气非常宜人的一天，阳光明媚，微风拂面，正是进行体育测试的最佳时机。我感到一股自信从心底升腾起来，我坚信自己能够顺利完成这一次的测试。

进行了体重和身高的测量，用木制测高尺和体重秤精确地测定出了自己的数据。虽然数据并不是最重要的，但我还是希望看到自己有所进步。接着，我们进行了纵跳、立定跳远、坐位体前屈等测试项目。我的纵跳高度在每个改善它就象征着你的改善步伐中不断攀升，让我对未来的训练充满了期待。

练习跑步总是令我感到愉悦，接下来进行的1000米跑对我来说是一个考验，我需要保持耐心和毅力。吹响起跑的口哨声，我全力冲刺，感受着脚底发力的力量，呼吸着新鲜的空气，奔跑在操场上。虽然途中有些吃力，但我没有放弃，坚持到最后一刻，我感到自己取得了令人满意的成绩。跑完之后，我汗流浃背地倒在操场上，但内心是无比的满足。

接下来进行的力量测试是我最为期待的一环。我来到了举重区，吸了一口气，提起最大的勇气，准备迎接挑战。我的目标是举起80公斤，我从容地蹲下，手握住杠铃。随着裁判的口令，我一鼓作气地挥起双臂，杠铃被我稳稳地举了起来。欢呼声在操场上响起，我充满自豪地放下杠铃，这一次的挑战让我更加坚信，只要付出努力，我可以做到任何事情。

下午，我们进行了球类测试。篮球、足球、网球等各种球类纷纷亮相，我尽情地享受着运动的乐趣。在篮球场上，我和同学们进行了一场激烈的篮球对抗赛，每个人都全力以赴。挥洒汗水之后，我在球场上留下了快乐的回忆。足球场上，我与队友们默契配合，尽情展现自己的技术，我感到无比兴奋。进行了一场紧张刺激的网球比赛，我身手敏捷地追球，与对手们展开激烈的拼抢，留下了一幅幅美丽的运动瞬间。

体育测试的日子转眼过去，太阳慢慢落下山，给大地披上了一层金黄的光晕。我和同学们一起结束了这一天的挑战，满怀疲惫却充满成就感。无论取得的是什么样的成绩，我都为自己付出的努力感到骄傲。在这次测试中，我不仅看到了自己的进步，更深刻体会到运动的乐趣和团队的力量。

穿过体育场大门，我回到了宿舍，躺在床上回想起这一天的点点滴滴，心里充满了满足和喜悦。体育测试的日记就此结束，希望以后的我可以保持这份激情和勇气，继续追求运动的乐趣，不断挑战自己，成为更优秀的自己。

体育日记(篇5)

体育的喜悦-初中日记300字

我是一个即将升为五年级的一名田径运动员我叫吴子鉴，说到田径我就不经意想起了我刚刚进田径队的时候和我比赛的时候，我今天就讲一讲我田径队的一些事吧!

在我刚刚进学校的田径队的时候我的心里有一股说不出来的喜悦，在我很小很小的时候我就有了一个远大的理想：就是当一名运动员。而我进了田径队就是我迈向运动员的第一步。从那以后我就起早贪黑勤加苦练的去训练渐渐的半年过去了。当时我才两年级，我就去了吴江比赛当时心情是又紧张又兴奋在这一次我居然那到了名次，我的呼吸当时好像停了一样，可能是因为太开心了吧!进过这一次的考验我有了更上一层楼的经验，所以我也要再更努力的训练。在田径队里我还认是许多的朋友这样我们既能在训练中谈笑风生还能在训练中帮助别人真是一举两得啊!之前我说的体育的喜悦就是这样的大家虽然觉得体育是一门很累的科目可是我们也可以在从中学到我们在生活和课堂上学不到的知识!

体育日记(篇6)

快到了体育达标测试了，我们开始抓紧的练习，都希望自己都能达标，取得个好成绩！

有一天晚上，我和妈妈出去训练，我们第一个练习的项目是：立定跳远，这是我的弱项，但是为了达标，只好拼了，妈妈教我了一个技巧，使劲往高处跳，不管跳多远，所以，我带上了一个眼罩，我的第一跳，使劲往高处跳，但是，我还是跳的不远，才跳了1米59。第二跳，我要按我的方法和妈妈教我的方法一块跳，第二跳，明显有了进步，跳了1米69。随着我一次次练习，我有了很大的进步，我练着练着，突然一个叔叔跑过来教我，让我往后仰，然后一个冲劲冲过去。我按着叔叔交给我的方法，啊，果然有效哎，我跳了1米72。

接着，我练的是跳绳，我以前跳绳是满分，不知道现在如何，我第一次跳，没发挥好，才跳了100个，因为中间有一辆车打断了我几秒钟，第二跳，我又戴上了眼罩，我努力的跳，中间有辆车过来我都不知道，最终，我跳了132个，难道带着眼罩和没带眼罩真的.有那么多的区别吗？

我休息了一会，又开始练400米跑，我还是蒙着眼跑的，第一次跑出来的成绩是1分45秒，我摘下眼罩来竟跑了2分20秒，哇塞，差别好大哦！我的第三趟，回来的时候我已经快累垮了，我跑了1分59秒，啊，就差一秒，就2分了！

我回到家，开始练仰卧起坐，我第一次还是带着眼罩做了46个，没带眼罩练了43个，哎，差别咋就那么大呢？

啊，所有的运动项目都做完了，下次一定要努力，我一定要达标！

体育日记(篇7)

今天去体育馆听音乐会，我们班都去。觉得有点无聊，就和猛龙（真名梁晟明玩推石子游戏。猛龙扔给我，但却被孙浩瑜接住了。他把石头给了倪老师。我对他的行为很不满，我们两个就打了起来。我先扭了他一下，他马上打了我一下。我又扭了一次，他用脚来踢我。我们打着打着，他甚至用身子来压我，我马上还了他几脚。可他竟然来拔我头发，我用手打了他。我们打来打去，我就开始骂他，说他是上帝摔下来的旧洗衣机，还说他比不上被狗撒过尿的口香糖。我说到他是被诺亚方舟压过的河马时，他晕了，但又爬起来了。我又骂了他几句，直到说他是科学家也不敢研究的原始物种时，他又晕了。爬起来还想打我时，已经要走了。他只好跟着路队慢悠悠的走了